صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 38

هرمون يفرز أثناء النوم مساءً فقط , ولا يفرز في النهار , فهو المنظم البيولوجي للإنسان

  1. #1
    عمدة المنتدى
    نقاط التقييم  :  8847
    تم شكره        1,527 مره

    تاريخ التسجيل
    Sep 2010  
    المشاركات
    30,724  
    أبو أنس2011 متواجد حالياً

    هرمون يفرز أثناء النوم مساءً فقط , ولا يفرز في النهار , فهو المنظم البيولوجي للإنسان

    هرمون يفرز أثناء النوم مساءً فقط، ولا يفرز في النهار، فهو المنظم البيولوجي للإنسان

    (الميلاتونينMelatonin) .



    تعريف الـ Melatonin :


    هرمون يفرز أثناء النوم مساءً فقط , ولا يفرز عندما ننام في النهار , فهو المنظم البيولوجي
    للإنسان .


    يمكن الحصول على هذا الهرمون من طريقتين:


    1. الطريقة الطبيعيّة (النوم المبكّر) .
    2. الطريقة الصناعيــــة (أدويــــــــة) .
    وبلا شّك, فإن الطريقة الطبيعية الربّانيّة هي الأفضل والأضمن والأسلم, أما الأخرى فهي
    توصف للذين يشتكون مشاكلاً في النوم ويعانـون من الإرهــاق ولا أخفي عليكــم إنهـــا

    مضرة جداً ولا تناسب أي شخص بحسب البحث الذي قمت به .
    .

    طريقة عمل الهرمون :


    في الليـل , حين يسـدل الإنسان جفونة وتلتصق ببعضها البعض وفي وسط ظلام وحلكة

    ينتشـر هـذا الهرمـــون العجيــب من الغـدّة النخاميّــة أسفل الــرأس لتبعـث في الجســد

    راحة وفي العقل صفاء وفي النفس اطمئنان , كما أنه يهدئ من الأعصاب ويُطيل من فترة

    شباب الإنسان من خلال الصحّة وبقاء البشرة نضرة ,لذا فهو هرمون السعــادة, لن يشعر

    بالضيق من تغذى بهذا الهرمون .









    أين نجد هرمون السعادة؟


    تجدها في هذه الأطعمة:








    الكـاكــاو من نوع Dark chocotale .




    .




    فاكهة الموز, وهي من أغنى الأطعمة بهذا الهرمون .





    .




    الشوفان .

    .







    الشعير .




    .


    الزنجبيل .




    .



    الطماطم .

    .

    الخطوات السليمة للحصول على هرمون السعادة:




    1. نم مبكراً ما بين الثامنـة إلى العاشـــرة مســاءً .

    2. مــــــــارس الريــاضـــــــــة بشكـــــل منتظــــــم .

    3. اجعل عشائك خفيفاً مع مراعاة أن يكون باكــراً .

    4. النظام والترتيب, فالحياة في بيئــة غير منظمــة






    ترهق الإنسان وتجعله غير سعيد ومشتت الذهن.


    أخيراً: إسلامنا والسعادة .


    قال تعالى: وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا (9 -10 ) سورة النبأ , سبحـان الخالـق

    كل ما جدّ شيء من علوم التكنولوجيا نجده في القـرآن الكريـم أو السنة الشريفـة من قبل

    أن يكتشف أولئك الغربيون هذه المعلومـات التي يزعمــون ببـراءة اختراعهـــا , كمــا روي أن

    الرسول صلى الله عليه وآله و سلم أن عشاءه لبن الروب وكســرة من خبز الشعيـر, وهذا مثـــال

    على ضرورة التقليــــل من طعام العشــاء , وبالنسبة للفاكهــة التي تحتــوي على هرمـون
    Melatonin فـمن هذه الآية : (وفاكهة ممّا يتخيرون, ولحم طير مما يشتهون) سورة الواقعة
    دليل إعجــاز في القـــرآن الكريـــم على تقديم الفاكهـــة لعظيـــم فائدتها وقدرتها السريعـــة
    في الامتصاص , وهذا من أنواع النعيم في الجنّة لأن سكّانها كما وعد الله ينعمــون بشباب








    دائم لا يزول .


