صفحة 1 من 4 1234 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 49

تأثير الموز على الدماغ

  1. #1
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10663
    تم شكره        2,320 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,353  
    ياسمين غير متواجد حالياً

    Lightbulb تأثير الموز على الدماغ



    تأثير الموز على الدماغ
    ~~~~~~~~~~~~~~~

    ستغير نظرتك تماما للموز بعد قراءة هذه المقالة الشيقة.
    يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية -- سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز ، مع الألياف. ويمنحنا الموز دفعة وثابتة وفورية كبيرة من الطاقة.

    أثبتت البحوث أن موزتين فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. ولا عجب أن يكون الموز الفاكهة رقم واحد مع الرياضيين الرائدين في العالم.

    ولكن طاقة الموز ليست هي السبيل الوحيد الذي يمكن أن يساعدنا على الحفاظ على لياقتنا. كما أنها تساعد على التغلب على عدد كبير من الأمراض والظروف ، لذلك يجب أن تضاف إلى غذائنا اليومي..

    Depression
    الاكتئاب:
    وفقا لمسح أجرته مؤخرا MIND من بين الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ، الكثير شعر بتحسن كبير بعد أكل الموز. هذا لأن الموز يحتوي على عنصر ترايبتوفان ، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتونين ، المعروف أنه يجعلك تشعر بالراحة والاسترخاء ، ويحسن المزاج ، ويجعلك تشعر بالسعادة.


    فقر الدم:
    يحتوي الموز على نسبة عالية من الحديد الذي يقوم بتحفيز إنتاج الهيموغلوبين في الدم وكذلك يساعد في حالات فقر الدم.

    ضغط الدم:
    هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جدا بالبوتاسيوم المنخفض الملح ، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم. وأكثر من ذلك ، فإن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية قد سمحت فقط لصناعة الموز للإدعاء رسمياً بقدرة الفاكهة على الحد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.

    قوة الدماغ:
    200 طالب في مدرسة تويكنهام (ميدلسكس) (إنجلترا) ساعدهم تناول الموز خلال امتحانات هذه السنة في وجبة الإفطار ، والفسحة ، والغداء في محاولة تحفيز قدرة الدماغ. ولقد أثبتت البحوث أن الفاكهة المكتظة بالبوتاسيوم يمكن أن تساعد في التعلم عن طريق جعل التلاميذ أكثر انتباها.

    الإمساك:
    يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف ، لذلك فإن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي ، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

    الحموضة المعوية:
    واحدة من أسرع الطرق لمعالجة الصداع هو عمل مشروب الموز بالعسل (ميلك شيك) لأن الموز يعالج الحموضة ويهدئ المعدة ، والعسل يعزز مستويات السكر المستنفذة في الدم ، بينما يسكن الحليب واعادة هيدرات النظام الخاص بك.

    الحرقة:
    الموز له تأثير طبيعي معدل للحموضة في الجسم ، وحتى إذا كنت تعاني من الحموضة المعوية ، قم بتناول موزة لتسكين الشعور بالألم.

    غثيان الصباح:
    تناول حبات من الموز بين وجبات الطعام يساعد على إبقاء مستويات السكر في الدم مرتفعة ويمنع غثيان الصباح.

    لدغ البعوض:
    قبل أن تستخدم كريم عضة الحشرات ، حاول فرك المنطقة المتأثرة بقشرة الموز الداخلية. كثير من الناس وجدوا ذلك ناجحا بشكل مدهش في تخفيف الورم والتهيج.

    الأعصاب:
    يحتوي الموزعلى نسبة عالية من فيتامين (ب) التي تساعد على تهدئة الجهاز العصبي.


    الوزن الزائد:
    في العمل، وجدت
    دراسات في معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. وبالبحث على 5،000 المرضى في المستشفيات ، وجد الباحثون أن معظم البدناء هم أكثر المتعرضين للضغط العالية في العمل. وخلص التقرير إلى أنه لتجنب الاندفاع لشهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات ثابتة للسكر في الدم عن طريق الحفاظ على تناول وجبات خفيفة عالية من الكربوهيدرات كل ساعتين.

    القرحة:
    ويستخدم الموز كغذاء يفيد ضد الاضطرابات المعوية بسبب قوامه اللين الناعم. وهو الفاكهة الخالصة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون أعراض في الحالات المرضية. كما أنه يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.

    التحكم في درجة الحرارة:
    كثير من الثقافات الأخرى ترى الموز بوصفه "مبرد" الفاكهة التي يمكن أن تخفض درجة حرارة الجسم الطبيعية والعاطفية للأمهات الحوامل.. في تايلاند ، على سبيل المثال ، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.


    الاضطرابات العاطفية الموسمية (الحزن):
    الموز يمكن أن يساعد الذين يعانون من الحزن لأنه يحتوي على محسن المزاج الطبيعي التربتوفان.

    التدخين واستعمال التبغ:
    يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.

    الإجهاد:
    البوتاسيوم معدن حيوي ، يساعد على جعل نبض القلب متوازنا ، وإرسال الأوكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم.. عندما نشعر بالإرهاق ، ترتفع نسبة الأيض ، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة التوازن بوجبات خفيفة من الموز الغني بالبوتاسيوم.


    السكتات الدماغية:
    وفقا لبحث نشر في مجلة
    New Englandالطبية ، فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة تصل إلى 40٪.

