صفحة 1 من 4 1234 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 47

أهم 10 فوائد للثوم

  1. #1
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10573
    تم شكره        2,303 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    49,257  
    ياسمين غير متواجد حالياً

    أهم 10 فوائد للثوم


    الثوم واحد من توابل الطبخ الأكثر استخداماً لإضافة رائحة ونكهة لكثير من الأطباق الغذائية،
    ولكن له أيضاً بعض الفوائد الصحية المؤثرة جداً. المقومات الطبية الرئيسية في الثوم هو الليسين
    الذي له خصائص مضادة للجراثيم، ومضادة للفيروسات، ومضاد للأكسدة. وبالإضافة إلى ذلك

    الثوم به العديد من الفيتامينات والمغذيات. بعضها تشمل فيتامينات A B B2 C
    كذلك البروتين، البوتاسيوم، الكالسيوم، الزنك، النحاس، الحديد، السيلينيوم، والمنغنيز وغيرها الكثير.


    القليل من الثوم يوميا يمكن أن يساعدتك على حماية صحتك، فضلا عن انه سيعطيك دفعة
    لجني الفوائد الصحية من الثوم، تناول الثوم في حالته الخام.
    الثوم المطبوخ يفقد قدرا كبيرا من صفاته الطبية.


    1-يخفض مستوى الكوليسترول في الدم
    وقد أظهرت الدراسات أن أكل مغ 600 إلى 900 ملغ ثوم يوميا يخفض مستوى الكوليسترول في الدم
    ويقلل من تكوين البلاك الشرياني بنسبة 5% إلى 18%.
    الخصائص المضادة للأكسدة في الثوم تساعد في مسح الجذور الحرة الضارة، التي يمكن أن تسهم في الأضرار الناجمة عن
    LDL ("الكولسترول السيئ") في الدم. الثوم يمنع أيضا الكبد من صنع LDL أكثر من اللازم. هكذا، عندما يتم استهلاك الثوم الطازج
    على أساس منتظم إلى حد كبير يمكن أن تخفض مستويات الكولسترول LDL دون الإساءة إلى مستويات الكولسترول المفيدة.


    2-يقلل من ألم التهاب المفاصل
    الثوم يحد من الألم والأعراض الأخرى في الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل.
    الثوم مخلوط مع لوسيون الصبار الساخن يهدئ ويخفف من الألم في المفاصل الملتهبة والمؤلم بسبب الروماتيزم.
    المركبات الكيميائية المختلفة الموجودة في الثوم يعتقد أيضا للمساعدة في تقليل الالتهاب المرتبط بأشكال مختلفة من التهاب المفاصل.


    3-يقلل من الوزن
    يعتقد كثير من الباحثين أن الخاصية المضادة للالتهابات في الثوم يساعد على تنظيم تكوين خلايا الدهون في الجسم
    أحد العوامل الرئيسية في السمنة. الثوم أيضا مدر للبول عالي في الطبيعة بسبب الزيوت الأساسية والسكريات المنخفضة الوزن الجزيئي لها.
    الاستهلاك المنتظم للثوم الخام أو مكملات الثوم يمكن أن تساعدك على الحفاظ على وزن جسم صحي.


    4-يمنع السرطان
    الثوم يساعد على الوقاية من السرطان لا سيما من الجهاز الهضمي حين يمنع أيضا بعض الأورام من النمو أكبر وتقليص حجم بعض الأورام.
    وجود الثوم يمكن أن تبطئ التقدم لنمو الخلايا السرطانية. المدخول اليومي من الثوم مهم لأولئك الذين لديهم تاريخ عائلي من
    سرطان خفض خطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطان.


    5- يمنع ارتفاع ضغط الدم
    وقد أظهرت الدراسات أن الثوم يقلل أيضا من ارتفاع ضغط الدم. الثوم يعمل على توسيع الأوعية الدموية، مما يجعل الدم يتدفق أكثر سلاسة.
    كما يلعب الثوم دوراً كبيرا في منع تكوين جلطات الدم. وهذا يساعد على خفض ضغط الدم. الناس مع ارتفاع ضغط الدم
    يجب أن تأخذ كبسولات الثوم يوميا لمدة تصل إلى خمسة أشهر لخفض مستوى ضغط الدم.
    من الضروري أن نتشاور مع خبير الصحة قبل تناول مكملات الثوم.


