صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 26
  1. #1
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10573
    تم شكره        2,303 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,197  
    ياسمين غير متواجد حالياً

    فوائد قشور الفواكه


    فوائد قشور الفواكه

    رمي قشور الفواكه أصبح عادة شائعة، مع أنها (القشور) تحتوي على عناصر
    غذائية مهمة للغاية تفوق تلك التي نجدها في لب هذه الفواكه،
    وتلعب هذه العناصر دوراً جوهرياً في الحماية من الكثير من الأمراض الخطيرة
    مثل الأمراض القلبية الوعائية، والأورام الخبيثة، والبدانة وغيرها.
    ولا غرابة في أن قدماء المصريين والرومان واليونان ربطوا الفواكه
    وبخاصة قشورها بالصحة والجمال وبقدرتها العجيبة على تحقيق الشفاء من علل كثيرة.

    أما فوائد قشور الفواكه فهي:
    - قشر الرمان :
    وفيه مركبات مضادة للأكسدة مثل الفينولات والفلافونيدات،
    والبروأنيتوسيانيدات، وتفوق نسبة هذه المركبات في القشرة أضعاف أضعاف
    ما يتوافر منها في الثمرة الداخلية، فمثلاً تبلغ كمية الفينولات في لب الرمان 25 ميلغراماً،
    أما كميتها في القشرة فتبلغ أكثر من 250 ميلغراماً

    - قشر التفاح :
    وتكمن أهميته في احتوائه على مكونات عدة
    في غاية الأهمية للصحة مثل الكيرسيتين، والتريتيرتريبونوييد،
    وهذا الأخير يوجد بغزارة في التفاح الأحمر. وأشارت دراسة
    الى أنه يمنع نشوء الخلايا السرطانية ويساعد في القضاء عليها،
    خصوصاً خلايا سرطانات الكبد والقولون والثدي. وتفيد أبحاث أخرى
    بأن قشر التفاح يعمل على خفض نسبة الشحوم في الدم
    ويقي من التعرض لتصلب الشرايين

    - قشر البرتقال :
    ويحتوي على مركبات دي ليمونين التي كشفت الأبحاث
    أنها نافعة في خفض مستوى الكوليسترول في الدم، وفي الحماية
    من التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية. وقشر البرتقال غني
    من الداخل بألياف البكتين والفيتامين سي، وفائدته معروفة
    في الوقاية من السرطان، خصوصاً سرطان البروستاتة والثدي.

    - قشر الليمون :
    ويساعد في الوقاية من سرطان الجلد بنسبة 30 في المئة.
    كما يفيد في منع تكون الحصيات الكلوية نظراً الى غناه
    بحامض السيتريك ومعدن البوتاسيوم.

    - قشر الموز :
    وفيه مادة السيروتونين التي تعتبر أحد أهم المركبات
    الموجودة في المخ التي تساهم في تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج.
    كما يحتوي قشر الموز على مركب اللوتيئين المهم جداً لحماية العين.
    وغني عن التعريف أن ثمرة الموز تملك فوائد جمة لاحتوائها
    على عناصر فعالة تعمل على بناء الأنسجة

    - قشر العنب :
    وفيه مكونات عدة من أهمها مركبات ريزفيراترول،
    إذ أجريت دراسات كثيرة عليها أكدت أنها تملك خواص مثبطة لنمو الخلايا السرطانية،
    خصوصاً سرطان البروستاتة

    - قشر البطيخ :
    وحوله تذكر دراسة صينية أنه نافع في علاج خمسة
    أمراض هي: التهاب الدم، ومرض ارتفاع الضغط الشرياني،
    وانحباس البول، والإمساك والإستسقاء

    منقووول
    التعديل الأخير تم بواسطة ياسمين ; 11-23-2017 الساعة 04:01 AM

  2. 4 أعضاء قالوا شكراً لـ ياسمين على المشاركة المفيدة:


  3. #2
    عمدة المنتدى
    نقاط التقييم  :  8877
    تم شكره        1,529 مره

    تاريخ التسجيل
    Sep 2010  
    المشاركات
    30,728  
    أبو أنس2011 غير متواجد حالياً


