صفحة 1 من 4 1234 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 49

مخاطر المشىي على السيراميك

  1. #1
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10573
    تم شكره        2,303 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,171  
    ياسمين غير متواجد حالياً

    Lightbulb مخاطر المشىي على السيراميك





    مخاطر المشىي على السيراميك

    المشي على السيراميك برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم

    عليكم لبس الأحذية
    ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات إن الأربطة الموجودة تحت
    عظام القدم هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها
    البعض وتساعد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم.
    ولكن
    هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام
    القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد
    المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من
    الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا عظميا صغيرا يظهر في الأشعة
    السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم .



    أسباب المرض :
    هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل :
    زيادة الوزن أو

    المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة
    أو استخدام أحذية ذات أرضية صلبة

    أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن
    وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين .
    وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو
    التي تكون ناتجة عن بعض الأمراض الروماتيزمية.


    الأعراض :
    عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم
    وتحت الكعب تزداد مع
    المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر


    وعند أخذ الخطوات الأولى :
    التشخيص :

    عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند
    الضغط على باطن القدم
    في منطقة العقب. وفي بعض الحالات

    قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية
    للتعرف على أسباب المرض.

    العــــــــلاج:
    الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي
    الذي يتكون من
    استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل

    والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي
    التي تساعد على تقليل
    شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة لعضلات الساق

    وأوتار القدم.
    كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذيه يساعد على
    امتصاص الصدمات عند المشي ويحمي

    المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية
    التي تحتوي على الأدوية
    المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول

    الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب
    العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة.
    أما
    في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة
    المعروفة تعتمد على إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة
    مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب.

    ************************

    العلاج الجراحي :

    في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل
    الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة
    وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن
    إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلك
    فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج
    الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على استخدام
    الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم





    منقوول للفائدة




  2. #2
    فريق المتابعة والاشراف
    ابو خالد
    نقاط التقييم  :  13307
    تم شكره        12,231 مره

    تاريخ التسجيل
    Aug 2012  
    المشاركات
    48,744  
    مستر كليسر غير متواجد حالياً
    جـــــــــــــــــــــــ الله خــــــــــيرا ــــــــــــــــــــزاكي
    وجعله في ميزان أعمالك الخيره أختنا أم سارا
    عظيم تقديري لــــــــــــكي أديبتنا

    مشاركه مفيده مجهود يستحق التقدير




    ( مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ )

  3. #3
    فريق الرقابة
    نقاط التقييم  :  8199
    تم شكره        1,300 مره

    تاريخ التسجيل
    Jun 2012  
    المشاركات
    13,459  
    دبسان القرني غير متواجد حالياً
    لدرجه ذي خطير المشي على السيراميك .. يعطيك العافية . معلومه مفيده

  4. #4
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10573
    تم شكره        2,303 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,171  
    ياسمين غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستر كليسر مشاهدة المشاركة
    جـــــــــــــــــــــــ الله خــــــــــيرا ــــــــــــــــــــزاكي
    وجعله في ميزان أعمالك الخيره أختنا أم سارا
    عظيم تقديري لــــــــــــكي أديبتنا

    مشاركه مفيده مجهود يستحق التقدير




    ( مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ )





    التعديل الأخير تم بواسطة ياسمين ; 02-03-2018 الساعة 01:12 AM

  5. #5
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10573
    تم شكره        2,303 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,171  
    ياسمين غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دبسان القرني مشاهدة المشاركة
    لدرجه ذي خطير المشي على السيراميك .. يعطيك العافية . معلومه مفيده

    وأكثر .. ومن الأضرار مسمار القدم - عين السمكة - وهي تُزال بعملية جراحية مؤلمة .. وممكن رجوعها مرة أخرى


    سأضيف مختصر أيضآ لخطورة المشي حافي ع السيراميك وأتمنى ان تقرأه
    .
    التعديل الأخير تم بواسطة ياسمين ; 02-03-2018 الساعة 01:09 AM

  6. #6
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10573
    تم شكره        2,303 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,171  
    ياسمين غير متواجد حالياً

    ما هو مسمار القدم
    يعدّ مسمار القدم من أكثر المشاكل التي يعاني منها الناس الذين يتطلب عملهم الوقوف لفترات طويلة جداً ويتكوّن من خلال بروز الزوائد الحميّة على أصابع القدم من الجهتين السفلى و العليا وذلك نتيجة إحتكاك وإصطدام الحذاء بالأرض أو الوقوف لفترة طويلة مرتدياً حذاء غير مريح ، مما يسبب حدوث ألم عند الضغط عليه أو المشي والسير على القدّم المصابة ، ويصيب مسمار القدم النساء والرجال .

