صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 38

جوز الهند

  1. #1
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10573
    تم شكره        2,303 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,205  
    ياسمين غير متواجد حالياً

    Lightbulb جوز الهند


    جــــــــــــــــوز الهنــــــــــــد




    ماء جوز الهند هو أحد أكثر المشروبات الطبيعية المنعشة. كما يعرف أيضا باسم سائل الحياة، وهو عصير موجود داخل
    ثمرة جوز الهند الأخضر الغير ناضج تماما.


    ويتمتع ماء جوز الهند بالعديد من الفوائد الصحية والغذائية. ويحتوي ماء جوز الهند على ما يقارب من 95% من الماء،
    والنسبة المتبقية تحتوي على فيتامين B،C، والمعادن كالبوتاسيوم، الماغنسيوم والصوديوم.

    كما أنه من المشروبات التي تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية.. فكوب واحد من ماء جوز الهند يحتوي على
    46 سعر حراري فقط، 3 جرام من الألياف الغذائية، 2 جرام من البروتين.
    وهو مشروب طبيعي آمن تمامآ لا يحتوي على
    أي مواد حافظة أو دهون غير صحية أو كوليسترول. وأيضا ليس هناك أي أثار جانبية تذكر لتناول ماء جوز الهند.

    وإليك أهم 8 فوائد صحية لشرب ماء جوز الهند :

    1- تعزيز مستويات الطاقة

    فماء جوز الهند غني بالبوتاسيوم والماغنسيوم والأملاح والسكريات لذلك، ينصح بتناوله للأشخاص ممن فقدوا
    كميات كبيرة من السوائل لاستعادة ترطيب الجسم وخاصة بعد ممارسة التمرينات الرياضية ، فهو بديل صحي أمثل
    للمشروبات الرياضية ومشروبات الطاقة. كما أنه يساعد على مكافحة الإرهاق واستعادة الطاقة.

    2- يساعد على خسارة الوزن
    حيث يساعد ترطيب الجسم بشكل كافٍ على منع تخزين الدهون ، ما يساعد على رفع درجة حرارة الجسم، مما يؤثر إيجابيآ
    على عملية التمثيل الغذائي. وبذلك، يساعد ماء جوز الهند على التخلص من الوزن الزائد.شرب ماء جوز الهند يساعد على ترطيب الجسم، بالإضافة إلى تأثيره كمدر للبول، مما يساعد على التخلص من السموم
    خارج الجسم بسرعة وسهولة.


    3- يخفض ضغط الدم ويعزز صحة القلب والأوعية الدموية
    ماء جوز الهند يساعد على خفض مستويات ضغط الدم، كما أنها تزيد من تأثير الأدوية المستخدمه للغرض نفسه.
    وقد أظهرت بعض الدراسات والبحوث التغييرات الإيجابية في مستويات ضغط الدم بالنسبة للأشخاص ممن يتناولون ماء
    جوز الهند على أساس منتظم , ربما أيضا كبديل للماء العادي.

    وماء جوز الهند غني بالبوتاسيوم والماغنسيوم وفيتامين C، وتلك العناصر الغذائية مرتبطة بفوائد متعددة للصحة العامة
    بعيدا عن خفض مستويات ضغط الدم.

    وقد كشفت العديد من الدراسات والبحوث الحديثة أن ماء جوز الهند يساعد على خفض مستويات
    الكوليسترول الضار LDL في الدم، ويساعد على زيادة مستويات الكوليسترول النافع HDL في الدم.

    4- يسهل بناء العضلات
    بعد ممارسة التمرينات الرياضية الشاقة، تصبح العضلات حساسة أكثر. ماء جوز الهند يساعد الجسم على استعادة الطاقة
    مرة أخرى. كما يزيد من قدرة الجسم على التحمل ويسهل اصلاح العضلات والأنسجة. فهو غني بالأحماض الأمينينة
    والبوتاسيوم الأساسي لتحسين أداء وظيفة العضلات.


