صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 17

اكتشف مبدأ ال 10\90 ، سوف يغير حياتك

  1. #1
    عضو
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Nov 2005  
    المشاركات
    16  
    lioil غير متواجد حالياً

    اكتشف مبدأ ال 10\90 ، سوف يغير حياتك


    ما هو هذا المبدأ ؟

    ينص المبدأ على أن 10 بالمئة فقط من حياتك يتكون من الظروف التي تمر بها ، و ال 90 بالمئة الباقية تتقرر بحسب ردة فعلك على تلك الظروف !

    ماذا يعني ذلك ؟

    بعني أننا بالفعل ليس لنل سيطرة على 10% مما يحدث معنا ، لا نستطيع أن نمنع أن تتعطل السيارة مثلاً ، أو أن تتأخر الطائرة في الوصول مما يدمر كل جدول أعمالنا ، لكن نحن نقرر الباقي ! كيف ؟ بحسب ردة فعلنا !...

    - دعونا نأخذ مثالاً على ذلك...

    أنت تتناول الفطور مع عائلتك ، و فجأة تسكب ابنتك فنجان القهوة على قميصك عن غير قصد ! ليس لديك سيطرة على ذلك ، لكن ما يحدث بعدها أنت تقرره بردة فعلك :

    قد تغضب و توبخ ابنتك بقسوة بسبب عدم انتباهها ، فتنفجر هي بالدموع ، ثم تلتفت إلى زوجتك و تنتقد ترتيبها و قلة حكمتها في وضع فنجان القهوة قريباً من حافة الطاولة بحيث تصل إليه ابنتك ، و بعد مجادلة كلامية قصيرة ، تسرع إلى الطابق العلوي لتغير القميص ، و بعد نزولك ، تكتشف أن ابنتك كانت مشغولة بالبكاء و لم تنتهي من تناول افطارها ، و فاتها موعد الباص الذي سيأخذها لمدرستها ، و زوجتك يجب أن تذهب حالاً إلى عملها ، فتسرع إلى سيارتك لتوصل ابنتك إلى المدرسة ، و بسبب التأخير ، تقود مسرعاً فوق حدود السرعة المسموح بها ، و بعد 15 دقيقة من التأخير و 60 دولار ثمن المخالفة المرورية ، تصل للمدرسة ، و تركض ابنتك للداخل بدون أن تودعك ! ، تصل إلى مكتبك متأخراً 20 دقيقة ، لتكتشف أنك نسيت حقيبتك! لقد بدأ يومك بشكل سيء و يبدو أنه يزداد سوءاً مع كل دقيقة تمر... و بعد كل هذا تصل إلى بيتك الذي تتشوق للعودة إليه لترتاح ، فتجد أن هناك شرخاً في علاقتك بزوجتك و ابنتك...

    لماذا ؟ بسبب ردة فعلك في الصباح أصبح نهارك سيئاً ! فكر معي : هل سببت القهوة نهارك السيء ؟ أم إبنتك ، أم زوجتك ؟ أم هو شرطي المرور الذي خالفك ؟ أم كان كل ذلك بسببك !؟؟

    الجواب هو أنت تسببت بذلك لنفسك ! فردة فعلك خلال الثواني الخمسة بعد أن سكبت ابنتك القهوة على قميصك هي سبب نهارك السيء!

    إليك ما كان يمكن و يجب أن تفعله :

    تنسكب القهوة عليك ، ابنتك على وشك البكاء ، فتقول أنت بلطف " لا بأس حبيبتي ، عليك فقط أن تكوني أكثر حذراً في المرة القادمة " تسرع للطابق الأعلى لتغير القميص ، تنزل ثانية لترى عبر النافذة ابنتك تلوح لك مودعة ثم تصعد إلى باص المدرسة ، تقبل زوجتك مودعاً إياها قبل مغادرتك البيت متجهاً إلى المكتب ، حيث تصل مبكراً 5 دقائق ، تحيي زملائك مبتهجاً و تتابع يومك بعد أن يمتدحك مديرك على طباعك الهادئة و يومك الجيد !