    6-مكافحة الحساسية
    الثوم له خصائص مضادة للفيروسات والمضادة للالتهابات التي تساعد هيئة مكافحة أنواع مختلفة من الحساسية.
    كما ثبت للحد من التهاب مجرى الهواء بسبب الحساسية (حساسية الآنف). من المستحسن جداً أن الناس الذين يعانون من الحساسية
    اتخاذ ملحق ثوم يوميا خلال موسم الحساسية.
    عصير الثوم الخام خيار جيد للإغاثة السريعة من الحكة بسبب الطفح الجلدي أو لدغ الشوائب أو أي نوع آخر من الحساسية.


    7-السعال
    الثوم هو مصدر جيد للفيتامينات ج، B6 والمعادن السيلينيوم والمنجنيز – كل منها تعزيز الجهاز المناعي. أيضا ..
    خصائصه المضادة للبكتيريا تجعل الثوم لعلاج السعال وتهيّج الحلق. الثوم قد يقلل أيضا من خطورة التهابات الجهاز التنفسي العلوي.
    مكملات الثوم يمكن اتخاذها على أساس منتظم للحد من وتيرة نزلات البرد. الثوم أيضا مفيد للغاية في علاج الاضطرابات
    المختلفة في الرئتين مثل الربو. مما يجعلها لا يمكن الاستغناء عنه للمصابين بالتهاب
    الشعب الهوائية المزمن.


    8-يخفض مستوى السكر
    ويعتقد ان الثوم يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة إفراز الأنسولين في مرضى السكر.
    أخذ الثوم يوميا يمكن أن يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم، فضلا عن الوقاية من مرض السكري
    بين الناس الذين لديهم مخاطر أكبر للإصابة بالمرض.


    9-علاج الأسنان
    المضادات للبكتيريا، خصائص في الثوم يمكن أن تساعد في علاج ألم في الأسنان. ببساطة
    بعضّ زيت الثوم أو قطعة من القرنفل والثوم المجروش مباشرة على الجزء المتضرر من الأسنان واللثة المحيطة بها للإغاثة الفورية.
    نضع في اعتبارنا أن الثوم يمكن أن تكون مزعج للثة.


    10-يساعد على الهضم
    الثوم يساعد على تشجيع واسترخاء الجهاز الهضمي. يمكن أن يمنع انسداد المعدة من عصائر البنكرياس والأمعاء
    المسؤولة عن هضم المواد الغذائية. الثوم أيضا يساعد الكبد في الإفراج عن السموم من الجسم، وفي نفس الوقت يحمي الكبد من الضرر.




    منقوول

  2. 8 أعضاء قالوا شكراً لـ ياسمين على المشاركة المفيدة:


  3. #2
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10573
    تم شكره        2,303 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    49,257  
    ياسمين غير متواجد حالياً


    مرض إلتهاب القدم الرياضية :

    تساعد الإنزيمات الموجودة في الثوم على التخلص من الفطريات التي تؤدي إلي إلتهاب القدم الرياضي .
    يفضل سحق حوالي أربعة فصوص من الثوم الطازجة . و يضاف إلى الماء الدافئ في وعاء كبير يتناسب مع حجم قدميك .
    و نقع قدميك لمدة 30 دقيقة .

    يمكنك فرم الثوم مع زيت الزيتون و تغطيته و تركه لمدة ثلاثة أيام .. و الرج لعدة مرات في اليوم الواحد
    و بإستخدام قطعة من القطن و تطبيق الزيت على المناطق المتضررة مرتين في اليوم
    للقضاء على التهاب القدم الرياضي تماماً .



