(«۩۩ « مـدونـة الـمـنـوعات الـثقـافـيه الــــعــامــه » ۩۩»)

[ياسمين]

[ياسمين]

[ياسمين]

[ياسمين]

[ياسمين]

[ياسمين]

[ياسمين]

[ياسمين]

[ياسمين]

[ياسمين]

[ياسمين]

تعلم ففي العلم الشريف فوائد

تعلم ففي العلم الشريف فوائد ***يحن لها القلب السليم الموفق

فمنهن رضوان الإله وجنة*** وفوز وعز دائم متحقق

وعن زمرة الجهال إن كنت صادقاً *** بعلمك تنجو يا أخي وتسمق

فكن طالباً للعلم إن كنت حازماً *** وإياك إن رمت الهدى تتفوق

ففي العلم ما تهواه من كل مطلب *** وطالبه بالنور والحق يشرق

فإن رمت جاهاً وارتفاعا ورتبةً*** ففي العلم ما تهدي له ويشوق

وإن رمت مالاً كان في العلم كسبه*** ففز بالرضا واختر لما هو أوفق

وأحسن في الدارين عقباً ورفعة*** فبادر فإني صادق ومصدق

وفي الجهل قبل الموت موت لأهله*** ويوم اللقى نار تلظى وتحرق


سليمان بن سحمان

( منقول)

[ياسمين]

[ياسمين]

[ياسمين]

القلق والاكتئاب ونوعية الغذاء عوامل تهدد حياة مصاب القولون العصبي

القولون العصبي مشكلة صحية عالمية واسعة الانتشار؛ حيث تبلغ نسبة المصابين به 10-15 شخصا من بين كل 100 شخص

لذا يعد هذا المرض ضمن قائمة أمراض العصر الحالي التي تزايدت وانتشرت والتي تسبب المعاناة
لدى كثير من الناس ولفترات طويلة
يرمز له الأطباء باختصار “ibs”، ويعد من الحالات كثيرة التردد على العيادة النفسية
ورغم أن مرض القولون العصبي لا يهدد حياة المصاب بشكل مباشر.. إلا أنه يؤثر
بشكل كبير في نوعية الحياة التي يحياها الإنسان.

مرض القولون العصبي

تكمن المشكلة التي تحدث في حالة القولون العصبي في حركة عضلات الجهاز الهضمي

لاسيما تلك المحيطة بالقولون (الأمعاء الغليظة)
إذ يعتريها الخلل.. فتكون حركتها غير منتظمة فإما أن تكون سريعة جدا في حالة الإسهال
فيخرج البراز مائيا سائلا.. أو بطيئة جدا كما في حالة الإمساك فيخرج البراز صلبا متيبسا؛
لأن الطعام يكون قد أخذ وقتا طويلا في القولون وامتصت منه نسبة كبيرة من الماء.

ويمكن مما سبق تعريف مرض القولون العصبي بأنه عبارة عن
حدوث اضطراب في عمل القولون بسبب عصبي غالبا
ما يؤدي إلى انقباضات قوية ومتكررة لعضلات القولون تنتج عنها آلام شديدة في المنطقة السفلية من البطن
مصحوبة بانتفاخ في البطن.. واضطراب في عملية الإخراج فيحدث إمساك متكرر
أو إسهال متكرر مع وجود بعض الإفرازات البيضاء مع الخروج واحتباس للريح
وقد يشكو المريض من الحموضة والحرارة في المعدة وآلام متنوعة في جسمه عامة.

وتشير متلازمة القولون العصبي إلى وجود خلل وظيفي مؤقت لكنه متكرر في الجهاز الهضمي
ولا تشير إلى مرض عضوي.. ولا تتطور هذه المتلازمة إلى أي مرض عضوي آخر أو خبيث .. كالسرطان.
ويعد القولون أو الأمعاء الغليظة أحد الأجزاء المهمة في الجهاز الهضمي
ويمتد من نهاية الأمعاء الدقيقة وحتى المستقيم ويتكون من الأجزاء التالية:
• القولون الصاعد في المنطقة اليمنى من البطن.
• القولون المستعرض في أعلى البطن.
• القولون النازل في المنطقة اليسرى من البطن منتهيا بالمستقيم.
وتتمثل أهمية وفائدة القولون في حفظ الطعام الذي يصل إليه لعدة أيام .. وفيه يتم امتصاص
الماء والأملاح الأخرى الموجودة في الطعام.. ثم تدفع العضلات الطولية والمستعرضة التي
تحيط بالقولون ما تبقى على شكل براز إلى خارج الجسم أثناء عملية التغوط .

