صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 23

تمارين للكرش 0000 لاتفوتكم 000

  1. #1
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  72
    تم شكره        19 مره

    تاريخ التسجيل
    Sep 2005  
    المشاركات
    8,258  
    ابودلع غير متواجد حالياً

    Thumbs up تمارين للكرش 0000 لاتفوتكم 000

    0
    0
    0

    0
    0
    0

    0
    0
    0

    0
    0
    0

    0
    0
    0

    0
    0
    0

    0
    0
    0

    0
    0
    0

    0
    0
    0

    0
    0
    0

    0
    0
    0
    تحياتي,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,




  2. #2
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    May 2006  
    المشاركات
    1,100  
    محشر الاسهم غير متواجد حالياً
    الله يعطيك العافيه رائع ... لكن اصعبهن رقم 6
    برأيي كمجرب افضل تمرين هو المشي لمدة ساعة يوميا مع تخفيف الاكل والامتناع عن الرز فهو السبب الاول .

  3. #3
    عضو فعال
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Aug 2004  
    المشاركات
    155  
    jonurs غير متواجد حالياً
    مايحتاج دلحين تمارين ولا غرابيط نزول السوق سوف ينزل معه الكرش وجميع سائر البدن

  4. #4
    عضو
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        18 مره

    تاريخ التسجيل
    Mar 2004  
    المشاركات
    7,175  
    التوفيق من الله غير متواجد حالياً
    لكن عاد انتبه يابودلع من التمارين فتره ثم تركها فتصبح الكرش اكثر انتفاخا لذا فالمشي هو افضل شئ مثل ماقال محشر الاسهم
    دمت بخير

  5. #5
    عضو
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    May 2005  
    المشاركات
    23  
    الرضوان غير متواجد حالياً
    مشكور وبارك الله فيك

  6. #6
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  159
    تم شكره        192 مره

    تاريخ التسجيل
    May 2008  
    المشاركات
    1,945  
    ابو جمعان غير متواجد حالياً
    بارك الله فيك نفع الله بعلمك

  7. #7
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Apr 2007  
    المشاركات
    8,679  
    DaReEeN غير متواجد حالياً
    عوداً حميداً
    وتسلم على هذا الموضوع المهم
    وننتظر ابداعاتك

  8. #8
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  72
    تم شكره        19 مره

    تاريخ التسجيل
    Sep 2005  
    المشاركات
    8,258  
    ابودلع غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محشر الاسهم مشاهدة المشاركة
    الله يعطيك العافيه رائع ... لكن اصعبهن رقم 6
    برأيي كمجرب افضل تمرين هو المشي لمدة ساعة يوميا مع تخفيف الاكل والامتناع عن الرز فهو السبب الاول .



    الله يعافيك أخوي 00


    وكلامك في محله وخاصة إذا أتبع المشي بالتمارين 00



    تحياتي,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,





  9. #9
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  72
    تم شكره        19 مره

    تاريخ التسجيل
    Sep 2005  
    المشاركات
    8,258  
    ابودلع غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jonurs مشاهدة المشاركة
    مايحتاج دلحين تمارين ولا غرابيط نزول السوق سوف ينزل معه الكرش وجميع سائر البدن



    الله يستر علينا من سوق (( القايلة ))




    تحياتي,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,





  10. #10
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  72
    تم شكره        19 مره

    تاريخ التسجيل
    Sep 2005  
    المشاركات
    8,258  
    ابودلع غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة التوفيق من الله مشاهدة المشاركة
    لكن عاد انتبه يابودلع من التمارين فتره ثم تركها فتصبح الكرش اكثر انتفاخا لذا فالمشي هو افضل شئ مثل ماقال محشر الاسهم
    دمت بخير



    بارك الله فك 00


    فعلا ً المشي أفضل انواع الرياضة 00


    تحياتي,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,




  11. #11
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  72
    تم شكره        19 مره

    تاريخ التسجيل
    Sep 2005  
    المشاركات
    8,258  
    ابودلع غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الرضوان مشاهدة المشاركة
    مشكور وبارك الله فيك



    لا شكر على واجب 0



    تحياتي,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,





  12. #12
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  72
    تم شكره        19 مره

    تاريخ التسجيل
    Sep 2005  
    المشاركات
    8,258  
    ابودلع غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو جمعان مشاهدة المشاركة
    بارك الله فيك نفع الله بعلمك



    حياك الله اخوي الغالي 0


    والله يكتب لك الأجر 0




    تحياتي,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,





  13. #13
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  72
    تم شكره        19 مره

    تاريخ التسجيل
    Sep 2005  
    المشاركات
    8,258  
    ابودلع غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة DaReEeN مشاهدة المشاركة
    عوداً حميداً
    وتسلم على هذا الموضوع المهم
    وننتظر ابداعاتك


    هلا وغلا بمشرفنا الغالي 00


    وبإذن الله أكون عند حسن ظن الجميع 00



    وتشرفت بمرورك الكريم 00





    تحياتي,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,






  14. #14
    XموقوفX
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Jun 2008  
    المشاركات
    3,407  
    محب النصيحة غير متواجد حالياً
    أنا أكتشفت يخوي الحبيب يبودلع إن المشي أقل شي في اليوم نصف ساعة وترك وجبة العشاء وترك المشروبات الغازية وعدم الشرب بعد الأكل مباشرة وعدم الإفراط في الحلويات مايحرم الواحد نفسه من كل شيء وشرب الماء بكثره قبل الأكل لكي تمتلي ء المعده قبل الأكل ولكن بقدر وبذلك يخف الواحد شوي
    ولنا في رسول الله صلى الله عليه وسلم أسوة حسنه ( نحن قومً لانأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لانشبع )

  15. #15
    عضو فعال
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Jun 2008  
    المشاركات
    379  
    نور2003 غير متواجد حالياً
    زين مافينا كرش شكلها متعبة جداً
    مشكووووووووووووور وماقصرت

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.