    والله يا أخيتي ياسمين صعب نأكل القشور حتى
    ولو طحنت أو مزجت بشئ ثاني فأنفسنا تعافها
    عدا التفاح والعنب نعم نأكلها

  4. #3
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  938
    تم شكره        200 مره

    تاريخ التسجيل
    Oct 2005  
    المشاركات
    11,165  
    ابو شايف غير متواجد حالياً
    الأخت الغاليه ( ياسمين )أسعد الله أوقاتك بكل خير وعافيه
    وبارك الله فيك ولك وأخذ بيدك إلى كل ما يحبه ويرضــــــاه
    وكلمة الشكر لا تفي بحقك لقاء ما تجودين به من تبيــا ن
    وتوضيح وخصوصا فيما يتعلق بصحة الإنسان .. ولكــــن
    أقصى ماأملك هو الدعاء لك في كل ما ينفعك في دنيـــاك
    وآخرتك . ولك من أخيك كل الود والتقدير ،،،،،،،،،،،،،،
    التعديل الأخير تم بواسطة ابو شايف ; 08-15-2011 الساعة 08:25 PM

  5. #4
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  938
    تم شكره        200 مره

    تاريخ التسجيل
    Oct 2005  
    المشاركات
    11,165  
    ابو شايف غير متواجد حالياً
    الأخت الغاليه ( ياسمين )أسعد الله أوقاتك بكل خير وعافيه
    وبارك الله فيك ولك وأخذ بيدك إلى كل ما يحبه ويرضــــــاه
    وكلمة الشكر لا تفي بحقك لقاء ما تجودين به من تبيــا ن
    وتوضيح وخصوصا فيما يتعلق بصحة الإنسان .. ولكــــن
    أقصى ماأملك هو الدعاء لك في كل ما ينفعك في دنيـــاك
    وآخرتك . ولك من أخيك كل الود والتقدير ،،،،،،،،،،،،،،

  6. #5
    نائب المشرف العام
    نقاط التقييم  :  7571
    تم شكره        1,561 مره

    تاريخ التسجيل
    Aug 2006  
    المشاركات
    14,499  
    الـبـقـمـي غير متواجد حالياً
    أم سارا هل يتم أكل قشور (الرمان ــ البرتقال ــ الموز ــ الليمون) مباشرة

    أو هناك طريقة تساعد على ذلك مثل ما ذكر أبو أنس ،، كونها غير مقبولة للنفس
    " منتدى الأسهم السعودية "

  7. #6
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10573
    تم شكره        2,303 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,197  
    ياسمين غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو أنس2011 مشاهدة المشاركة


    والله يا أخيتي ياسمين صعب نأكل القشور حتى
    ولو طحنت أو مزجت بشئ ثاني فأنفسنا تعافها
    عدا التفاح والعنب نعم نأكلها

    بالعكس قشر الرمان يعتبر أفضل علاج للقرحة وحتى لحموضة المعدة
    وهذا الكلام عن تجارب أكيدة مع عدة أشخاص
    وطريقته أن تخلط قشر الرمان المطحون مع العسل وتاخذ منه في الصباح ع الريق وقبل النوم ملعقتان كل مرة
    ولكن إذا كان الشخص مريض بالسكر
    يستبدل العسل بلبن الزبادي .
    ومعروف عن الرمان منذ القدم أنه كان يستعمل لدباغة الجلود
    أبوأنس .. جزاك الله خيرا ,,,,

    التعديل الأخير تم بواسطة ياسمين ; 11-23-2017 الساعة 04:03 AM

  8. #7
    عمدة المنتدى
    نقاط التقييم  :  8877
    تم شكره        1,529 مره

    تاريخ التسجيل
    Sep 2010  
    المشاركات
    30,728  
    أبو أنس2011 غير متواجد حالياً
    الله ينورك أختي العزيزة وأنا عندي ها اليومين
    رمان يمني سوف أطبق طريقة قشره مع العسل وسلمت يداك
    التعديل الأخير تم بواسطة ياسمين ; 11-23-2017 الساعة 04:03 AM

