النتائج 1 إلى 9 من 9

أفضل أغذية لعلاج وتقوية الأعصاب

  1. #1
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10990
    تم شكره        2,532 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    36,505  
    ياسمين غير متواجد حالياً

    أفضل أغذية لعلاج وتقوية الأعصاب


    أ
    فضل أغذية لعلاج وتقوية الأعصاب
    *************************************





    الكبد
    معروف أن الكبد يعتبر من أكثر الأغذية الغنية بفيتامينات ب6 و ب12 اللازم و المفيد لتصنيع الموصلات
    العصبية و تقويتها كما أنه يحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد الجهاز العصبي على أداء وظيفته بشكل جيد .



    الخس
    الخس معروف أنه مفيد بشكل كبير لتهدئة و تقوية الأعصاب لما يحتويه من فيتامين ب و فيتامين هـ
    و كذلك المغنسيوم و الكالسيوم .


    البيض
    حيث يعتبر البيض مهماً في تقوية الجهاز العصبي وتحسين أدائه وعمله لما يحتويه من فيتامين ب وأيضا
    مادة الكولين التي تعمل على تنظيم عمل الدماغ والجهاز العصبي .


    السمك
    أيضا يحتوي على الأحماض الدهنية المشبعة مثل اوميجا ثري واوميجا 6 المعروف أنهما ضروريان لنمو
    الخلايا العصبية وتحسين وظيفتها في توصيل الإشارات العصبية للعضلات
    .


    الموز
    يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم المختص بتقوية الأعصاب.. كما أنه يحتوي على فيتامين ب6 وب12
    المهدىء للأعصاب لاحتوائه على مادة التربتوفان
    (وهو عبارة عن حمض اميني هام يساعد على انتاج السيروتونين المهم للدماغ والخلايا العصبية).

    الفراولة
    تلعب دورآ كبيرآ في الحد من تدهور وظائف الجهاز العصبي والدماغ وتعمل على حماية الأنسجة من التدهور
    لما يحتويه من كم مناسب من اليود الذي يعمل على تحسين سير الإشارات العصبية في الخلايا العصبية .


    الكيوي
    يحتوي على البوتاسيوم المفيد في سلامة و تقوية الجهاز العصبي كما يحتوي على مادة السيروتونين
    التي تهدئ الجهاز العصبي و تخفف الاضطرابات و التوتر



    التمر
    من الأغذية الغنية بالسكريات سريعة الإمتصاص والمفيدة وتعمل على تحسين أداء الخلايا العصبية وأداء
    الدماغ وتقويته لاحتوائه على فيتامين ب الذي يحافظ ويقوي الجهاز العصبي .


    العدس
    يعتبر من أهم الأغذية التي تعمل على تقوية الجهاز العصبي كما أنه يعالج الأمراض العضوية التي ينتج
    عنها ضعف الأعصاب والتوتر مثل التهاب القولون العصبي.



    اللحوم الحمراء
    التي تحتوي على عنصر الجلايكوجين الذي يتحول إلى الجلوكوز المفيد ويعمل على تقوية الجهاز العصبي
    وتحسين أدائه.. لاحتوائه على فيتامينات ب المتعددة المقوية للأعصاب.



    هذه كانت مجموعة من أشهر وأفضل الأطعمة والأغذية الخاصة بتقوية وعلاج الأعصاب لدى الإنسان حيث جميعها تحتوي على مواد
    وعناصر مهمة بالأخص لأعصاب الإنسان حيث تساعد على تقويته وزيادة مناعته تجاه أي مشاكل في الجسم .








    (منقول بعد التعديل)
    التعديل الأخير تم بواسطة ياسمين ; 01-17-2020 الساعة 01:55 PM

    سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

  2. 4 أعضاء قالوا شكراً لـ ياسمين على المشاركة المفيدة:


  3. #2
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10990
    تم شكره        2,532 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    36,505  
    ياسمين غير متواجد حالياً

  4. #3
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10990
    تم شكره        2,532 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    36,505  
    ياسمين غير متواجد حالياً

    اللهم صلّ على محمد وعلى آل محمد

    كما صلّيت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
    وبارك على محمد وعلى آل محمد
    كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد

  5. #4
    قلم متميز
    نقاط التقييم  :  1968
    تم شكره        627 مره

    تاريخ التسجيل
    Mar 2015  
    المشاركات
    3,738  
    عمق البحر غير متواجد حالياً
    صحيح كلنا نعرف أن الفواكه والحشائش والخضراوات كلها مفيدة ، ولكن لم نلم بما فيه الكفاية و

    ماذا تحتوية هذة المواد من مواد بشكل خاص مثل الفيتامينات المذكورة .