    تجربة عمليّة للإحساس بهرمون السعادة:



    1. نـــم مبــــكـــــــــراً .


    2. أضف إلى غذائك بعض الأطمة التي ذكرتها أعلاه .


    3. مارس رياضــة المشــي لمـدة ثلث ساعة فقــط .


    4. أنت إنسان سعيد بإذن الله تعالى



    من أيميلي وانتم سالمون
    مع تحياتي وتقديري
    التعديل الأخير تم بواسطة أبو أنس2011 ; 12-19-2010 الساعة 03:40 PM

  2. #2
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  72
    تم شكره        19 مره

    تاريخ التسجيل
    Sep 2005  
    المشاركات
    8,258  
    ابودلع غير متواجد حالياً
    سبحان الله وبحمده 000 سبحان الله العظيم 00



    بارك الله فيك 00






    تحياتي,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,





  3. #3
    عمدة المنتدى
    نقاط التقييم  :  8847
    تم شكره        1,527 مره

    تاريخ التسجيل
    Sep 2010  
    المشاركات
    30,724  
    أبو أنس2011 متواجد حالياً
    بسم الله الرحمن الرحيم خوفتني والله
    أخوي أبو دلع تسلم لي يا غالي ولا تسويها
    مرة ثاني ..ما أمداني أنسق الموضوع بطريقة العود إلا
    صافي القلب أبو دلع يدعوا لي بالخير أصيل يا رجل
    سبحان الله .. والحمد لله..ولا إله إلا الله

  4. #4
    XموقوفX
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Aug 2010  
    المشاركات
    1,967  
    مضارب com غير متواجد حالياً
    ******
    الاعشاب الصينيه من الدكتور
    (( نيهاو الصيني ))

    ثمرة الكاكاو




    المــــوز

    الشـــوفان



    الشــــعير


    الزنجــبيل



    الطمـــاطم


  5. #5
    عضو
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Aug 2010  
    المشاركات
    797  
    babo غير متواجد حالياً

    هلابك اخي نيهاو
    هالموضوع جاب لي الوسوسة الله يخليك خل الامور تمشي بانسيابية

  6. #6
    XموقوفX
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Aug 2010  
    المشاركات
    1,967  
    مضارب com غير متواجد حالياً
    نم مبكراً ما بين الثامنـة إلى العاشـــرة مســاءً .



    مــــــــارس الريــاضـــــــــة بشكـــــل منتظــــــم .


    اجعل عشائك خفيفاً مع مراعاة أن يكون باكــراً .



    النظام والترتيب, فالحياة في بيئــة غير منظمــة
    ترهق الإنسان وتجعله غير سعيد ومشتت الذهن.



    مادام أني أمون جيتك
    تحياتي يا أستاذي
    التعديل الأخير تم بواسطة مضارب com ; 12-19-2010 الساعة 05:16 PM

  7. #7
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  13
    تم شكره        8 مره

    تاريخ التسجيل
    Jun 2005  
    المشاركات
    3,328  
    احمد غير متواجد حالياً
    موضوع رائع كروعتك اخوي ابوانس
    ربي يديك الصحه والعافيه ويبارك فيك

  8. #8
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  644
    تم شكره        110 مره

    تاريخ التسجيل
    Mar 2010  
    المشاركات
    4,626  
    m2010 غير متواجد حالياً


    الموز

    يااااااااااسلام على الموز أموت فيه معاي ياحضري من الصين

  9. #9
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  464
    تم شكره        108 مره

    تاريخ التسجيل
    Jun 2009  
    المشاركات
    12,705  
    لا لليأس غير متواجد حالياً
    بارك الله فيك يا ابو أنس الصغير .. موضوع صحي ومفيد الله يطول بعمرك على طاعته وأنت بأتم صحة وعافية يارب ..

