صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 17

افضل الآغذيه لمرضى القولون (مرض العصر )

  1. #1
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  1140
    تم شكره        91 مره

    تاريخ التسجيل
    Jan 2012  
    المشاركات
    1,008  
    zamann غير متواجد حالياً

    افضل الآغذيه لمرضى القولون (مرض العصر )

    افضل غذاء لمرضى القولون
    التهاب القولون العصبي مرض العصر الحديث بكل ما فيه من توتر وقلق . لذا نجد ارتفاع نسبة المصابين بمرض القولون العصبي بشكل كبير هذه الأيام . وللقولون العصبي أسبابه النفسية المرتبطة بالتوتر وسرعة الانفعال وأسبابه المرتبطة بنظام الغذاء الذي يتناوله المريض . فمريض القولون العصبي شديد الحساسية للأغذية التي تعمل على الانتفاخ و عسر الهضم مثل الافراط في تناول البقول والنشويات واللحوم الحمراء وشرب المياه الغازية والشاي بكثرة التي من شأنها تعمل على تخمر الغذاء بالأمعاء والشعور بالامتلاء والانتفاخ . وعلى المريض مراجعة الطبيب لوصف العلاج المناسب مع تناول الأغذية المساعدة على تهدئة القولون والتخلص من الغازات والانتفاخ والالام المصاحبة له . ونستعرض سويا بعض هذه الأغذية المفيدة والمساعدة في علاج التهاب القولون العصبي .
    افضل الأغذية لعلاج القولون العصبي :-
    1- النعناع : من أهم وأشهر الأعشاب والتي يقبل على شربه وتناوله الناس لما يتميز به من رائحة ذكية جذابة وطعم لذيذ . وللنعناع فوائد جمة فهو غني بالمعادن والفيتامنيات اللازمة للصحة كما أنه مهدئ جيد للأعصاب فيساعد على ارتخاء القولون العصبي وهو طارد قوي للغازات . يستخدم النعناع كمشروب أو يؤكل طازجا .
    2- الشمر : عشبة طيبة الرائحة تعمل على طرد الغازات والتخلص من الانتفاخ لفعاليتها في تنشيط حركة الأمعاء لذا فهي فعالة في علاج القولون العصبي بشكل سريع . ويتناول الشمر بغليه كمشروب أو بإضافته مطحونا على المعجنات أو بعض البقول لمنع الانتفاخ .
    3- البابونج : عشبة لها منافع سحرية فهي ذات راحة جميلة محببة وذي خاصية قوية كمضادة للالتهابات . فهو ملطف للالتهابات القولون والجهاز الهضمي . وينصح بشرب مغلي البابونج يوميا لتهدئة الجسم والأعصاب مما يقلل من التهابات القولون .
    4- الميرمية : عشبة ذات رائحة نفاذة طيبة . ولها فوائد صحية تتعلق بالحماية من الإصابة بسرطان القولون وعلاج التهاب القولون العصبي فتعمل على التخلص من الغازات والانتفاخ . وهي مضاد قوي لتقلصات القولون والأمعاء . وتستعمل الميرمية كمشروب مغلي أو تضاف للشاي أو تطحن وتستعمل في اعداد الطعام .
    5- الزنجبيل : يحتوي الزنجبيل على زيوت عطرية طيارة فعالة في تنشيط وعلاج امراض الجهاز الضهمي . اذ انه له فوائد لمنع الغثيان والقئ المصاحب في بعض الأحيان لالتهاب القولون العصبي . ويساعد الزنجبيل في التخلص من التهابات جدار القولون ويحمي من سرطانات القولون لما يحويه من مضادات للأكسدة . ويستعمل الزنجبيل الطازج بإضافته للطعام أو يستعمل كمسحوق فيغلى ويشرب .
    6- الكراوية : عشبة عطرية تستعمل بكثرة للتخلص من الغازات والانتفاخ لما تحتويه من زيوت طيارة فعالة . ويستعمل مسحوق الكراوية كعلاج طبيعي قوي لالتهابات الجهاز الهضمي والمعدة والقولون . ويمكن اضافة مسحوق الكراوية لبعض المأكولات لمنع عسر الهضم والانتفاخ أو شرب المغلي منها بشكل يومي .
    7- الشوفان : عنصر هام لإمداد الجسم بالألياف التي لها أهمية كبيرة في علاج القولون والتخلص من الامساك المصاحب له . فالشوفان مهدئ للاعصاب مما يعمل على تهدئة القولون ومنع التقلصات المصاحبة له . وهو يعمل على منع امتصاص الدهون في الأمعاء ويحمي من الإصابة بسرطان القولون . فينصح الأطباء بتناوله بشكل يومي .
    8- الخضروات الغنية بالألياف : تعمل الألياف الموجودة في كثير من الخضروات على تنظيم حركة القولون والأمعاء مما يساعد على التخلص من الفضلات بسهولة دون الاصابة بالامساك . فيجب الحرص على تناول حصة يومية من تلك الخضروات الغنية بالألياف مثل الخرشوف والخس والسبانخ .
    9- النخالة : نخالة القمح مصدر غني بالألياف الجيدة التى تخلص القولون والأمعاء من الدهون وتعمل على تنظيم حركة الغذاء بداخلها فتمنع الاصابة بالامساك والتقلصات . ويمكن تناولها باضافتها للبن الرايب أو تناول الخبز الغني بها .
    10- اللبن الرايب : يحتوي اللبن الرايب على خمائر بكتيرية نافعة التي تساعد في القضاء على التهابات القولون البكتيرية وتعمل على تنظيم عمل القولون والأمعاء . وتناول اللبن الرايب بانتظام يحمي القولون من الاصابة بالسرطانات . منقول للفائده عافانالله وأياكم





