صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 32
  1. #1
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10783
    تم شكره        2,344 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    36,110  
    ياسمين غير متواجد حالياً

    سبعة أطعمة تحرق الدهون


    سبعة أطعمة تحرق الدهون
    ================================

    بسم الله الرحمن الرحيم

    هناك أطعمة يمكن أن تساعدنا على تحفيز نظام الأيض وبالتالي حرق السعرات الحرارية والدهون، ولكنها ستعمل بالطبع إذا تمت من خلال نظام غذائي فعال وبرنامج لتخفيف الوزن

    1. التفاح :
    هل تذكروا المثل القديم: "تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا" حسنا، ليس الطبيب فقط، ولكن الغرامات الزائدة ايضا. يحتوي التفاح على نسبة مئوية أعلى من البكتينِ، وهو ليف قابل للذوبان.2



    2: الثوم :
    الثوم أحد الأطعمة الأكثر فاعلية في حرق الدهون. يَحتوي الثوم على مركّب allicin الذي يملك تأثيرات مضادّة للجراثيم ويساعد على تخفيض الكولسترولِ والدهون غير الصحّية.


    3. البندورة (الطماطم) :
    البندورة فعّالة جداً وتستحق الإضافة إلى حميتكم. فهي رائعة في معركتكم ضدّ الوزن الزائد كذلك أيضاً هامة في منع وصد الأمراضِ السرطانية وضغط الدمّ العاليِ.


    4: الجزر :
    إضافة الجزر إلى الحمية الغذائية رائع وفعال جدا في مكافحة السمنة وحرق الدهون. لماذا؟ لأن الجزر يملأ المعدة وبالتالي لن يبقى مجال للحلوى . إذا تمكنت من استغلال هذه الخدعة عند كل وجبة طعام فهذا سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد خلال أسبوع.


    5: البرتقال :
    البرتقال غني بفيتامين ج كما يملك خصائص حرق الدهون . مقرون بالتمارين يعد البرتقال طريقَة فعّالة لخسارة الدهون، ونحن هنا نتحدث عن البرتقال وليس عصيره.


    6: المانجو :
    المانجو مكتظة بالليف ومنخفضة بالسعرات الحرارية، كما أن طعمها لذيذ وغني وستغنيكم عن الحلويات.


    7: السبانخ :
    بوباي يحصل على قوته من السبانخِ وأنت أيضا . فالسبانخ طعام صحّي جداً. يحتوي السبانخ على الكثير من الحديد؛ وهو غذاء استثنائي يساعد على منع السرطان .



    منقول


  2. 4 أعضاء قالوا شكراً لـ ياسمين على المشاركة المفيدة:


  3. #2
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  2299
    تم شكره        419 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2011  
    المشاركات
    7,909  
    سلام عليكم غير متواجد حالياً
    جزاك الله خير إختنا الكريمة ياسمين

    لكي شكري وتقديري على الطرح المفيد

  4. #3
    قلم متميز
    نقاط التقييم  :  1486
    تم شكره        675 مره

    تاريخ التسجيل
    Apr 2007  
    المشاركات
    11,353  
    ابن الصحرا غير متواجد حالياً
    ياسمين - كلها مقبوله وبسيطه الا الثوم مشكله هل يفيدن بدون الثوم شكرا طبيبة المنتدى

  5. #4
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  3936
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    May 2011  
    المشاركات
    9,972  
    فهد ابو سلمان غير متواجد حالياً
    جزاك الله خير ولكي تقديري


    لاإله إلا ألله عدد ما كان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون

  6. #5
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  7143
    تم شكره        1,640 مره

    تاريخ التسجيل
    Feb 2010  
    المشاركات
    34,071  
    نورجنا غير متواجد حالياً
    والله يا ياسمين جربت كل الطرق وما لقيت افضل من المشي..