    أسباب الإصابة بمسمار القدم
    من أسباب حدوث مسمار القدم الزيادة الكبيرة في الوزن مما يسبب ثقل زائد على القدم، السير أو الوقوف لفترة طويلة قد يكون بسبب إرتداء الأحذيّة الضيقة التي لها أرضية صلبة ، وقد يكون السبب أمراض أو إلتهابات مثل الروماتيزم.

    علاج مسمار القدم
    معظم حالات مسمار القدم يتم علاجها من خلا إعطاء المريض بعض المضادات الحيويّة أومن خلال العلاج الطبيعي أوالعلاج بواسطة الكريمات ،إلا أنه هناك نوع من مسمار القدم يتطلب علاجه بواسطة العمليات الجراحية من خلال إزالة الزوائد وتنظيف المكان الذي به الإلتهاب والتخلص من الضغط على الأعصاب التي تغذّي مسمار القدم عن طريق المنظار .

    للوقاية من مسمار القدم :
    -يجب الإبتعاد عن الأحذية ذات الكعب العالي و الاحذيّة الصلبة .
    -القيام بإرتداء الجوارب المصنوعة من القطن الطبيعي .
    -تنحيف الجسم و التخفيف من السمنة أو الوزن الزائد إن أمكن .
    -إرتداء الحذاء عند المشي على البلاط والسيراميك أو الأرض الصلبّة.
    -الإهتمام بنظافة القدمين .


    العلاج بالاعشاب
    -يتم علاج مسمار القدم من خلال إستخدام زيت الخروع عن طريق التدليك والدهن بشكل يومي حتى تشفى .
    -وضع مطحون قشر الليمون على مسمار القدم والقدم أيضاً يومياً وقت النوم لمدة 7 ساعات ثم تنظيفه بالماء والصابون .
    -القيام بعمل خلطة مما يلي : أوراق اللبلاب وبالإضافة لأوراق الكرات وتنقع في خل التفاح الطبيعي لمدة يوم ثم توضع على مسمار القدم .
    -عصر القليل من الثوم وتضعه على مسمار القدم أو من خلال عمل لبخة من الثوم . -فرك مسمار القدم بالبصل بشكل يومي .
    -تقوم بنقع القدم بالماء والملح لمدة تقارب ساعة بشكل يومي حتى يذهب مسمار القدم لمدة 3 أيام .
    -طريقة الكوي من خلال كوي مسمار القدم بمسمار يوضع على النار حتى يحمّر لونه ويوضع مباشرة على مسمار القدم .
    -إستخدام حليب التين وهي مادة تخرج من حبة التين عند قطفها وتوضع على المسمار .


    منقول
    التعديل الأخير تم بواسطة ياسمين ; 02-03-2018 الساعة 01:10 AM

  7. #7
    قلم متميز
    نقاط التقييم  :  7086
    تم شكره        1,915 مره

    تاريخ التسجيل
    Mar 2011  
    المشاركات
    11,588  
    senseye غير متواجد حالياً
    جزاك الله خيرا أم سارا..ع.المعلومات المهمة والقيمة ...حمانا الله وأياكم شر الأمراض...

  8. #8
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10573
    تم شكره        2,303 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,171  
    ياسمين غير متواجد حالياً


    عين السمكة




    عين السمكة هو مرض جلدى وهو عبارة عن أورام جلدية حميدة ومعدية تصيب طبقات الجلد العليا، وهى تحدث بسبب الإصابة بفيروس الورم الحليمى البشرى، ويظهر عبارة عن نتوء صلب وخشن الملمس ينمو على سطح الجلد ويظهر بعدة أشكال وأحجام وأعداد وغالبا ما يكون بنفس لون الجلد . و ينمو مرض عين السمكة على شكل كتل تشبه القنبيط الصغير وهو يصيب جميع الأعمار والأجناس وهى شائعة بين طلاب المدارس وتبلغ مدة الحضانة للفيروس ما بين الشهر والسنة بمعدل شهرين أو ثلاثة.