    منقول

    التعديل الأخير تم بواسطة ياسمين ; 02-01-2018 الساعة 02:49 AM

  4. #3
    قلم متميز
    نقاط التقييم  :  6311
    تم شكره        758 مره

    تاريخ التسجيل
    Apr 2012  
    المشاركات
    29,981  
    حقوق انسان غير متواجد حالياً
    فوائد عجيبه سبحان الخالق

    يعطيك العافيه ياسمين المنتدى

  5. #4
    عضو فعال
    نقاط التقييم  :  119
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    May 2007  
    المشاركات
    254  
    riyadboy غير متواجد حالياً
    يعطيك العافية

  6. #5
    قلم متميز
    نقاط التقييم  :  3934
    تم شكره        984 مره

    تاريخ التسجيل
    Oct 2014  
    المشاركات
    8,693  
    محمد دندن متواجد حالياً

  7. #6
    عضو فعال
    نقاط التقييم  :  65
    تم شكره        2 مره

    تاريخ التسجيل
    Nov 2014  
    المشاركات
    130  
    السوق_مرتفع غير متواجد حالياً
    السلام عليكم يعطيكم العافيه جميع المشكله كيف نتخلص من الرئحه الثور

  8. #7
    فريق المتابعة والاشراف
    ابو خالد
    نقاط التقييم  :  13307
    تم شكره        12,227 مره

    تاريخ التسجيل
    Aug 2012  
    المشاركات
    49,043  
    مستر كليسر غير متواجد حالياً
    مستركليسر
    أديبة المنتدى أختنا أم سارا

    موضوع يستحق الوقوف عنده كثيرا
    جزاكي الله خير الجزاء عظيم تقديري لكي

  9. #8
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  611
    تم شكره        37 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2014  
    المشاركات
    936  
    على عماها غير متواجد حالياً
    بارك الله فيك

  10. #9
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  8484
    تم شكره        3,390 مره

    تاريخ التسجيل
    Mar 2013  
    المشاركات
    31,202  
    الزعيمه غير متواجد حالياً

  11. #10
    قلم متميز
    نقاط التقييم  :  15334
    تم شكره        7,188 مره

    تاريخ التسجيل
    Jun 2011  
    المشاركات
    37,257  
    الحوش غير متواجد حالياً
    جزاكي الله خير الجزاء عظيم تقديري لكي

    معلومات قيمه

  12. #11
    نائب المشرف العام
    نقاط التقييم  :  7571
    تم شكره        1,558 مره

    تاريخ التسجيل
    Aug 2006  
    المشاركات
    14,488  
    الـبـقـمـي غير متواجد حالياً


    ما قصرتِ طبيبتنا أم سارا .. ربي يحفظكِ
    " منتدى الأسهم السعودية "

  13. #12
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  1895
    تم شكره        22 مره

    تاريخ التسجيل
    Sep 2012  
    المشاركات
    13,052  
    شباب العتيبي غير متواجد حالياً
    هههههههههههههههههه الثوم ياربي لك الحمد عشان تطردني كوووووووووووووول صدق

  14. #13
    قلم متميز
    نقاط التقييم  :  1486
    تم شكره        673 مره

    تاريخ التسجيل
    Apr 2007  
    المشاركات
    11,356  
    ابن الصحرا غير متواجد حالياً
    من مده ماشفنا النصايح والارشادات الطبيه يعطيك العافيه ام سارا
    لكن كيف الدبره من رايحته حنا اذا بالمسجد واحد اكل ثوم يفكر الواحد انه يخرج من المسجد ويصلي بالبيت
    وبعدين ذيك الليله لايمكن يحوم حول الغرفه - هااااااااااااااه عندك حل للريحه عطينا تحياتي لك ياسمين

  15. #14
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10573
    تم شكره        2,303 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    49,257  
    ياسمين غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حقوق انسان مشاهدة المشاركة
    فوائد عجيبه سبحان الخالق

    يعطيك العافيه ياسمين المنتدى
    التعديل الأخير تم بواسطة ياسمين ; 02-01-2018 الساعة 02:54 AM

  16. #15
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10573
    تم شكره        2,303 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    49,257  
    ياسمين غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة riyadboy مشاهدة المشاركة
    يعطيك العافية

    التعديل الأخير تم بواسطة ياسمين ; 02-01-2018 الساعة 02:55 AM

صفحة 1 من 4 1234 الأخيرةالأخيرة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.