  9. #8
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10573
    تم شكره        2,303 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,197  
    ياسمين غير متواجد حالياً

    بعض الطرق التي توضح كيفية الإستفادة من قشور الفواكه :

    فوائد قشور البرتقال
    تحتوي قشور البرتقال على مضادات الأكسدة الهامة للجسم والتي تدعى بالفلافونويد وهي المواد تعمل أيضا على تقليل مستوى الكولسترول في الجسم وقد بينت بعض الدراسات الطبية أن تركيز تلك المواد موجود في القشرة أكثر بعشرين مرة مما هو موجود في العصير.
    فوائد قشور الموز
    الموز غني البوتاسيوم وبمضادات الأكسدة وهذه المواد تعمل على المحافظة على صحة البشرة ونضارتها، ويمكن أكل قشور الموز بعد غليها وهذا الأمر موجود لدى بعض الشعوب، وقد اكتشف الباحثون في تايون أن مغلي قشر الموز يمكن أن يخفف الاكتئاب، كما أنه غني بالسيروتونين، وهي المادة الكيميائية التي تعمل على تحسين المزاج.كما وجد الباحثون أن القشرة جيدة لنضارة العيون، حيث تحتوي على اللوتين المضاد للأكسدة ، الذي يحمي خلايا العين من التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، وهذه الأشعة هي السبب الرئيسي للإعتام عدسة العين.
    هذا ويتم غلي قشر الموز لمدة عشر دقائق ، ثم شربه مع الماء المبرد أو وضعه مع العصائر، أيضا يستخدم قشر الموز لتلميع أوراق النباتات المنزلية وكمبيد للحشرات وسماد طبيعي.

    فوائد قشور الكيوي
    لقشور الكيوي طعم لاذع لكن بها مضادات أكسدة أكثر بثلاثة مرات مما هو موجود في اللب، ومضادات الأكسدة مهمة لمحاربة مرض السرطان والالتهابات، كما أن قشور الكيوي تقضي على البكتيريا من نوع المكورات العنقودية والقولونية التي تتسبب في التسمم الغذائي، ويمكن أكل هذه القشور عن طريق خلطها من بعض الفواكه كالموز .

    فوائد قشور الرمان
    عرفت فوائد قشور الرمان منذ القدم وقد تم استخدام مغلي قشر الرمان مع القرفة لعلاج ألام البطن والمغص والإسهال، حيث يتم شربة ثلاث مرات يوميا.

    ولقد ذكرت طريقة أخرى للرمان مجربة وفعالة جدآ في ردي على الأخ أبوأنس

    فوائد قشور البطاطا
    قشرة البطاطا غنية بعدد كبير من المواد كالبوتاسيوم والحديد والزنك والفسفور وفيتامين ج وبالألياف القابلة للذوبان، ويستخدم مغلي قشور البطاطا كعلاج طبيعي للشيب، حيث تم غلي القشور لمدة 30 دقيقة، ثم يبرد ويغسل به الشعر بعد استخدام الشامبو، حيث تبين أن شيب الشعر يقل وبشكل تدريجي.




    • منقووول
    التعديل الأخير تم بواسطة ياسمين ; 11-23-2017 الساعة 04:04 AM

  10. #9
    قلم متميز
    نقاط التقييم  :  1438
    تم شكره        349 مره

    تاريخ التسجيل
    Apr 2008  
    المشاركات
    12,712  
    ساكن رصيف غير متواجد حالياً
    أكثر من رائع ... تقبلي تقييمي المتواضع ... وتحيه لك أخت ياسمين

  11. #10
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10573
    تم شكره        2,303 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,197  
    ياسمين غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو شايف مشاهدة المشاركة
    الأخت الغاليه ( ياسمين )أسعد الله أوقاتك بكل خير وعافيه
    وبارك الله فيك ولك وأخذ بيدك إلى كل ما يحبه ويرضــــــاه
    وكلمة الشكر لا تفي بحقك لقاء ما تجودين به من تبيــا ن
    وتوضيح وخصوصا فيما يتعلق بصحة الإنسان .. ولكــــن
    أقصى ماأملك هو الدعاء لك في كل ما ينفعك في دنيـــاك
    وآخرتك . ولك من أخيك كل الود والتقدير ،،،،،،،،،،،،،،