    أنواع عين السمكة:

    عين السمكة الشائعة:
    وهى توجد غالبا لدى الأطفال، وهى عبارة عن أورام جلدية حميدة ذات لون لحمى وسطح خشن، كما أنها تصيب ظهر الأيدى والأرجل وهى الأكثر شيوعا وانتشارا.

    عين السمكة المسطحة:
    تتميز بسطح ناعم ولون قريب من لون الجسم وهى تصيب الوجه والرقبة، وقد تأتى على مكان جرب أو حرق أو على شكل خط ويكون انتشارها مفاجئا وسريعا.

    عين السمكة التي تصيب باطن اليد و الأرجل:


    وهى تظهر على شكل حبيبات ونتوءات فى أخمص القدم وغالبا ما يصاحبها ألم.

    عين السمكة التي تصيب المناطق التناسلية:
    تصيب الأعضاء التناسلية لدى الرجال والنساء وتظهر على شكل تجمعات جلدية ناعمة الملمس، وذات لون زهرى وهي تنتقل بالاتصال الجنسي.

    أسباب الإصابة بمرض عين السمكة:

    1. ارتداء الأحذية الضيقة ذات الكعب العالى و ارتداء الأحذية بدون جوارب.
    2. الإصابة بالأمراض التى تتسبب خلل فى توزيع الوزن بشكل متساو على الأرجل والأقدام مثل الروماتيزم أو أمراض العظام.
    3. زيادة الوزن، وزيادة التحميل على القدمين واستخدام أحذية رياضية صلبة و خاصة إذا كان الوزن زائدا فيسبب عدم تروية دموية لنقط الإرتكاز فتموت الخلايا هناك.
    4. استخدام أدوات شخص مصاب بمرض عين السمكة و ملامسة جلده او حذائه.
    5. عض الأظافر من أحد أسباب انتشار المرض على رؤوس الأصابع و حول الأظافر ملامسة جلد شخص مصاب أرضية حمامات السباحة العامة .
    6. الحمامات العامة، الصالات الرياضية وبرك السباحة، وتنتشر في الشخص نفسه متى حك جلده، أو حلق ذقنه، أو قضم ظفره.


    علاج عين السمكة:

    1- إزالة الطبقة السطحية من الجلد:


    معظم أنواع العلاجات المتبعة حالياً هي من النوع الذي يزيل الطبقات القاسية من الجلد على أمل أن يتولى الجسد نفسه القضاء على هذا الفيروس.

    2-علاج عين السمكة بالكي الكهربي:
    الكي الكهربي يُعد هو العلاج الطبي الأكثر شيوعا واستعمالا فهو يؤدى إلى تجفيف و من ثم حرق النتوء ، فهو يزيل النتوء تماما في جلسة واحدة وطبعا يكون تحت تخدير موضعي . وقد وجد أن العلاج بالكي الكهربي يعطي افضل النتائج إذا ما أجرى بشكل جيد فانه لن يسبب ندبا أو تشوهات بسطح الجلد.

    3- علاج عين السمكة بالتبريد :
    حيث يتم تعريضها الى درجة حرارة سالبة باستخدام النيتروجين السائل ذو درجة حرارة باردة و هذه الطريقة تعتبر ناجحة فى حالات كثيرة خاصة فى الاحجام الصغيرة او المتوسطة لكنها تعتبر مؤلمة الى حد ما و فد تسبب التهاب فى اجزاء الجلد المحيط بعين السمكة علاوة على احتمالية حدوث حساسية شديدة فى بعض الحالات و تورم مائى بالجلد و هذه الاعراض تكون غالبا فى الحالات التى بها العديد من عين السمكة او عين السمكة كبيرة الحجم .

