صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 43

أطعمه خـطرة عـلى صحة المعــدة

  1. #1
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10663
    تم شكره        2,320 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,353  
    ياسمين غير متواجد حالياً

    Lightbulb أطعمه خـطرة عـلى صحة المعــدة





    أطعمه خـطرة عـلى صحة المعــدة

    بعض الأطعمة لذيذة الطعم قد تكون هي الطريق الأسرع لمعدة متعبة وهضم سيء ، ورغم أن الدراسات تتحدث دائمًا عن الأطعمة المفيدة للمعدة ، لكن نادرًا ما يتحدث أحد عن الأطعمة المتعبة للمعدة .
    فإليكم أهم 6 أطعمة تتعب معدتكم .


    الفلفل الحار:

    رغم طعمه الرائع الذي يعشقه الكثيرون ؛ لأنه يضفي نكهة مثيرة للشهية على الأطعمة ، إلا أنه يسبب تهييج في المريء وألم وحموضة معوية.



    الأطعمة الدسمة والمقلية:

    تؤذي المعدة بشكل كبير ، فقد تسبب الجزر الحامضي والحموضة المعوية معًا ، مما يربك الجهاز الهضمي ، الذي يستطيع مواجهة مشكلة واحدة فقط ، فإذا به أمام طعام يسبب مجموعة مشاكل هضمية .



    الفراولة والتوت:

    من الفاكهة المفيدة للصحة ، لكن البذور الصغيرة الموجودة في الفراولة والتوت يمكن أن يسبب مشكلة لمن يعانون من (الالتهاب الردبي)، أو الجيوب التي تتطور في الأمعاء الغليظة وتصبح ملتهبة ، لذلك ينصح الخبراء المرضى بتجنب البذور في طعامهم .


    الشوكولاتة

    توصل الباحثون في دراسة أجريت عام 2005 إلى أن الشوكولاته ربما تسبب مشكلة لمرضى تهيج الأمعاء أو الإمساك المزمن .


    منتجات الألبان:

    تعد منتجات الألبان أسهل طريقة للحصول على الكالسيوم اللازم للجسم ، لكن الأشخاص الذين يعانون من حساسية للاكتوز، يمكن أن تسبب لهم هذه المنتجات مشاكل معوية مزعجة مثل الإسهال، الغازات، والنفخة والتشنجات البطنية.





    منقووول
    التعديل الأخير تم بواسطة ياسمين ; 01-14-2018 الساعة 05:54 AM

  2. 9 أعضاء قالوا شكراً لـ ياسمين على المشاركة المفيدة:


  3. #2
    عمدة المنتدى
    نقاط التقييم  :  8877
    تم شكره        1,531 مره

    تاريخ التسجيل
    Sep 2010  
    المشاركات
    30,741  
    أبو أنس2011 غير متواجد حالياً

    بارك الله فيك ياسمين ومتعك بالصحة والسعادة

  4. #3
    قلم متميز
    نقاط التقييم  :  3026
    تم شكره        796 مره

    تاريخ التسجيل
    Aug 2013  
    المشاركات
    2,800  
    قمم وقيعان غير متواجد حالياً
    يعطيك العافية معلومات مفيدة لكن اول معلومة سوف اخالفها لا شفت الفلفل الاحمر خاصة لا اتمالك نفسي .. تحياتي.

  5. #4
    قلم متميز
    نقاط التقييم  :  15334
    تم شكره        7,188 مره

    تاريخ التسجيل
    Jun 2011  
    المشاركات
    37,259  
    الحوش غير متواجد حالياً
    الله يجزيكم الجنة




    تقيمي لكم مع الشكر
    التعديل الأخير تم بواسطة الحوش ; 02-21-2014 الساعة 06:20 PM

  6. #5
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  2940
    تم شكره        216 مره

    تاريخ التسجيل
    May 2012  
    المشاركات
    4,137  
    تغاريدالغربه غير متواجد حالياً
    بارك الله فيك

  7. #6
    XموقوفX
    نقاط التقييم  :  498
    تم شكره        70 مره

    تاريخ التسجيل
    Apr 2013  
    المشاركات
    1,929  
    أبو هاجر.. غير متواجد حالياً
    ياسلااااااااااااااااااااااااام عليك ياسمينآآآآآآآآآآآآآآآآآ..
    معلومات جدا قيمه ومفيده..
    يعطيك 1000 عااااااافيه ...

