النتائج 1 إلى 4 من 4
  1. #1
    قلم متميز
    نقاط التقييم  :  551
    تم شكره        831 مره

    تاريخ التسجيل
    May 2013  
    المشاركات
    4,177  
    دواند غير متواجد حالياً

    لصحتك

    معلومات خاطئه ارجو الانتباااه:
    يجب أن تشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً، الماء مهم جداً لحياة وصحة الإنسان، ويساعد شرب الكثير منه على تجنب نزلات البرد، ويجعلك تشعر بالشبع، ويحافظ على طاقتك ونشاطك، لكن نصيحة الثمانية أكواب تبدو مضللة، وحسب ماجي مون أخصائي التغذية الأمريكي ومؤلف كتاب كل الأكل الصحي، فإن الحصول على كمية كافية من الماء لا يقتصر فقط على شرب أكوابه، ولكنه يشمل جميع الماء في الأطعمة والمشروبات، كما أنه من المستحيل تحديد كمية المياه التي ستحافظ على صحة أي شخص، فاحتياجات المياه ليست فقط للتمثيل الغذائي وتتغير وفقاً للظروف البيئية والنشاط البدني لكل شخص، ولذلك ينصح بالتخلص من قاعدة مقاس واحد يناسب الجميع، مع ضروة استخدام عطشك كدليل حول احتياج جسمك للمياه، ووقتها يمكنك الاختيار بين المياه أو استهلاك الأطعمة الغنية بالمياه مثل الفاكهة والسلطة أو كل ما سبق.

  2. الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ دواند على المشاركة المفيدة:


  3. #2
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10663
    تم شكره        2,330 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    35,968  
    ياسمين غير متواجد حالياً

    مجهود تشكر عليه ..أبومحمود
    بووورك قلمك واختيارك ,,,,,

    سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

  4. #3
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10663
    تم شكره        2,330 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    35,968  
    ياسمين غير متواجد حالياً

  5. #4
    قلم متميز
    نقاط التقييم  :  551
    تم شكره        831 مره

    تاريخ التسجيل
    May 2013  
    المشاركات
    4,177  
    دواند غير متواجد حالياً
    اهلا ياسمين اشكرك

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.