النتائج 1 إلى 14 من 14

نصائح عامه ومهمة للصحه

  1. #1
    عضو نشط
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2010  
    المشاركات
    36  
    .ابوبندر. غير متواجد حالياً

    نصائح عامه ومهمة للصحه



    نصائح عامة مهمة



    قلل من كمية الشاي.



    لا تأكل خبزاً محمصاً للتو.



    ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.



    اشرب كميات كبيرة من الماء صباحاً وأقل ليلاً.



    لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.



    قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.



    أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.



    لا تاكل وجبات ثقيلة بعد الساعة 5 مساء.



    لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.



    لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.



    نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.



    الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.



    اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح ، أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.



    إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج ، لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألف مرة.



    أجب الهاتف بالأذن اليسار ، ستأثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمين.



    لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة.



    أرح أذنك كل ساعة.

    ارجوا من الله العلي القدير ان كل من يقراء هذه النصائح ان يستفيد منها ولاتحرمونا من دعائكم


    لا إله إلا الله عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكنات

  2. #2
    أبو سلطان
    عضو فريق متابعة المنتدى
    نقاط التقييم  :  5309
    تم شكره        804 مره

    تاريخ التسجيل
    May 2008  
    المشاركات
    54,033  
    إفهموني غير متواجد حالياً
    نصائح في غاية الأهمية
    جزاك الله خير

    لا تحسبن دموع عيني مذلة @@ أحيان دمع العين معناه ثاني
    ....

  3. #3
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  389
    تم شكره        3 مره

    تاريخ التسجيل
    Feb 2006  
    المشاركات
    1,885  
    صالح الحمد غير متواجد حالياً
    الله يجزاك عنا كل خير
    الف شكر

  4. #4
    قلم متميز
    نقاط التقييم  :  4743
    تم شكره        188 مره

    تاريخ التسجيل
    Feb 2010  
    المشاركات
    7,209  
    أم وافي غير متواجد حالياً
    شكرآ اخي على هذه النصائح الثمينه ...@

  5. #5
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        مره واحدة

    تاريخ التسجيل
    Apr 2007  
    المشاركات
    3,887  
    أبو مشاري2007 غير متواجد حالياً
    الله يعطيك العااافية

    نصاااائح مفيده.

    مشكووووررر

  6. #6
    عضو
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2010  
    المشاركات
    17  
    ابو مقرن 999 غير متواجد حالياً
    جزاك اللة خير

  7. #7
    عضو فعال
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        2 مره

    تاريخ التسجيل
    Jan 2010  
    المشاركات
    454  
    توني بديت غير متواجد حالياً
    جزاك الله خير

  8. #8
    عضو فعال
    نقاط التقييم  :  23
    تم شكره        8 مره

    تاريخ التسجيل
    Oct 2010  
    المشاركات
    426  
    المارشال غير متواجد حالياً
    جزاك الله خير

  9. #9
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  125
    تم شكره        144 مره

    تاريخ التسجيل
    Oct 2010  
    المشاركات
    9,342  
    AL danah غير متواجد حالياً
    اللهم جازه على ماكتب خير الجزاء وأجزل له العطــــاء
    وبدل السيئه حسنة والمعصية طااعة
    وفقره غنا وحزنه فرحـــا وضيقه فرجـــا وأنزله منازل الصديقين والشهداء وأجمعه في الجنة مع من يحب ويشــاء
    وجميع المسلمين..

  10. #10
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Sep 2009  
    المشاركات
    2,723  
    تـــركي غير متواجد حالياً
    لا عدمناك يارب
    ودي وكل تقديري

  11. #11
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Jun 2006  
    المشاركات
    7,920  
    ABUFAREES غير متواجد حالياً
    الله يعطيك الصحه و العافيه

  12. #12
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  57
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Jan 2006  
    المشاركات
    2,180  
    خصيم نفسه غير متواجد حالياً
    جزاك الله خير على المعلومات القيمه

  13. #13
    عمدة المنتدى
    نقاط التقييم  :  8877
    تم شكره        1,529 مره

    تاريخ التسجيل
    Sep 2010  
    المشاركات
    30,730  
    أبو أنس2011 غير متواجد حالياً
    أخي أبو بندر تشكر يا غالي على هذه النصائح
    المتميزة والله يجزيك الخير ويحفظك لأحبابك

  14. #14
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Mar 2009  
    المشاركات
    2,670  
    صمت الايام غير متواجد حالياً
    نصايح ذات اهمية ....بارك الله فيما قدمت
    كل الشكر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.