النتائج 1 إلى 11 من 11
  1. #1
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  60
    تم شكره        139 مره

    تاريخ التسجيل
    Aug 2010  
    المشاركات
    3,948  
    nawafel غير متواجد حالياً

    ...~~~كيف نحسن ذاكرتنا ~~~...؟؟


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



    معظمنا يعتقد أنه عندما يحصل على ذاكرة جيدة
    ستصبح سمة خاصة به لا يستطيع أحد غيره إكتسابها

    ولكن الذاكرة الجيدة مهارة

    يجب أن نتعلمها ونقوم بتحسينها كل فترة

    فهي تساعدنا على الإبداع في أعمالنا

    وأول خطوة لتحسين ذاكرتنا

    هي تغيير طريقة تفكيرنا عن ذاكرتنا
    فذاكرتك ليست مصممة للأسماء والأرقام وتخرين الكلمات المفتاحية فقط

    بل قام الله بخلقها لنا لتحفظ فيها كل ما يمكن أن تراه أو تقرؤه
    وأي شئ يخص حياتك أو حتى حياة غيرك

    ولكي نجعل من ذاكرتنا مساعدة على الإبداع والتميز
    ونكتسب المهارات الخاصة بها يجب أن نحاول القيام بالخطوات التالية:


    1. قم بالعمل على نصفيك في بدنك وعقلك :

    إذا كنت تريد أن تتذكر فكرة جديدة فأنت تحتاج إلى
    أن تسمعها وتركز عليها أولًا توقف عن العمل في
    أكثر من مهمة في نفس الوقت فالمهمات تحدث تباعًا
    بحيث تشارك وقتك بينها تخيل أن وضعية جلوسك
    حتى تؤثر على ذاكرتك ويجب أن تأخذ بعض الملحوظات
    في مفكرة خاصة بك ويجب عليك ممارسة الرياضة
    نلاحظ أن الرياضة لها عامل كبير في الحفاظ على
    صحتنا في الكثير من الدراسات الصحية
    سواء البدنية أو الخاصة بالمخ والأعصاب .



    2. أكتب 3 ملاحظات عما تريد تذكره :

    عندما تقرأ كتاب مثلًا أو تستمع لمحاضرة حاول
    بعدها بمدة لا تزيد عن 5 دقائق أن تكتب بعض
    الملاحظات الهامة عن المعلومات أو الأفكار التي إستخلصتها منه
    ثم قم بعد فترة أخرى بالقيام بضغط الملاحظات التي كتبتها
    إلى 3 نقاط هامة تشمل كل ما كتبت في السابق
    بحيث يكون قد تكون في عقلك فكرة كاملة عما تريد أن تتذكره



    3. إشرح المفاهيم بطريقتك الخاصة:

    عندما تكون المعلومات لازالت جديدة حاضرة في ذهنك
    حاول أن تتحدث مع نفسك عنها وتشببها بما تريد أو تحب .

  2. 4 أعضاء قالوا شكراً لـ nawafel على المشاركة المفيدة:


  3. #2
    نائب المشرف العام
    نقاط التقييم  :  7571
    تم شكره        1,561 مره

    تاريخ التسجيل
    Aug 2006  
    المشاركات
    14,499  
    الـبـقـمـي غير متواجد حالياً

    أحسنت أختي نوافل

    إضافة .. من الأشياء التي تقوي الذاكرة الأعمال الحسابية أو بعض الالعاب التي تتركز على التفكير مثل لعبة ( الشطرنج )

    " منتدى الأسهم السعودية "

  4. #3
    فريق المتابعة والاشراف
    ابو خالد
    نقاط التقييم  :  13327
    تم شكره        12,252 مره

    تاريخ التسجيل
    Aug 2012  
    المشاركات
    48,798  
    مستر كليسر غير متواجد حالياً



    • 1. قم بالعمل على نصفيك في بدنك وعقلك :
    • 2. أكتب 3 ملاحظات عما تريد تذكره :
      3. إشرح المفاهيم بطريقتك الخاصة:

      ابداااااااااااااع يانوااااااااااافل ابداااااااااااع
      تقديرى لكى


  5. #4
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  997
    تم شكره        126 مره

    تاريخ التسجيل
    Oct 2011  
    المشاركات
    1,569  
    المهاجر غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nawafel مشاهدة المشاركة


    ولكي نجعل من ذاكرتنا مساعدة على الإبداع والتميز
    ونكتسب المهارات الخاصة بها يجب أن نحاول القيام بالخطوات التالية:


    1. قم بالعمل على نصفيك في بدنك وعقلك :

    إذا كنت تريد أن تتذكر فكرة جديدة فأنت تحتاج إلى
    أن تسمعها وتركز عليها أولًا توقف عن العمل في
    أكثر من مهمة في نفس الوقت فالمهمات تحدث تباعًا
    بحيث تشارك وقتك بينها تخيل أن وضعية جلوسك
    حتى تؤثر على ذاكرتك ويجب أن تأخذ بعض الملحوظات
    في مفكرة خاصة بك ويجب عليك ممارسة الرياضة
    نلاحظ أن الرياضة لها عامل كبير في الحفاظ على
    صحتنا في الكثير من الدراسات الصحية
    سواء البدنية أو الخاصة بالمخ والأعصاب .