    5- مفيد لصحة البشرة
    فسر الجمال الأول هو الترطيب. كما أن جفاف البشرة قد يتسبب في العديد من الأمراض. فمع نقص السوائل في الجسم
    لا يستطيع الجسم التخلص من السموم، مما قد يتسبب في ظهور حب الشباب وباقي مشكلات البشرة.

    لذلك، لابد من الترطيب الجيد للجسم للحفاظ على صحة البشرة. ومن أفضل الوسائل لترطيب الجسم هي تناول ماء جوز الهند
    النقي الذي يساعد على ترطيب الجسم بالإضافة إلى تنقية الجسم من السموم.

    كما يحتوي ماء جوز الهند على السيتوكينين الذي يتميز بخواصه المضادة للشيخوخة. وبغض النظر عن شرب ماء جوز الهند
    فإنه يمكن استخدامه كماسك بسيط وفعال لجمال البشرة.

    6- تحسين عملية الهضم
    ماء جوز الهند يحتوي على حمض اللوريك الذي يعمل كمادة مضادة للبكتيريا تساعد على تحسين الهضم ومكافحة الديدان المعوية
    والعدوى البكتيرية في الأطفال والبالغين.
    بالإضافة إلى ذلك، فماء جوز الهند مادة قاعدية تساعد على تخفيف حرقة المعدة التي تنتج من تناول الأطعمة الحامضية.
    كما يساعد ماء جوز الهند أيضا على تقوية الجهاز الهضمي.


    7- تنقية الجسم من السموم
    حيث يعمل ماء جوز الهند كمدر للبول مما يساعد على سرعة التخلص من السموم والفضلات خارج الجسم. كما يساعد أيضآ
    على تحسين أداء وظيفة الكليتين. وقد أظهرت بعد الأبحاث العلمية أن شرب ماء جوز الهند قد يساعد على إذابة حصوات الكلى.

    كما يعتقد أن ماء جوز الهند يعمل على استقرار مستويات السكر في الدم، لذلك فهو آمن لمرضى السكري. علاوة على ذلك
    فإنه يساعد على علاج أمراض الكبد المختلفة كالتهاب الكبد الوبائي.

    8- مفيد لمرضى السكري
    الأشخاص ممن يعانون من مرضى السكري قد يعانون من وخز في القدمين، كما تتأثر كل من الكليتين والعينين.
    ويحدث هذا نتيجة عدم قدرة الدم على التدفق بالشكل الملائم.
    ويتميز ماء جوز الهند بالقدرة على تنشيط الدورة الدموية، ومن خلال ذلك، يساعد على تخفيف من الأعراض المختلفة
    لمرضى السكري. أيضا، ماء جوز الهند هو غذاء مثالي لمرضى السكري نظرآ لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية
    ونسبة قليلة من الكربوهيدرات.


    منقووول
    التعديل الأخير تم بواسطة ياسمين ; 01-16-2018 الساعة 01:36 AM

  2. 10 أعضاء قالوا شكراً لـ ياسمين على المشاركة المفيدة:


  3. #2
    XموقوفX
    نقاط التقييم  :  509
    تم شكره        23 مره

    تاريخ التسجيل
    Mar 2014  
    المشاركات
    368  
    آخ ياقلبي غير متواجد حالياً
    طرح رائع وراقي .. مفيد جدا جدا
    تسلم ايدك ياسمين

  4. #3
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10573
    تم شكره        2,303 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,205  
    ياسمين غير متواجد حالياً



    اللهم صل وسلم على نبينامحمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ماذكره الذاكرون وعدد ماغفل عن ذكره الغافلون

  5. #4
    فريق الرقابة
    نقاط التقييم  :  8229
    تم شكره        1,300 مره

    تاريخ التسجيل
    Jun 2012  
    المشاركات
    13,479  
    دبسان القرني غير متواجد حالياً
    الله يعطيكي العافيه ومبدعه كالعاده ومنك نستفيد