    هل لاحظت الفرق !! قصتين مختلفتين لهما بداية واحدة ، لكن النهاية كانت مختلفة تماماً ! لماذا ؟ لأن ردة فعلك كانت مختلفة...

    أنت حقاً ليس لديك أي سيطرة على 10% مما جرى ، لكن ال 90% الباقية تحددت بحسب ردة فعلك و تفاعلك مع الظروف...

    إليك بعض السيناريوهات التي يمكن أن ينطبق عليها مبدأ ال 10\90 :

    إذا قال أحد كلاماً سلبياً عنك ، لا تغضب ، بل دع الهجوم يهدأ ، لا يجب عليك أن تدع التعليق السلبي يغضبك ، تصرف بشكل صحيح ، و لن يدمر الأمر يومك ، فالتصرف الخاطئ قد ينتج عنه فقدان صديق ، أو طردك من العمل ، أو بقاءك منزعجاً طوال اليوم...الخ.

    كيف تكون ردة فعلك على سائق تجاوز سيارتك بطريقة خاطئة ؟ هل تفقد صبرك و تضرب على عجلة القيادة ؟ ( أحد أصدقائي كسر عجلة القياده في سيارته من شدة غضبه ! ) هل تشتم و تلعن ؟ هل يرتفع ضغط دمك !؟

    لماذا تهتم إذا وصلت متأخراً 10 ثواني بسبب ذلك ؟ أو تدع غضبك يفسد قيادتك و قد تتسبب بحادث ؟ تذكر مبدأ 10\90 و لا تهتم بذلك...

    - في أحد الأيام يتم تبليغك بفصلك من العمل ... لماذا تنزعج و تقلق و لا تنام طوال الليل ؟ ستنحل القصة ، فقط استخدم الطاقة والوقت التي كنت ستصرفها في القلق، استخدمها لتبحث عن عمل آخر...

    -تأخرت الطائرة مما سيخرب جدول أعمالك طوال اليوم ، لماذا تغضب في وجه المضيفة ؟ ليس لها ذنب في ما يحصل ! استفد من الوقت بأي طريقة ، تعرف مثلاً على الراكب الجالس بجانبك ، لماذا تقلق و تغضب ؟ سيزيد ذلك من سوء الحالة...

    الآن بت تعرف هذا المبدأ ، طبقه في حياتك و ستفاجأك النتائج! لن تخسر شيأً إذا جربته...

    قليل جداً يعرفون و يطبقون هذا المبدأ ، النتيجة ؟ ملايين الناس يعانون من الضغط و القلق الذي ليس له من داع، قضايا محكمة... مشاكل ووجه رأس ، يبدو لهم أن حياتهم غير ناجحة ، يوم سيء يليه يوم سيء ، أشياء فظيعة تستمر بالحدوث لهم ، توتر مستمر ، قلة سعادة و مرح ، علاقات مكسورة ، و القلق يأكل الوقت و الجهد ، الغضب يباعد و يفرق بين الأصدقاء ، و تغدو الحياة مملة و قاسية... هل يصف هذا الكلام حياتك ؟؟

    إذا كان جوابك نعم ، فيمكنك أن تعيش حياة مختلفة ، إفهم و طبق مبدأ 10\90 ، ستتغير حياتك...

  2. #2
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Nov 2005  
    المشاركات
    2,356  
    marzok غير متواجد حالياً
    بارك الله فيك

  3. #3
    XموقوفX
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Aug 2006  
    المشاركات
    3,425  
    سـ ج ـين غير متواجد حالياً
    بارك الله فيك

  4. #4
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  293
    تم شكره        35 مره

    تاريخ التسجيل
    Feb 2006  
    المشاركات
    5,848  
    كاتب/عدل غير متواجد حالياً
    أعطني طريقه للسيطره على ردة فعلى

    وأعدك بتطبيقه

    لا يمر يوم بدون ما أندم على ردة فعل متشنجه

    تقبل تحياتي

  5. #5
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Sep 2005  
    المشاركات
    1,538  
    السياف غير متواجد حالياً
    بارك الله فيك

  6. #6
    عضو
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Nov 2005  
    المشاركات
    16  
    lioil غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كاتب/عدل مشاهدة المشاركة
    أعطني طريقه للسيطره على ردة فعلى