    2. أكتب 3 ملاحظات عما تريد تذكره :

    عندما تقرأ كتاب مثلًا أو تستمع لمحاضرة حاول
    بعدها بمدة لا تزيد عن 5 دقائق أن تكتب بعض
    الملاحظات الهامة عن المعلومات أو الأفكار التي إستخلصتها منه
    ثم قم بعد فترة أخرى بالقيام بضغط الملاحظات التي كتبتها
    إلى 3 نقاط هامة تشمل كل ما كتبت في السابق
    بحيث يكون قد تكون في عقلك فكرة كاملة عما تريد أن تتذكره



    3. إشرح المفاهيم بطريقتك الخاصة:

    عندما تكون المعلومات لازالت جديدة حاضرة في ذهنك
    حاول أن تتحدث مع نفسك عنها وتشببها بما تريد أو تحب .
    نقاط مهمه وإن شاء الله يستفيد منها كل من قرأها لتحسين ذاكرته..
    وأعتقد بأننا مقصرين جداً في ممارسة الرياضة.. وخاصة الرياضة البدنية..
    بارك الله فيك أختي نوافل

  6. #5
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  407
    تم شكره        82 مره

    تاريخ التسجيل
    Jan 2012  
    المشاركات
    2,096  
    ابو ابراهيم ص غير متواجد حالياً
    شكرا
    بارك الله فيك

  7. #6
    قلم متميز
    نقاط التقييم  :  1438
    تم شكره        349 مره

    تاريخ التسجيل
    Apr 2008  
    المشاركات
    12,712  
    ساكن رصيف غير متواجد حالياً
    موضوع قيم ومفيد ... سلمت يداك نوافل وتحيه لك

  8. #7
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  60
    تم شكره        139 مره

    تاريخ التسجيل
    Aug 2010  
    المشاركات
    3,948  
    nawafel غير متواجد حالياً
    [QUOTE=الـبـقـمـي;7301828]

    أحسنت أختي نوافل

    إضافة .. من الأشياء التي تقوي الذاكرة الأعمال الحسابية أو بعض الالعاب التي تتركز على التفكير مثل لعبة ( الشطرنج )

    [/QUOTE

    إضافه أختصرت الموضوع كله الله يعطيك الف عافيه

  9. #8
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  60
    تم شكره        139 مره

    تاريخ التسجيل
    Aug 2010  
    المشاركات
    3,948  
    nawafel غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستر كليسر مشاهدة المشاركة



    • 1. قم بالعمل على نصفيك في بدنك وعقلك :
    • 2. أكتب 3 ملاحظات عما تريد تذكره :
      3. إشرح المفاهيم بطريقتك الخاصة:

      ابداااااااااااااع يانوااااااااااافل ابداااااااااااع
      تقديرى لكى


    من بعض ما عندكم استاذي بارك الله فيك

  10. #9
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  60
    تم شكره        139 مره

    تاريخ التسجيل
    Aug 2010  
    المشاركات
    3,948  
    nawafel غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو صهيـب مشاهدة المشاركة
    نقاط مهمه وإن شاء الله يستفيد منها كل من قرأها لتحسين ذاكرته..
    وأعتقد بأننا مقصرين جداً في ممارسة الرياضة.. وخاصة الرياضة البدنية..
    بارك الله فيك أختي نوافل
    وفيك بارك الرحمن شاكره مرورط العطر

  11. #10
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  60
    تم شكره        139 مره

    تاريخ التسجيل
    Aug 2010  
    المشاركات
    3,948  
    nawafel غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو ابراهيم ص مشاهدة المشاركة
    شكرا
    بارك الله فيك
    أهلا استاذي ابو ابراهيم لا شكر على واجب

  12. #11
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  60
    تم شكره        139 مره

    تاريخ التسجيل
    Aug 2010  
    المشاركات
    3,948  
    nawafel غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساكن رصيف مشاهدة المشاركة
    موضوع قيم ومفيد ... سلمت يداك نوافل وتحيه لك
    الله يسلمك اخوي الساكن ... وييييين المواضيع الزينه ؟

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.