النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. #1
    عضو فعال
    نقاط التقييم  :  154
    تم شكره        12 مره

    تاريخ التسجيل
    May 2012  
    المشاركات
    308  
    سايكولوجي غير متواجد حالياً

    كيف توقف الغضب

    قد يتعرض الإنسان لعدة مواقف تغضبه ومهما تفاوتت درجة غضبه تكون الخسائر كبرى..وقد اثبتت الدراسات ان الغضب هو أسوأ الحالات النفسية على الإطلاق..وخير من حذرنا منه حبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم..وإليك الوسائل المعينة والتي اثبتت جدارتها لكبح جماح الغضب..
    استعذ بالله...عندما تقول( أعوذ بالله من الشيطان الرجيم) تقف هذه الكلمات كالدرع القوي أمام الأفكار السلبية الغاضبة التي تراها أمامك..
    غير من جلستك...كما أوصاك رسول الله صلى الله عليه وسلم في الحديث المعروف منذ أربعمائة عام وهذا مايطالب به علماء النفس مؤخرا من خلال الاسترخاء..
    عبر عن مشاعرك بكتابتها...حينما تمسك بالقلم وتدون مشاعرك الغاضبة ستحررها من داخلك وتتمكن من رؤيتها بمنظار عقلك ومن ثم تقيمها وتشعر بالهدوء بعدها..
    امسك بلسانك واصمت...حينما تغضب أو تواجه غاضبا لا تتكلم بشيء بتاتا فكم من كلمة في غضب أحرقت بساتينا ولم ترجعها لرونقها..
    تسامح مع من غضبت عليه...إن غضبت من أحدهم قبل ان تقرأ هذه الحروف ولم تسامحه فراجع نفسك ولا ترضى بأن يهزمك الغضب مهما كان الجرم عظيما بنظرك..بادر وتسامح ممن غضبت منه..
    تسامح مع محاولاتك...عندما تقرر السيطرة على ذاتك وأن ترتقي بها وتجعلها تتمتع بأعذب صفة وهي الحلم وتفشل في المحاولات الأولى تسامح واستمر وحتما سوف تستطيع ودوما تذكر(الحلم بالتحلم)..
    التعديل الأخير تم بواسطة FAHAD SOUD ; 06-29-2012 الساعة 07:02 PM

  2. الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ سايكولوجي على المشاركة المفيدة:


  3. #2
    فراشة المنتدى
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  4196
    تم شكره        403 مره

    مقالات المدونة
    2  

    تاريخ التسجيل
    Jan 2006  
    المشاركات
    22,548  
    الفراشة غير متواجد حالياً
    موضوع قيم جدا ..بارك الله فيك لك تقييم

  4. #3
    قلم متميز
    أبو عبدالله
    نقاط التقييم  :  7896
    تم شكره        2,207 مره

    تاريخ التسجيل
    Feb 2007  
    المشاركات
    20,634  
    امانةالقلم غير متواجد حالياً
    يعطيك العافية طرح رائع ومفيد والله يبعدنا عن الغضب ويلهمنا السكينة والهدؤ

  5. #4
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  407
    تم شكره        82 مره

    تاريخ التسجيل
    Jan 2012  
    المشاركات
    2,096  
    ابو ابراهيم ص غير متواجد حالياً
    شكرا
    جزاك الله خير

  6. #5
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  2350
    تم شكره        937 مره

    تاريخ التسجيل
    Apr 2011  
    المشاركات
    8,057  
    alghamdin غير متواجد حالياً
    بارك الله فيك على هذا الموضوع القيم والمفيد............

    وشكر لك مرة اخرى....................

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.