  10. #10
    أبو طلال
    قلم متميز
    نقاط التقييم  :  4937
    تم شكره        1,406 مره

    تاريخ التسجيل
    Jun 2009  
    المشاركات
    24,651  
    الصقرالحر غير متواجد حالياً
    يعطيك العافية السعودية أخي نيهاوالصيني على الموضوع الرائع ، وهذه دعوة أخوية منك للجميع بعدم السهر والخلود للنوم باكراً ،،
    شكراً يادكتور ودمت بخير

  11. #11
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  60
    تم شكره        139 مره

    تاريخ التسجيل
    Aug 2010  
    المشاركات
    3,948  
    nawafel غير متواجد حالياً
    وااااااااو أبو انس مواضيعك اليوم غيييييييير ماشاء الله


    فعلا موضوع رائع ومفيد ، يعطيك العافيه كثر منها


    {موضوع يستحق التثبيت }

  12. #12
    عمدة المنتدى
    نقاط التقييم  :  8847
    تم شكره        1,527 مره

    تاريخ التسجيل
    Sep 2010  
    المشاركات
    30,724  
    أبو أنس2011 متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مضارب com مشاهدة المشاركة
    ******
    الاعشاب الصينيه من الدكتور
    (( نيهاو الصيني ))

    ثمرة الكاكاو





    المــــوز


    الشـــوفان




    الشــــعير



    الزنجــبيل




    الطمـــاطم

    أخي أبو مروان شاكرا مروركم الكريم
    والله يحفظك ويرعاك يا وجه الخير

  13. #13
    عمدة المنتدى
    نقاط التقييم  :  8847
    تم شكره        1,527 مره

    تاريخ التسجيل
    Sep 2010  
    المشاركات
    30,724  
    أبو أنس2011 متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة babo مشاهدة المشاركة

    هلابك اخي نيهاو
    هالموضوع جاب لي الوسوسة الله يخليك خل الامور تمشي بانسيابية
    وراك وسوسة يا أخوي أبو بوب نم وكل وأمشي شوي
    هذه وصفه ما أبسطها من وصفة تخليك تنام نومة كلها هناء

  14. #14
    عمدة المنتدى
    نقاط التقييم  :  8847
    تم شكره        1,527 مره

    تاريخ التسجيل
    Sep 2010  
    المشاركات
    30,724  
    أبو أنس2011 متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مضارب com مشاهدة المشاركة
    نم مبكراً ما بين الثامنـة إلى العاشـــرة مســاءً .




    مــــــــارس الريــاضـــــــــة بشكـــــل منتظــــــم .



    اجعل عشائك خفيفاً مع مراعاة أن يكون باكــراً .




    النظام والترتيب, فالحياة في بيئــة غير منظمــة
    ترهق الإنسان وتجعله غير سعيد ومشتت الذهن.





    مادام أني أمون جيتك
    تحياتي يا أستاذي
    ما شاء الله عليك وتسلم لي يديك أخي أبو مروان
    لو كان عندي ها المهارات الخاصة الموجودة لديك
    لكنت وضعتها مع طرحي للموضوع ولكن لأنك
    شهم فقد أكملت ما يحتاجه العود والشكر لك موصول

  15. #15
    عمدة المنتدى
    نقاط التقييم  :  8847
    تم شكره        1,527 مره

    تاريخ التسجيل
    Sep 2010  
    المشاركات
    30,724  
    أبو أنس2011 متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد مشاهدة المشاركة
    موضوع رائع كروعتك اخوي ابوانس
    ربي يديك الصحه والعافيه ويبارك فيك
    أخي أحمد شاكرا مروركم الكريم
    والله يحفظك ويرعاك لأحبابك

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.