    وأعدك بتطبيقه

    لا يمر يوم بدون ما أندم على ردة فعل متشنجه

    تقبل تحياتي

    كيف تملك نفسك عند الغضب

    **قال النبي صلى الله عليه وسم (( ليس الشديد بالصرعه إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب ))

    1- أثره على القلب : يهيج ويشتد نبضه وهيجانه ويغلي دمه وينتشر في عروق صاحبه وتعلوه أخلاق السفلة من الحقد والحسد والعداوة والبغضاء والشماته والانتقام ..
    2- اثره على الرأس : فإن القلب يرسل اليه ذلك الدم المغلي بدخان الغضب فيغلي الرأس أيضا ويصبح مثل كهف اضطرمت فيه النار فيفقد سلطان العقل حتى يذهب نوره بالكلية وينعدم أثره على الجوارح .

    3- اثره على اللسان : انطلاقة بالشتم واللعن والفحش من الكلام ..
    4- اثره على الجوارح : الضرب والتهجم والتمزيق والقتل والجرح عن التمكن من غير مبالاة.


    ** ماقيل في الغضب :
    قال علي رضي الله عنه : إنما يعرف الحلم ساعة الغضب .
    وكان يقول : أول الغضب جنون وآخره ندم ولايقوم الغضب بذل الاعتذار وربما كان العطب في الغضب .
    وقال لقمان لابنه : يابني لاتعرف الا من ثلاث : لا يعرف الحليم الا عند الغضب ولا يعرف الشجاع الا عند الحرب ولايعرف الأخ الا عند الحاجة .

    وقال الشاعر :
    ليست الاحلام في حال الرضا *** إنما الاحلام في حال الغضب

    وقال آخر :
    من يدعي الحلم اغضبه لتعرفه *** لايعرف الحلم الا ساعة الغضب .

    وقال ابو حاتم : سرعة الغضب من شيم الحمقى كما أن مجانبته من زي العقل .
    والغضب بذر الندم والمرء على تركه قبل أن يغضب أقدر منه على إصلاح ماافسده بعد الغضب

    وقال جعفر بن محمد : الغضب مفتاح كل شر


    ** عـــــــــلاج الغضــــــــــــــــب :
    1- معرفة أسبابه وازالتها بأضدادها : فيجب مثلا ان تميت الكبر والزهو بالتواضع وتميت العجب بمعرفتك لنفسك وهكذا .
    2- ان يعرف فضائل كظم الغيظ والعفو والحلم والاحتمال فيرغب في ثواب ذلك قال عليه الصلاة والسلام (( مامن جرعة أعظم أجرا من جرعة غيظ كظمها عبد ابتغاء وجه الله )).
    3- ان يخوف نفسه بعقاب الله إن امضى في غضبه وتعدى على غيره : قال تعالى (( من يعمل سوء يجز به )) النساء 123
    4- ان يحذر نفسه عاقبة العداوة والانتقام من ظلمه وأمضى غضبه عليه .
    5- أن يشغل قلبه وجوارحه بمهمات الدين ومعالي الأمور .
    6- أن يزهد في الدنيا .
    7- ان يتفكر في قبح صورته عند الغضب .
    8- أن يستخدم التوحيد الحقيقي لله عز وجل : الداعي الى تعظيمه والوقوف عند حدوده وعدم التعدي على الاخرين .
    9- ان يستعيذ بالله من الشيطان عند غضبه :فعن سليمان بن صرد رضي الله عنه قال : استب رجلان عند رسول الله صلى الله عليه وسلم فجعل احدهما يغضب ويحمر وجهه وتنتفخ اوداجه فنظر اليه النبي صلى الله عليه وسلم فقال (( اني لأعلم كلمة لو قالها لذهب ذا عنه : أعوذ بالله من الشيطان الرجيم )) متفق عليه .
    10- أن يعلم ان ترك الغضب من أسباب دخول الجنه : قال رجل للنبي صلى الله عليه وسلم : دلني على عمل يدخلني الجنة ؟ قال عليه الصلاة والسلام (( لاتغضب ولك الجنة )) رواه الطبراني وصححه الالباني لغيره.
    11- ان يذكر كثرة عصيانه لربه وتواتر حلم الله عليه
    12- أن يغير الحالة التي عليها حين يغضب : قال عليه الصلاة والسلام : إذا غضب احدكم وهو قائم فليجلس فان ذهب عنه الغضب والا فليضجع )) رواه ابو داود وصححه الالباني .
    13- ان يذكر انعطاف القلب عليه وميل النفوس اليه عند العدل وعدم الانسياق وراء الغضب / قال الله تعالى (( ولو كنت فظا غليظ القلب لانفضوا من حولك فأعف عنهم )) ال عمران 159
    14- ان يعرف ان الغضب بغير حق يعرضه لغضب الله عز وجل عليه
    15- ان يسكت ولاينطق بشيء عند غضبه قال عليه الصلاة والسلام (( إذا غضب أحدكم فليسكت )) رواه احمد وصححه الالباني

