النتائج 1 إلى 2 من 2

النظـــــرة الســـلبية للـــذات كـــيف تتكـــون؟؟ ولمــــاذا؟

  1. #1
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  6
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Mar 2009  
    المشاركات
    1,908  
    بنت عنيزه غير متواجد حالياً

    النظـــــرة الســـلبية للـــذات كـــيف تتكـــون؟؟ ولمــــاذا؟

    بسم الله الرحمن الرحيم


    النظـــــرة الســـلبية للـــذات كـــيف تتكـــون؟؟ ولمــــاذا؟
    هـــناك الكــثير من الاشـخاص ينظــر الى ذاتـه نظــرة ســلبية ويبخســها حــقها ويحـــتقرها ويــذمها

    رغـــم انه يمـــتلك قــدرات هـــائلة وفعـــالة ....

    وعـــندما يواجـــه بلمـــاذا لاتفعـــل كــذا ولمــاذا لاتعـــمل هـــذا

    تجـــد الاجــــابة المعـــــروفة

    أنـا ؟

    أنـا افعــــل هـــــذا ؟

    لالالالالالالا مســـــــــــتحححححححححححححيل ؟

    أنـا لاامـــلك مـن المقـــومات والقــدرات ما يجعــلني اقــدم على ذلــك ؟

    أنـا فاشــــل او اخــــاف مـن الفشــــــل

    أنـا غـــير مُؤهــــل

    أنـا وأنـا وأنـا ...... وهـــــــــــلمممممم جــــرا

    ويظـــل هـكـــذا ينظـــر لـذاته بنظــرة ســلبية مــــؤلمة ويحـــطم نفســـه وينزلهـــا ادنى مــــنزلة

    ويســـترجع شـــريط ذكـــريات مــؤلم حـــــدث لـه فـي حـــياته او ذلـك الــــذي كـان في الطـــفولة

    عــندمـا يحـــاول الاقــدام عـلى أي عــــمل

    وهــــناك العــــديد مـن الـنقــــاط الســـلبية الـتي تضعـــف مـن ذات الشـخص وتجعــله يشعـــــــر

    بالنقـــص وبالتـــالي ينظـــر لــذاته بشـــيء مـن الســـلبية والكــره والإحـــتقار فيقـــل إحـــــترام الــــذات

    وتتقــــلص النظــــرة الايجــــابية ويشعــــر الشــــخص ببعــــض الضــيق والألـــم وربـــما الاكـــتئاب

    نتيجــــة تلك المشـاعـــــر المـــــــؤلمة ..

    وهــــذا يقـــــلل بطبيعــــة الحــــال مـن ثقــــة الانســان بنفســـه وقـــــد يقـــوده لاضطــرابات

    نــفــســــية .....................

    ومـن تـلك النقـــاط الســـــلبية :
    1- كـــثرة النظـــر للسـلبيات والنقـــد للتصـرفات والافعــال والاعــمال المخــتلفة الــتي تـحــدث فــي
    الحـــياة اليومــية فالبعـض ماان يعـــمل عــملا مـا إلا ويـــدقق في تصــرفاته وأفعـــاله ويســترجع
    مـاذا قـال وهـــل كـان تصــــرفه صحيحـــا ثـم تـأتي مشاعــــر الالــــم والنـــدم وعــــتاب النفــــس
    وتقريعـــها عـلى شـيء مضـــى وانتهـــى وتكـــون مأســــاة لـدى بعـــض الاشــــخاص حــــــتى ان
    البعـــض لايســـتطيع ان ينــــام من كــــثرة الشعــــور بالـــــذنب والتفكــــير بمــــا حـــــــصل .
    2- شعــــور الشــــخص بأنـه مـــنبوذ مكــــروه مـن الجــــميع وان النـــاس لاتحـــبه وخـــاصة
    عــــــندما يكــــون شكــــله غـــــــير مقـــــــبول .
    3- المقـــــارنة بالاخـــــرين مـن الناحـــية الاقتصــــادية او الاجتماعـــية او الخَـــلقية والنظــــر
    لــــمـــن هـــــم اعـلى واوفــــر حــــــظا
    4- النظـــــرة التشـــاؤمية للحـــياة وتوقــــع اســـوأ الاحــــتمالات ونــدب الحـــظ وعــــدم الـرضى
    بالقضــــاء والقــــــــدر .
    5- الخــــــوف مـــن المســـــتقبل ومـن الفشـــــــــل .
    6- عـــــــدم تقـــــبل مــــــدح الاخــــرين ورفضــــه وانهــــم يبالغــــون فــي ذلـــك حــــتى ولــــو
    كــــــــان ثــــــناءأ بســـــــــيطا .
    7- كـــــــــثرة الاعـــــتذار حــتى مـــن دون ســــبب حــــتى وان كــــان لــم يخـــــطئ .
    8- التركـــيز على الســــلبيات والنظــــر اليهــــا بعدســــــــة مُكـــــبرة جـــــدأ.
    ولاشــــك أن للتربيـــــة دورهــــا فـــــــي ذلـك فعـــــندما يســــخر الــــوالدين مـــن الطـــــفل
    أو يحـــملانة مالايطــــيق مـن أعــــــمال تكــــون فـــوق قـــــدراته او عــــندما يُقـــــــــــارن
    بالاخـــــرين تـتـولـــد لـديه مشاعــــر الفشـــل والنظــــرة الســــلبية لـــذاته وينمـــو وهــــو يعــــتقد
    أنه ســــيفشـل فـي كـــل وقــــت وانـه غــــير قــــادرعـــلى ان يفعــــل مايفعــــله الاخــــرين
    ويظــــل شعــــور النقــــص يلازمــــه فشــــريط الذكــــريات المــــؤلم يلازمــــه ولايستطـــيع
    أن ينســـــاه لحظــــة ما ..... إن مــــثل مـن يعــــاني مــن هــــــذا الشعــــور لابـد ان يغـــير مـن
    تـــلك النظــــرة لــــذاته بـأن ينظـــر للجـــانب المُشــــرق فـي حـــياته للجـــانب الايجــــابي
    فــي ذاتـــه للنجاحات التـي حققهــــا .. للعــــلاقات التي كـــونها فـي المجـــتمع .. للأشـــــياء
    الإيجــــابية فــي ذاتـــه وعــــــدم التركــــيز عـــلى الســـلبيات فقــــط ونســــيان المــــاضي
    وعـــــدم التفكــــير بـه وتحــــــــدي النفـــــــس بإحـــــراز الإنتصــــارفمشــــوار الألــــف مــــيل
    يـــــبدأ بخطـــــــــــوة ................
    فـعــــندما يخطـــــوا أول خطـــــوة وينجـــــح فيهــــا فهـــــذا سـيدفعــــه للاســــتمرار والتقـــدم
    والنظــــرة المُشــــرقة للمســــتقبل ، كــــما ان التوكــــل على الله وكــــثرة الدعــــاء ســــلاح
    فعــــال فـــي التقــــدم نحـــــو المعـــــالي .
    إعــلم أن باب التطــــوير للـــذات لهـــو مــن أهـــم الأبــــواب لحـــياتك



    ,,,,,,,,,,,,
    للامانه منقووول

  2. #2
    XموقوفX
    نقاط التقييم  :  87
    تم شكره        47 مره

    تاريخ التسجيل
    Jan 2010  
    المشاركات
    6,316  
    الــجــنــوبــي غير متواجد حالياً
    الله يبارك فيك يالغالية بنت عنيزة
    وفقك الله أختي موضوع جميل

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.