    الثآليل (الدمامل):
    أولئك الذين يحرصون على البدائل الطبيعية ويريدون معالجة ثؤلول ، تأخذ قطعة من قشرة موز وتوضع على ثؤلول ، من الجانب الأصفر الخارجي (القشرة) بعناية واستمرار على الجلد بشريط لاصق (بلاستر) أو الشريط الطبي!

    لذلك ، الموز حقا هو علاج طبيعي لكثير من العلل. فعند مقارنته بالتفاح نجد أن الموز يفوقه بأربع مرات من البروتين ، والكربوهيدرات مرتين وثلاث مرات أكثر فسفور ، وخمس مرات أكثر فيتامين (أ) وحديد ، ومرتان من الفيتامينات الأخرى والمعادن. كما أنه غني بالبوتاسيوم ويعد واحدا من أفضل الأطعمة قيمة ولذلك ربما يكون حان الوقت لتغيير تلك الجملة المعروفة وقول: "موزة يوميا تغنيك عن الطبيب!"









    ملاحظة :
    الموز هو السبب في جعل القرود سعداء للغاية في كل وقت !


    منقول
    التعديل الأخير تم بواسطة ياسمين ; 01-14-2018 الساعة 05:57 AM


  2. #2
    قلم متميز
    نقاط التقييم  :  6311
    تم شكره        758 مره

    تاريخ التسجيل
    Apr 2012  
    المشاركات
    29,981  
    حقوق انسان غير متواجد حالياً
    فاكهه رائعه لابد تكون في المنزل على طول لكن ينتبه فصيلة +A لا يتناوله مع الطعام


    ههههههههههههههههههه

    من جد القرد رايق 24 ساعه

    يعطيك العافيه دائما ابداع والمفيد

  3. #3
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  54
    تم شكره        7 مره

    تاريخ التسجيل
    Feb 2007  
    المشاركات
    2,808  
    نسيم2006 غير متواجد حالياً
    أخي لماذا ينتبه صاحب فصيلة +A من اكل الموز

  4. #4
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  2063
    تم شكره        329 مره

    تاريخ التسجيل
    Jun 2011  
    المشاركات
    7,381  
    عزف الحنين غير متواجد حالياً
    موضوع مفيد جدا
    شكرا جزيلا لك غالبيتي

  5. #5
    عضو
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Oct 2013  
    المشاركات
    10  
    رضوان23 غير متواجد حالياً
    الف شكر لكم سبحان من أحل لنا الطيبات .

  6. #6
    XموقوفX
    نقاط التقييم  :  498
    تم شكره        70 مره

    تاريخ التسجيل
    Apr 2013  
    المشاركات
    1,929  
    أبو هاجر.. غير متواجد حالياً
    ياسلااااااااااااااام عليك ياسمينآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ..
    موضوع رااااااااائع واستفدنا كثير .. فشكراااااااااااااااااااااااااا لك
    يعطيك 1000 عااااااااافيه ...

  7. #7
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  1301
    تم شكره        9 مره

    تاريخ التسجيل
    Nov 2011  
    المشاركات
    4,224  
    شايب مغامر غير متواجد حالياً
    فاكهتي المفضلة ولابد من تناولها يومياً

    بارك الله فيك ولك

    ربي أوزعني أن أشكر نعمتك التي أنعمت علىّ وعلى والديّ

  8. #8
    عضو
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Feb 2014  
    المشاركات
    13  
    تواب غير متواجد حالياً
    موضوع جيد ويزيد ارتباطي بالموز .... شكرًا

  9. #9
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10663
    تم شكره        2,320 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,353  
    ياسمين غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حقوق انسان مشاهدة المشاركة
    فاكهه رائعه لابد تكون في المنزل على طول لكن ينتبه فصيلة +A لا يتناوله مع الطعام


    ههههههههههههههههههه

    من جد القرد رايق 24 ساعه

    يعطيك العافيه دائما ابداع والمفيد



  10. #10
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10663
    تم شكره        2,320 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,353  
    ياسمين غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسيم2006 مشاهدة المشاركة
    أخي لماذا ينتبه صاحب فصيلة +A من اكل الموز


  11. #11
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10663
    تم شكره        2,320 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,353  
    ياسمين غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزف الحنين مشاهدة المشاركة
    موضوع مفيد جدا
    شكرا جزيلا لك غالبيتي


  12. #12
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10663
    تم شكره        2,320 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,353  
    ياسمين غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رضوان23 مشاهدة المشاركة
    الف شكر لكم سبحان من أحل لنا الطيبات .


  13. #13
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10663
    تم شكره        2,320 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,353  
    ياسمين غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو هاجر.. مشاهدة المشاركة
    ياسلااااااااااااااام عليك ياسمينآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ..
    موضوع رااااااااائع واستفدنا كثير .. فشكراااااااااااااااااااااااااا لك
    يعطيك 1000 عااااااااافيه ...


  14. #14
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10663
    تم شكره        2,320 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,353  
    ياسمين غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شايب مغامر مشاهدة المشاركة
    فاكهتي المفضلة ولابد من تناولها يومياً

    بارك الله فيك ولك

    ربي أوزعني أن أشكر نعمتك التي أنعمت علىّ وعلى والديّ

    التعديل الأخير تم بواسطة ياسمين ; 01-14-2018 الساعة 05:58 AM

  15. #15
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10663
    تم شكره        2,320 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,353  
    ياسمين غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تواب مشاهدة المشاركة
    موضوع جيد ويزيد ارتباطي بالموز .... شكرًا


صفحة 1 من 4 1234 الأخيرةالأخيرة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.