  7. #7
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Aug 2006  
    المشاركات
    3,743  
    درعـــــــة غير متواجد حالياً
    بما أننا في سوق أسهم وخسائر فهل تستطيع ربط ذلك بسوق الأسهم وما فيه من خسائر ؟!؟!؟!

    هنا مربط الفرس ....

    وعلى كلن موضوع جميل

  8. #8
    عضو
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Nov 2005  
    المشاركات
    16  
    lioil غير متواجد حالياً
    نزول السوق وطلوعه شئ خارج عن ارادتك وهذا ضمن الـ 10%

    ودخولك السوق والخروج منه في الوقت المناسب ضمن الـ 90%


    هناك امور كثيره ضمن الـ 90% تسببت في خسارة اكثر المتداولين ربما تكون هذه بعض الاسباب :

    • لأنك تتمسك بالأسهم الخاسرة بسبب الفشل في التخلص من تلك المراكز السعرية مبكراً
    • لأنك تدع أسهمك الرابحة حتى تخسر و تعتقد أنه من الغباء أن تخرج من السوق مبكراً، و لهذا السبب عليك تبني أسلوب الخروج و الدخول الجزئي
    • لإنك تعشق الأسهم التي تشتريها
    • ليس لديك استراتيجية و ان وجدت لا تلتزم بها أو تلتزم بها بشكل صارم لدرجة عدم الاستجابة لاتجاه السوق فل كل قاعدة استثناء
    • لانك لا تحاول تفهم اخطائك و لا تستطيع تذكرها فتتكرر
    • لا تستطيع الصبر
    • لانك تعشق المظاربة اليومية
    • لأنك لست محترفا في التحليل الفني
    • لانك لا تجيد قراءة القوائم المالية و لا تهتم بالمؤشرات المالية
    • لانك تتبع سياسة القطيع

  9. #9
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Sep 2005  
    المشاركات
    1,275  
    حريف دبي غير متواجد حالياً
    جزاك الله خيرا

  10. #10
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  82
    تم شكره        3 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2005  
    المشاركات
    12,387  
    حركات غير متواجد حالياً
    كلام رائع بارك الله فيك

  11. #11
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Jun 2005  
    المشاركات
    2,566  
    أبـو أنــــس غير متواجد حالياً
    أحــــنا سعوديين وهــذا المبدا لا ينطبق علينا

    لأننا لانفطر مع أطفالنا

    وأصلا ما فيه طاولة طعام - الفطور في السيب -


    وسلام يا صاحبي

    هههههههههههههههههه

  12. #12
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Jun 2006  
    المشاركات
    7,282  
    فواااز غير متواجد حالياً
    حفظكم الله وجزاكم الله خير

  13. #13
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  235
    تم شكره        35 مره

    تاريخ التسجيل
    Nov 2005  
    المشاركات
    13,579  
    قلم رصاص غير متواجد حالياً
    رائع بارك الله فيك

  14. #14
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Aug 2005  
    المشاركات
    1,382  
    afms4 غير متواجد حالياً
    لاحول ولا قوة إلا بالله

  15. #15
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Jul 2006  
    المشاركات
    903  
    مقام السيكا غير متواجد حالياً
    الله يعطيك العافية موضوع ممتاز

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.