    التعديل الأخير تم بواسطة zamann ; 05-09-2015 الساعة 01:01 AM

  2. 5 أعضاء قالوا شكراً لـ zamann على المشاركة المفيدة:


  3. #2
    فريق المتابعة والاشراف
    ابو خالد
    نقاط التقييم  :  13307
    تم شكره        12,231 مره

    تاريخ التسجيل
    Aug 2012  
    المشاركات
    48,769  
    مستر كليسر غير متواجد حالياً
    جـــــــــــــــــــــــــــــ الله خـــــــــــيرا ــــــــــــــــــــــــزاك
    موضوع رائع بارك الله فيك

  4. #3
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  1140
    تم شكره        91 مره

    تاريخ التسجيل
    Jan 2012  
    المشاركات
    1,008  
    zamann غير متواجد حالياً
    اسعدني مرورك اخي مستر كليسر ادام الله عليك الصحة والعافيه

  5. #4
    قلم متميز
    نقاط التقييم  :  6311
    تم شكره        758 مره

    تاريخ التسجيل
    Apr 2012  
    المشاركات
    29,981  
    حقوق انسان غير متواجد حالياً
    يعطيك العافيه حبيبنا

  6. #5
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  1590
    تم شكره        15 مره

    تاريخ التسجيل
    Jun 2014  
    المشاركات
    1,259  
    عوايدك غير متواجد حالياً
    جزاك الله خير ونفع بما طرحته لمن هم يعانون من القولو العصبي
    وانا منهم

  7. #6
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  2260
    تم شكره        8 مره

    تاريخ التسجيل
    Jun 2009  
    المشاركات
    3,213  
    سهمي احسن غير متواجد حالياً
    جزاكم الله خير
    فعلا كل ماذكرت مفيد لمرضى اللتهاب القولون الهضمي والعصبي وهي لا تعتبر علاج إنما تستخدم لتخفيف من تهيج القولون ويجب أستخدامها بشكل يومي والمحافظة عليها طبعا مجربه ونتائجها ممتازه
    اشكرك علی هالموضوع الممتاز والمفيد

  8. #7
    قلم متميز
    نقاط التقييم  :  4086
    تم شكره        1,059 مره

    تاريخ التسجيل
    Oct 2014  
    المشاركات
    9,570  
    محمد دندن غير متواجد حالياً

  9. #8
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  1140
    تم شكره        91 مره

    تاريخ التسجيل
    Jan 2012  
    المشاركات
    1,008  
    zamann غير متواجد حالياً
    حقوق انسانعوايدكسهمي احسنمحمد دندن حبايبي اسعدني مروركم وتقيمكم ادام الله عليكم الصحة والعافيه

  10. #9
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  690
    تم شكره        11 مره

    تاريخ التسجيل
    Jul 2013  
    المشاركات
    682  
    بن خاك غير متواجد حالياً
    يعطيك العافية اخووووي .. تحيااااااااااتي

  11. #10
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  6046
    تم شكره        2,617 مره

    تاريخ التسجيل
    Apr 2013  
    المشاركات
    5,974  
    طلائع نجد غير متواجد حالياً
    لك شكري وتقديري أخي زمااااااان

  12. #11
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  1140
    تم شكره        91 مره

    تاريخ التسجيل
    Jan 2012  
    المشاركات
    1,008  
    zamann غير متواجد حالياً
    عوايدك بن خالك طلائع نجد حبايبي اسعدني مروركم ادام الله عليكم الصحة والعافيه

  13. #12
    عضو
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Apr 2015  
    المشاركات
    19  
    يا حبي لكم غير متواجد حالياً
    مشكور جزاك الله خيرا ونسأل الله الشفاء لجميع مرضى المسلمين

  14. #13
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  1140
    تم شكره        91 مره

    تاريخ التسجيل
    Jan 2012  
    المشاركات
    1,008  
    zamann غير متواجد حالياً
    ياحبي لكم اسعدني مرورك ادام الله عليك الصحة والعافيه

  15. #14
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  7143
    تم شكره        1,640 مره

    تاريخ التسجيل
    Feb 2010  
    المشاركات
    34,210  
    نورجنا غير متواجد حالياً
    جزاك الله خير ونفع بما طرحته

  16. #15
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  8484
    تم شكره        3,390 مره

    تاريخ التسجيل
    Mar 2013  
    المشاركات
    31,159  
    الزعيمه غير متواجد حالياً

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.