    تسلم اياديك على المعلومة يا حبيبة

  7. #6
    قلم متميز
    نقاط التقييم  :  1136
    تم شكره        329 مره

    تاريخ التسجيل
    May 2009  
    المشاركات
    13,239  
    أبن حمدي غير متواجد حالياً
    تسلمين طبيبتنا الغاليه
    كل ما ذكرتيه مقبول
    ما عدا الثوم
    غير مقبوووووول
    ويا زين ألمانجو وأليافها
    مشكوره ياسمينه

  8. #7
    عمدة المنتدى
    نقاط التقييم  :  8877
    تم شكره        1,531 مره

    تاريخ التسجيل
    Sep 2010  
    المشاركات
    30,741  
    أبو أنس2011 غير متواجد حالياً


    بارك الله فيك طبيبتنا وجزاك الله الخير والجنة

  9. #8
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  3936
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    May 2011  
    المشاركات
    9,972  
    فهد ابو سلمان غير متواجد حالياً
    لاإله إلا ألله عدد ما كان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون
    لاإله إلا ألله عدد ما كان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون
    لاإله إلا ألله عدد ما كان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون

  10. #9
    نائب المشرف العام
    نقاط التقييم  :  7661
    تم شكره        1,566 مره

    تاريخ التسجيل
    Aug 2006  
    المشاركات
    14,567  
    الـبـقـمـي غير متواجد حالياً




    الله يجزاكِ خير أم سارا ،، لاهنتِ
    " منتدى الأسهم السعودية "

  11. #10
    كاتبة متميزة
    نقاط التقييم  :  59
    تم شكره        9 مره

    تاريخ التسجيل
    Jul 2009  
    المشاركات
    15,682  
    أمل ومشتاقه غير متواجد حالياً
    تسلمي حبيبتي

  12. #11
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  3936
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    May 2011  
    المشاركات
    9,972  
    فهد ابو سلمان غير متواجد حالياً
    لاإله إلا ألله عدد ما كان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون
    لاإله إلا ألله عدد ما كان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون
    لاإله إلا ألله عدد ما كان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون
    لاإله إلا ألله عدد ما كان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون
    لاإله إلا ألله عدد ما كان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون
    لاإله إلا ألله عدد ما كان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون
    لاإله إلا ألله عدد ما كان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون
    لاإله إلا ألله عدد ما كان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون
    لاإله إلا ألله عدد ما كان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون

  13. #12
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  745
    تم شكره        124 مره

    تاريخ التسجيل
    Apr 2008  
    المشاركات
    14,431  
    راعي الفهدة غير متواجد حالياً
    كلا له من اسمه نصيب حاسس انك سمينه يا يسمينه هههه


    والشاهي الاحمر يحرق الدهون


    تحياتي يم سارا لا تزعلين

  14. #13
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  644
    تم شكره        110 مره

    تاريخ التسجيل
    Mar 2010  
    المشاركات
    4,625  
    m2010 غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راعي الفهدة مشاهدة المشاركة
    كلا له من اسمه نصيب حاسس انك سمينه يا يسمينه هههه


    والشاهي الاحمر يحرق الدهون


    تحياتي يم سارا لا تزعلين
    هههههههههههههههه اللا زعلة وزعلتها لكن خلها حن نبي نسمن وذي تووصف
    لنا حرق الدهون والهزل لاعاااااد تعوديها يا ام سارا الله يوفقك


  15. #14
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10783
    تم شكره        2,344 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    36,110  
    ياسمين غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلام عليكم مشاهدة المشاركة
    جزاك الله خير إختنا الكريمة ياسمين

    لكي شكري وتقديري على الطرح المفيد
    التعديل الأخير تم بواسطة ياسمين ; 01-06-2018 الساعة 03:48 AM

  16. #15
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10783
    تم شكره        2,344 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    36,110  
    ياسمين غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابن الصحرا مشاهدة المشاركة
    ياسمين - كلها مقبوله وبسيطه الا الثوم مشكله هل يفيدن بدون الثوم شكرا طبيبة المنتدى

    أخي الفاضل ابن الصحرا .. الثوم له فوائد كبيرة ولعل أهمها خفض الكولسترول في الدم وبالتالي خفض ضغط الدم

    وبالامكان التغلب على رائحته بأكل البقدونس ومضغ القرنفل وغيره

    رفع الله قدرك في أعلى عليين ,,,
    التعديل الأخير تم بواسطة ياسمين ; 01-06-2018 الساعة 03:44 AM

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.