صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 17

&& فوائد الزبادي للرجيم الطبيعي &&

  1. #1
    كاتبة متميزة
    نقاط التقييم  :  59
    تم شكره        9 مره

    تاريخ التسجيل
    Jul 2009  
    المشاركات
    15,682  
    أمل ومشتاقه غير متواجد حالياً

    Lightbulb && فوائد الزبادي للرجيم الطبيعي &&

    لسلااااااااااام عليـــــــكم





    اخبـــــاركم جميعا,,,,


    حبيــتــ أنقل لكــم موضـــوع منه الفائــدهـ انشاءالله ,,,




    الرائع والمثير والجميل في قصة الزبادي هي تلك الاكتشافات التي أثبتت أنه يمكن أن يزيد من حرق دهون الجسم .

    والحكاية ليست في سعراته بل في خصائص أخرى أثبتتها الدراسات العلمية .

    فقد ثبت أن الزبادي يمكن أن يغير من قدرة



    الجسم على حرق الدهون ، مما يجعله يفقد





    الدهون ويحتفظ بالعضلات .

    وهذه الدراسة الحديثة التي قدمها طبيب يدعى





    "مايكل زيميل" وهو أستاذ للتغذية في جامعة



    تينيسي وجدت أن الأفراد

    الذي تناولوا الزبادي خالي الدسم قد فقدوا





    أوزانا أكبر بكثير مما فقده آخرون كانوا يتبعون



    حمية قليلة السعرات فقط .

    وفقد آكلوا الزبادي 22 % من أوزانهم و 61





    % من دهون الجسم الاجمالية ، و 81 % من





    الدهون الموجودة في منطقة

    البطن أكثر من المجموعة التي لم تتناول



    الزبادي واكتفت بحمية قليلة السعرات ، وذلك



    في فترة 12 اسبوعا .

    ويعتبر فقد الدهون من منطقة البطن شيء طيب





    للغاية حيث أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن



    في هذه المنطقة ، والتي يشبه فيها الجسم شكل





    التفاحة ، وفيها تزيد نسبة الاصابة بأمراض







    القلب والسكر والسكتة

    الدماغية وبعض أنواع السرطان . وساعد أكل





    الزبادي الغني بالكالسيوم الى فقد أكثر من



    بوصة في مقاس الوسط

    بالمقارنة بمن لم يتناولوا الزبادي ، حيث يعتبر



    الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي









    تحفز الجسم لحرق مزيد

    من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه في الجسم .

    ويعتقد الباحثون أن الغذاء القليل في الكالسيوم





    يزيد من انتاج انزيمات منتجة للدهون ، ويقلل من نشاط الانزيمات التي

    تكسر الدهون ، والنتيجة خلايا دهنية أكبر وأكثر



    دهونا . ومن هنا جاءت نصيحة الباحثين بتناول الزبادي خالي الدسم

    والغني بالكالسيوم والذي يحتوي على 100





    سعر حراري فقط في الكوب المحتوي على 180 جراما ، وذلك ثلاث مرات

    يوميا . وهذا الزبادي الغني بالكاليسوم يحافظ





    على كثافة العظام ، والكتلية العضلية ، كما يزيد من فقد الدهون .

    وأثبتت دراسات أخرى أن هذا المعدل من تناول



    الزبادي يوميا يقلل بإذن الله من خطر الاصابة





    بسرطان القولون ، وهو يسبب ثالث أعلى نسبة



    وفاة من السرطان في الولايات المتحدة .










