النتائج 1 إلى 4 من 4

اكل الموز قبل النوم

  1. #1
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10573
    تم شكره        2,303 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,171  
    ياسمين غير متواجد حالياً

    اكل الموز قبل النوم





    أكل الموز قبل النوم
    ************************



    أكدت أحدث الدراسات أن الموز له فائدة في جلب النعاس.
    فقبل موعد نومك بساعتين تناول أصبع موز تغرق في نوم عميق.

    فقدثبت طبيآ أن الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي

    يلعب دورا رئيسيآ في المساعدة على النوم العميق

    وأن تدخين السجائر وتناول أقراص الأسبرين وبعض أدوية ضغط

    الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل

    نسبة إفراز هرمون الميلاتونين في الجسم ،

    وأيضآ تناول الشيكولاتة والتعرض للضوء المبهر قبل النوم

    يؤديان إلى انخفاض واضح لإفرازهذا الهرمون مما يؤدي إلى

    الإصابة بالتوتر والأرق، ولجوء الشخص إلى الأقراص المنومة.

    من المعروف أن الموز يطلق عليه طعام الفلاسفة لفائدته

    واحتوائه على عناصر غذائية كبيرة ,,




    اللهم إني أسألك العفووالعافية والمعافاة الدائمة

    منقووول
    التعديل الأخير تم بواسطة ياسمين ; 09-14-2017 الساعة 07:05 PM

  2. #2
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  178
    تم شكره        72 مره

    تاريخ التسجيل
    May 2009  
    المشاركات
    3,150  
    أبوالمثنى غير متواجد حالياً
    جزاج الله خير ......والله يعطيج العافيه

  3. #3
    ابوسما
    مشرف سابق
    نقاط التقييم  :  2639
    تم شكره        515 مره

    تاريخ التسجيل
    Jun 2010  
    المشاركات
    29,312  
    FAHAD SOUD غير متواجد حالياً
    وجد العلماء أن تناول الموز يساعد على أفراز هرمون السعاده
    بارك الله فيك و لك

  4. #4
    عمدة المنتدى
    نقاط التقييم  :  8847
    تم شكره        1,528 مره

    تاريخ التسجيل
    Sep 2010  
    المشاركات
    30,724  
    أبو أنس2011 غير متواجد حالياً
    سلمت يداك أختى ياسمين والله يحفظك

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.