    أستاذتنا الفاضلة لك منا كل الثناء والتقدير بعدد قطرات المطر

    على جهودك الثمينة والقيمة من أجل الرقي بمسيرة منتدانا الصرح الشامخ

    نرسل لك أشعة من النور لتخترق جدار التميز والإبداع والعطاء للفاضلة أم سارة

    نرسلها لصاحبة التميز والعطاء للفاضلة مشرفتنا ياسمين ، تستحقين كل عباراة الشكر

    للنجاحات أناس يقدرون معناة
    وللابداع أناس يحصدونة ،
    شكرآ لك مشرفتنا ياسمين ...

  6. #5
    فريق المتابعة والاشراف
    ابو خالد
    نقاط التقييم  :  13623
    تم شكره        12,804 مره

    تاريخ التسجيل
    Aug 2012  
    المشاركات
    49,438  
    مستر كليسر غير متواجد حالياً

    "شكرا لجهودكم مشرفتنا الفاضله أم سارا"
    "جهودكم مقدره ومعلومات قيمه بارك الله فيك "
    فائق التقديرمشرفتنا

    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    ( رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ )

  7. #6
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10990
    تم شكره        2,532 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    36,505  
    ياسمين غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عمق البحر مشاهدة المشاركة
    صحيح كلنا نعرف أن الفواكه والحشائش والخضراوات كلها مفيدة ، ولكن لم نلم بما فيه الكفاية و

    ماذا تحتوية هذة المواد من مواد بشكل خاص مثل الفيتامينات المذكورة .

    أستاذتنا الفاضلة لك منا كل الثناء والتقدير بعدد قطرات المطر

    على جهودك الثمينة والقيمة من أجل الرقي بمسيرة منتدانا الصرح الشامخ

    نرسل لك أشعة من النور لتخترق جدار التميز والإبداع والعطاء للفاضلة أم سارة

    نرسلها لصاحبة التميز والعطاء للفاضلة مشرفتنا ياسمين ، تستحقين كل عباراة الشكر

    للنجاحات أناس يقدرون معناة
    وللابداع أناس يحصدونة ،
    شكرآ لك مشرفتنا ياسمين ...

    أشكرك على كلماتك التي أتحفتني بها أبوعبدالله
    وأتمنى أن أكون عند حسن ظن الجميع ..
    شرّفني مرورك وتفاعلك ..طبت وطابت لك الدنيا والآخرة ,,,,

    التعديل الأخير تم بواسطة ياسمين ; 01-18-2020 الساعة 02:13 AM

  8. #7
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10990
    تم شكره        2,532 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    36,505  
    ياسمين غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستر كليسر مشاهدة المشاركة

    "شكرا لجهودكم مشرفتنا الفاضله أم سارا"
    "جهودكم مقدره ومعلومات قيمه بارك الله فيك "
    فائق التقديرمشرفتنا

    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    ( رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ )


    عجزاللسان أن يوضح معآني الشكروالتقدير لك على جهودك الملموسة
    شكرالله لك وبشّرك بما يسرّك وأبعد عنك مايضرّك ..أبوخالد ,,,
    التعديل الأخير تم بواسطة ياسمين ; 01-18-2020 الساعة 02:24 AM

  9. #8
    فريق الرقابة
    نقاط التقييم  :  8406
    تم شكره        1,300 مره

    تاريخ التسجيل
    Jun 2012  
    المشاركات
    13,657  
    دبسان القرني غير متواجد حالياً
    معلومات قيمه

    الله يعطيك العافيه
    ‏استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم وأتوب اليه

  10. #9
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10990
    تم شكره        2,532 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    36,505  
    ياسمين غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دبسان القرني مشاهدة المشاركة
    معلومات قيمه

    الله يعطيك العافيه

    أشكر تواصلك الطيّب طبت وطاب مسعاكم.. مشرفنا الخلوق
    أسأل الله أن يرضيك ويسدّد خُطاك ,,,

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.