  2. #2
    XموقوفX
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Mar 2007  
    المشاركات
    16,762  
    جابركسر غير متواجد حالياً
    الله يعطيك العافية أختي أمل المتجددة والمتألقة دائمآ

  3. #3
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Mar 2007  
    المشاركات
    3,566  
    ابودحماني2 غير متواجد حالياً
    شكرا على النقل المميز
    والا اروع منه صاحب الموضوع
    الله يجزاك الجنة

  4. #4
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  486
    تم شكره        70 مره

    تاريخ التسجيل
    Sep 2008  
    المشاركات
    6,824  
    غريب المكان غير متواجد حالياً
    شكراً يا من كل بحر قطرة

  5. #5
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    May 2009  
    المشاركات
    1,341  
    بنت الريااااض غير متواجد حالياً
    معلومات جميله ومفيدة

    تشكوراات حبيبتي ويعطيك العافيه

  6. #6
    قلم متميز
    نقاط التقييم  :  1136
    تم شكره        329 مره

    تاريخ التسجيل
    May 2009  
    المشاركات
    13,241  
    أبن حمدي غير متواجد حالياً
    مشكورة اختي امل ومشتاقة
    انتي نحلة المنتدى ماشأ الله عليك

  7. #7
    كاتبة متميزة
    نقاط التقييم  :  59
    تم شكره        9 مره

    تاريخ التسجيل
    Jul 2009  
    المشاركات
    15,682  
    أمل ومشتاقه غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جابركسر مشاهدة المشاركة
    الله يعطيك العافية أختي أمل المتجددة والمتألقة دائمآ
    تشكرات

    اخي الفاضل

  8. #8
    كاتبة متميزة
    نقاط التقييم  :  59
    تم شكره        9 مره

    تاريخ التسجيل
    Jul 2009  
    المشاركات
    15,682  
    أمل ومشتاقه غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ااابن حمدي مشاهدة المشاركة
    مشكورة اختي امل ومشتاقة
    انتي نحلة المنتدى ماشأ الله عليك
    ولله ما النحله الا انت يا ابن الحمدي

  9. #9
    كاتبة متميزة
    نقاط التقييم  :  59
    تم شكره        9 مره

    تاريخ التسجيل
    Jul 2009  
    المشاركات
    15,682  
    أمل ومشتاقه غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الريااااض مشاهدة المشاركة
    معلومات جميله ومفيدة

    تشكوراات حبيبتي ويعطيك العافيه
    هلا والله بنت الرياض الرائعه

    كيفك والاهل
    من زمان عنك

  10. #10
    كاتبة متميزة
    نقاط التقييم  :  59
    تم شكره        9 مره

    تاريخ التسجيل
    Jul 2009  
    المشاركات
    15,682  
    أمل ومشتاقه غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غريب المكان مشاهدة المشاركة
    شكراً يا من كل بحر قطرة
    هلا والله بيك انت ماعليك زود اخي الفاضل غريب المكان

  11. #11
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  424
    تم شكره        39 مره

    تاريخ التسجيل
    Feb 2007  
    المشاركات
    11,022  
    ابو تومي غير متواجد حالياً
    فديتك يا





    يعطيك العافيه أمل

  12. #12
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  235
    تم شكره        35 مره

    تاريخ التسجيل
    Nov 2005  
    المشاركات
    13,579  
    قلم رصاص غير متواجد حالياً
    الله يجزاك خير ويبارك لمن كتبه وقراءه

  13. #13
    كاتبة متميزة
    نقاط التقييم  :  59
    تم شكره        9 مره

    تاريخ التسجيل
    Jul 2009  
    المشاركات
    15,682  
    أمل ومشتاقه غير متواجد حالياً
    اشكررر مروركم الكريم


  14. #14
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Sep 2005  
    المشاركات
    1,427  
    nsa81 غير متواجد حالياً
    مشكوره اختي الكريمه

    بس الله يستر من شركات الالبان عندنا بكره يسمعون الخبر
    وهات يارفع

    مواضيعك متميزه دائما

  15. #15
    كاتبة متميزة
    نقاط التقييم  :  59
    تم شكره        9 مره

    تاريخ التسجيل
    Jul 2009  
    المشاركات
    15,682  
    أمل ومشتاقه غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nsa81 مشاهدة المشاركة
    مشكوره اختي الكريمه

    بس الله يستر من شركات الالبان عندنا بكره يسمعون الخبر
    وهات يارفع

    مواضيعك متميزه دائما
    يسلموووووووووووووووووو

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.