    4- أفضل طريقة لإزالة عين السمكة نهائيا [ علاج عين السمكة بالليزر]
    يتم علاج مرض عين السمكة بالليزر عن طريق استخدام أجهزة الليزر المختلفة مثل ليزر الأربيوم وليزر ثانى أكسيد الكربون.
    يعتبر علاج عين السمكة بالليزر هو احدث و أفضل أنواع العلاج بدون أى أعراض جانبية و لا يترك أثارا و لا علامات على المنطقة المصابة بعد زوال عين السمكة . و يستغرق الامر وقت يتراوح ما بين اسبوع الى اسبوعين حتى تختفى عين السمكة تماما بعد تعرضها لشعاع الليزر العلاجى

    كيفية الوقاية من الاصابة بعين السمكة :

    1. ارتداء أحذية مناسبة لمقاس القدم مع مراعاة راحة الأصابع داخل الحذاء، وأن تكون ذات نعل لين وعدم مشاركه الاحذيه مع الاشخاص المصابين.
    2. غسيل الأقدام جيدا بالماء الدافئ والصابون لإعادة النعومة للجلد القاسى المتراكم.
    3. لا تلعب فى المناطق المصابة بعين السمكة لكى تتجنب انتشار الفيروس ولا تقص أظافرك غير المصابة بنفس المقص الذى استخدمته لقص الأظافر المصابة.
    4. لا تثقب عين السمكة لأن ثقبها يساعد فى انتشار الفيروس، وحاول لصقها بضمادة لاصقة لمنع العبث بها أو ثقبها.
    5. حافظ على يديك ورجليك رطبين واغسل يديك جيدا بعد لمس عين السمكة.




    مع تمنياتنا لكم بخالص الصحة و السعادة


    منقول

    التعديل الأخير تم بواسطة ياسمين ; 02-03-2018 الساعة 01:10 AM

  9. #9
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  7143
    تم شكره        1,640 مره

    تاريخ التسجيل
    Feb 2010  
    المشاركات
    34,210  
    نورجنا غير متواجد حالياً
    جزاك الله خير ياسمين ونفع بماقدمت

  10. #10
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10573
    تم شكره        2,303 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,171  
    ياسمين غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة senseye مشاهدة المشاركة
    جزاك الله خيرا أم سارا..ع.المعلومات المهمة والقيمة ...حمانا الله وأياكم شر الأمراض...


    التعديل الأخير تم بواسطة ياسمين ; 02-03-2018 الساعة 01:12 AM

  11. #11
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10573
    تم شكره        2,303 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,171  
    ياسمين غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نورجنا مشاهدة المشاركة
    جزاك الله خير ياسمين ونفع بماقدمت

    بارك فيـك علاّم الغيوب .. نورجنا
    ونفّـــس عنــكِ كـل مكــروب
    وثبـت قلبـكِ علـى دينـه إنــه مقلـب القلـوب ,,,

  12. #12
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10573
    تم شكره        2,303 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,171  
    ياسمين غير متواجد حالياً

    التعديل الأخير تم بواسطة ياسمين ; 02-03-2018 الساعة 01:27 AM

  13. #13
    فريق المتابعة والاشراف
    نقاط التقييم  :  10573
    تم شكره        2,303 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2008  
    المشاركات
    40,171  
    ياسمين غير متواجد حالياً
    التعديل الأخير تم بواسطة ياسمين ; 02-03-2018 الساعة 01:12 AM

  14. #14
    أبو طلال
    قلم متميز
    نقاط التقييم  :  4937
    تم شكره        1,406 مره

    تاريخ التسجيل
    Jun 2009  
    المشاركات
    24,651  
    الصقرالحر غير متواجد حالياً

  15. #15
    قلم متميز
    نقاط التقييم  :  2573
    تم شكره        658 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2013  
    المشاركات
    3,942  
    الهاشميه4 غير متواجد حالياً
    جزيل الشكر والتقدير على طرحك الرائع المدعم بالفائده والمعلومة

    حيث وضعت معلومة لك او لاخت الزعيمه قيد التجربه وكانت النتيجه

    المبدئيه رائعة ومثمره مع الاستمرار بأذن الله ستطرح النتأئج ان كانت

    مفيده ولكم اجر ثوابها معي

صفحة 1 من 4 1234 الأخيرةالأخيرة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.