    التعديل الأخير تم بواسطة ياسمين ; 11-23-2017 الساعة 04:11 AM

  12. #11
    أبو طلال
    قلم متميز
    نقاط التقييم  :  4937
    تم شكره        1,406 مره

    تاريخ التسجيل
    Jun 2009  
    المشاركات
    24,651  
    الصقرالحر غير متواجد حالياً
    سلمت يداك أختي ياسمين المنتدى الغالية ،،،
    ويعطيك الصحة والعافية وبارك الله لك وفيك ،،
    ومشكورة على ماتقدمينه لنا من معلومات طبية رائعة ومفيدة ،،،
    لاعدمنا تواجدك وحضورك المميز طبيبتنا الراقية ،،

  13. #12
    ابوسما
    مشرف سابق
    نقاط التقييم  :  2639
    تم شكره        515 مره

    تاريخ التسجيل
    Jun 2010  
    المشاركات
    29,312  
    FAHAD SOUD غير متواجد حالياً
    مشكوره على الابداع المتواصل لما فيه فائده للجميع
    ومع صاحبي كذالك تقييمي المتواضع لك

  14. #13
    XموقوفX
    نقاط التقييم  :  112
    تم شكره        51 مره

    تاريخ التسجيل
    Jun 2011  
    المشاركات
    442  
    نجد انا غير متواجد حالياً
    جزاك الله خير

  15. #14
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10573
    تم شكره        2,303 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,197  
    ياسمين غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الـبـقـمـي مشاهدة المشاركة
    أم سارا هل يتم أكل قشور (الرمان ــ البرتقال ــ الموز ــ الليمون) مباشرة

    أو هناك طريقة تساعد على ذلك مثل ما ذكر أبو أنس ،، كونها غير مقبولة للنفس


    أبوفيصل الوحيد الغير مقبول طعمه هو قشر الرمان فقط أما البقية فنحن نأكلها مثلآ عصير الليمون نسويه بقشره ( لكن من الضروري اختيارك له يكون من النوع اللي قشرته رفيعة مو سميكة )

    وقشر البرتقال ضروري للرز الكابلي لايمكن عمله إلا به والرز البخاري
    والكيكات يستعمل فيها قشر البرتقال بعد ماينبشر
    قشور الليمون تحوي الزيت المليء بالنكهة و في هذه الوصفة تدخل القشور بوصفة القطر مما يجعل الطعم مميزا
    وقشر الليمون المبشور ضروري لعمل الشيرة ( القطر)
    مقادير القطر :
    - قشور 2 ليمون مبشورة
    - 2 ك سكر
    - 2 ك ماء
    لعمل عصير الليمون :
    - 2 ك عصير ليمون طازج (حوالي 12 ليمونة) . مع حفظ قشور 5 أو 6 منها و فرمها خشنا
    - 3 ك ماء بارد
    ولقد ألحقت بالموضوع تكملة الإجابة على تساؤلاتك ,,,
    وإذا كان قشر الرمان غير مقبول فلقد رأيت بعيني كيف يقبل عليه بعض المرضى
    يأخذونه مع العسل فيكون مقبولآ بعد معاناتهم وعدم حصول أي فائدة من الدوء الوحيد الذي يصرف لهم من غير فائدة .
    التعديل الأخير تم بواسطة ياسمين ; 11-23-2017 الساعة 04:07 AM

  16. #15
    XموقوفX
    نقاط التقييم  :  87
    تم شكره        47 مره

    تاريخ التسجيل
    Jan 2010  
    المشاركات
    6,316  
    الــجــنــوبــي غير متواجد حالياً
    الله يبارك فيك أختي ياسمين
    بالنسبة لقشر الرمان فهوَ مفيد عند الطب الشعبي في إزالة القُرحة المعديَّة
    شكراً لكِ على هذه المعلومات القيمة
    تحية

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.