  8. #7
    قلم متميز
    نقاط التقييم  :  6311
    تم شكره        758 مره

    تاريخ التسجيل
    Apr 2012  
    المشاركات
    29,981  
    حقوق انسان غير متواجد حالياً
    يعطيك العافيه ماقصرتي

  9. #8
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  2063
    تم شكره        329 مره

    تاريخ التسجيل
    Jun 2011  
    المشاركات
    7,381  
    عزف الحنين غير متواجد حالياً
    معلومات هامة جداً رغم انا لانستغني عن تلك الاطعمة
    شكرا جزيلا لك أيتها الرائعة

  10. #9
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  264
    تم شكره        10 مره

    تاريخ التسجيل
    Nov 2011  
    المشاركات
    4,020  
    الغطيملي غير متواجد حالياً
    مشكوره وبارك الله فيك

  11. #10
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  1295
    تم شكره        6 مره

    تاريخ التسجيل
    Apr 2011  
    المشاركات
    1,512  
    أيات غير متواجد حالياً
    اختى
    ياسمين الفراولة والتوت الفاكهة
    هذا احسن الفاكهة
    الفلفل الحارحق طبخ

  12. #11
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10663
    تم شكره        2,320 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,353  
    ياسمين غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو أنس2011 مشاهدة المشاركة

    بارك الله فيك ياسمين ومتعك بالصحة والسعادة

    عمدتنااا أبوأنس
    التعديل الأخير تم بواسطة ياسمين ; 01-14-2018 الساعة 05:54 AM

  13. #12
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10663
    تم شكره        2,320 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,353  
    ياسمين غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قمم وقيعان مشاهدة المشاركة
    يعطيك العافية معلومات مفيدة لكن اول معلومة سوف اخالفها لا شفت الفلفل الاحمر خاصة لا اتمالك نفسي .. تحياتي.
    قمم وقيعان

    تقدر تاكل من الفلفل الحار لأن له فوائد أيضآ .. لكن لاتكثّر إذا كانت معدتك حسّاسة
    وسأرفق لك فوائد الفلفل الحار لتتعرّف عليها


  14. #13
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10663
    تم شكره        2,320 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,353  
    ياسمين غير متواجد حالياً


    7 فوائد للفلفل الحار

    1) يحارب الامراض السرطانية : كشفت الدراسات ان مركب capsaicin الموجود في الفلفل الحرّاق يدفع الخلايا السرطانية في البروستات لأن “تنتحر”..

    2) يساعد فى تخفيف الوزن : أظهرت دراسات عديدة أن مركب capsaicin من شأنه زيادة سرعة حرق الدهون بمعدّل 30% وحرق المزيد من السعرات الحرارية وتحفيز الشعور بالشبع لعدة ساعات من استهلاكه. ومن الجدير بالذكر أن استهلاك الكافيين الموجود في القهوة أو الشاي بعد الفلفل الحار يزيد من فعالية مركب capsaicin

    3) يساهم فى علاج اضطرابات الجهاز الهضمى : تشير الدراسات الى ان مركب capsaicin قد يساعد في القضاء على بكتيريا المعدة H. Pyloriالتي تتسبب بالحموضة والحرقة والتي ترفع من احتمالات الاصابة بالقرحة وسرطان المعدة.
    ومن جانب آخر، بيّنت الدراسات ان استهلاك الفلفل الحار لايؤدي الى أية أضرار ببطانة المعدة أو بالامعاء،
    بل انه يحميهما من الالتهابات الجرثومية.

    4 ) يلعب دور فى الوقاية وعلاج السكرى : لم تجرى أية تجارب بعد على الانسان في هذا المجال، وما زالت محاولات دراسة الآليات مستمرة.
    غير ان هناك دراسة استرالية كشفت أن استهلاك الفلفل الحار تسبب بانخفاض في مستويات الانسولين والسكر التي
    تعقب الوجبات مقارنة مع الحالات التي لم يتم استهلاك الفلفل الحار فيها.
    اضافة الى ذلك، تشير الدراسات ان المجتمعات التي تستهلك الفلفل الحار بكثرة تنخفض لديها معدلات الوفيات بأمراض
    القلب والشرايين مقارنة مع المجتمعات التي قلّما تستهلكها.

    6 ) يخفض أعراض الصداع النصفى : قد يساعد مركب capsaicin في علاج الصداع النصفى لأنه يكبح
    المركب العصبي الذي يدعى P المسؤول عن الشعور بالألم. ومن جانب آخر، أبحاث أخرى تدرس دور مركب capsaicin
    كمخدر فعّال للاسنان.

    7 ) يقلل من احتقان الجيوب الانفية : يحث مركب capsaicin على افرازات الجيوب الأنفية، مما يقلل من الشعور بالاحتقان،
    كما ويمتلك خصائص مضادة للبكتيريا من شأنها محاربة التهابات الجيوب الانفية .


    أقرا علي موقع ثقف نفسك :http://www.thaqafnafsak.com/2012/06/blog-post_5748.html
    المصدر © ثقف نفسك

  15. #14
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10663
    تم شكره        2,320 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,353  
    ياسمين غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحوش مشاهدة المشاركة
    الله يجزيكم الجنة




    تقيمي لكم مع الشكر

    أبوسيف



  16. #15
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10663
    تم شكره        2,320 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,353  
    ياسمين غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تغاريدالغربه مشاهدة المشاركة
    بارك الله فيك
    تغاريد الغربة

    التعديل الأخير تم بواسطة ياسمين ; 01-14-2018 الساعة 05:54 AM

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.