  6. #5
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10573
    تم شكره        2,303 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,205  
    ياسمين غير متواجد حالياً

  7. #6
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  2784
    تم شكره        14 مره

    تاريخ التسجيل
    May 2011  
    المشاركات
    3,145  
    ABU ALAA غير متواجد حالياً
    الله يحفظك من كل شر اختي الفاضلة

  8. #7
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10573
    تم شكره        2,303 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,205  
    ياسمين غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آخ ياقلبي مشاهدة المشاركة
    طرح رائع وراقي .. مفيد جدا جدا
    تسلم ايدك ياسمين






    التعديل الأخير تم بواسطة ياسمين ; 01-16-2018 الساعة 01:45 AM

  9. #8
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10573
    تم شكره        2,303 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,205  
    ياسمين غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دبسان القرني مشاهدة المشاركة
    الله يعطيكي العافيه ومبدعه كالعاده ومنك نستفيد






    التعديل الأخير تم بواسطة ياسمين ; 01-16-2018 الساعة 01:38 AM

  10. #9
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10573
    تم شكره        2,303 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,205  
    ياسمين غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ABU ALAA مشاهدة المشاركة
    الله يحفظك من كل شر اختي الفاضلة





    التعديل الأخير تم بواسطة ياسمين ; 01-16-2018 الساعة 01:39 AM

  11. #10
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10573
    تم شكره        2,303 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,205  
    ياسمين غير متواجد حالياً

    اللهم صل وسلم على نبينامحمد وعلى آله وصحبه أجمعين ..
    عدد ماذكره الذاكرون وعدد ماغفل عن ذكره الغافلون

  12. #11
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10573
    تم شكره        2,303 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,205  
    ياسمين غير متواجد حالياً

    التعديل الأخير تم بواسطة ياسمين ; 01-16-2018 الساعة 01:45 AM

  13. #12
    فريق المتابعة والاشراف
    ابو خالد
    نقاط التقييم  :  13327
    تم شكره        12,264 مره

    تاريخ التسجيل
    Aug 2012  
    المشاركات
    48,814  
    مستر كليسر غير متواجد حالياً


    الله يعطيكى الصحه والعافيه أديبة المنتدى شكرا لمجهوداتك القيمه والمفيده ولأخيكى عوده لأشكرك

  14. #13
    قلم متميز
    نقاط التقييم  :  7086
    تم شكره        1,915 مره

    تاريخ التسجيل
    Mar 2011  
    المشاركات
    11,588  
    senseye غير متواجد حالياً
    تعجز الكلمات أن توفيكي حقكي من الشكر أختي أم سارا...ولكن اسأل العلي القدير أن يمتعكي بصحتكي ويبارك لكي في ذريتكي...موضوع مهم لك إنسان يعاني الضعف والإرهاق...دائما تتحفينا بكل ماهو مفيد ...ودي أقيمكي ولكن النظام بخيل ..لكي شكري.

  15. #14
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  4265
    تم شكره        741 مره

    تاريخ التسجيل
    Jan 2006  
    المشاركات
    8,108  
    almulham غير متواجد حالياً
    بارك الله فيكي وجزاكي الله خير خيتي ياسمين والله يجزانا ويجزاكي
    ووالدينا ووالديكي الجنة يارب
    دائماً ماتتحفينا بإطروحات من ذهب , جديدة ومميزة كتميزك , سلمت أناملك و لاعدمناكي يارب


  16. #15
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  4265
    تم شكره        741 مره

    تاريخ التسجيل
    Jan 2006  
    المشاركات
    8,108  
    almulham غير متواجد حالياً
    بارك الله فيك وجزاك الله خير أبوخالد والله يجزانا ويجزاك
    ووالدينا ووالديك الجنة يارب
    وش هالزين إللي جالس تسويه ماشاء الله تبارك الله بصراحة تستاهل
    خيتي ياسمين أن يخط إسمها بأحرف من ذهب

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.