يتبــــــــــــــــــع

[ياسمين]

أهم الأعراض والعلامات للإصابة بالقولون العصبي

• الألم المتكرر والمزمن في منطقة أسفل البطن سواء في الناحية اليمنى أو اليسرى منه

فيشعر المريض بوجود تقلصات أو حرقة في البطن تزول بالتبرز
ومن الملاحظ أن نوبات الألم هذه
تحدث عندما يكون المريض مستيقظا فقط فلا تحدث أبدا أثناء النوم وتزداد هذه النوبات إذا
تعرض المريض لضغوط نفسية في منزله أو عمله أو تناول أنواعا معينة من الطعام
إلا أنه إذا تخلص من الفضلات أو الغازات تخف حدة هذه الآلام ومن الجدير ذكره أنه ليس للألم المزمن
الذي يستمر لأكثر من ستة أشهر ولا يزول بعد عملية التبرز علاقة بالقولون العصبي.

• زيادة عدد مرات التبرز والتبول مع تغير في طبيعة ‏‏البراز
شكلا وحجما ولونا وخروج مخاط مع البراز
كذلك يشعر المريض بأن الفضلات لم تخرج كلها لذلك لا يشعر بالراحة بعد خروجه من الحمام.

• أما بالنسبة للتبول فيزداد مع حرقة عند خروجه وإحساس بعدم القدرة على التحكم به عند امتلاء المثانة.

• انتفاخ في البطن خصوصا بعد تناول الوجبات لدرجة أن المرأة المصابة تظهر وكأنها حامل
مع وجود‏ ‏غازات أخرى كثيرة تخرج عبر الفم والشرج وحموضة في المعدة يصاحبها إسهال أو إمساك‏.

• غثيان من دون قيء وإرهاق وإجهاد وتعب عام.

• ألم وعسر عند حدوث الطمث.

• صداع وحرقة بالصدر وألم أسفل الظهر وآلام شبيهة بوخز الإبر في عضلات الصدر والكتفين والرجلين.

• الإحساس بالشبع وعدم الرغبة في الأكل حتى بعد مضيّ وقت طويل من دون طعام.

والجدير بالذكر أنه ليس بالضرورة أن تتواجد كل هذه الأعراض التي عند جميع المرضى
فقد يظهر معظمها على مريض ما ويظهر بعضها على آخر فلكل نمطه الخاص
والطبيب وحده هو الذي يستطيع تشخيص المرض بعد إجراء الفحوصات الطبية اللازمة.

الأسباب المؤدية للإصابة بالقولون العصبي

• التدخين: إذ يسهم التدخين في الإصابة بالقولون العصبي بدرجة كبيرة.

• تناول المشروبات الكحولية والمسكرات.

• حساسية القولون تجاه أنواع معينة من المأكولات فيتهيج نتيجة لذلك وتختلف هذه الحساسية من شخص إلى آخر

ومن هذه المأكولات الخضراوات غير المطبوخة : كالخيار.. الفجل الفول .. العدس.. الفلافل..

الشطة الحارة.. القهوة.. كذلك اللبن ومنتجاته بسبب نقص إفراز الأنزيم الخاص بعملية هضم اللبن.

• القلق والاكتئاب والضغوط النفسية: سواء العارضة أو المستمرة التي يتعرض لها الإنسان من ضغوط
الاختبارات المدرسية أو الطلاق أو موت الأحبة.

• وجود خلل في حركة الأمعاء الغليظة ما يسبب تقلصات في جدار القولون فيشعر المريض بالألم وعدم الراحة.

• العدوى، فقد وجد أن حوالي 20 % من مرضى القولون العصبي سبقت لهم الإصابة

بنزلات معوية قبل ظهور أعراض القولون العصبي عليهم.

• قد تبدأ أعراض الإصابة بالقولون العصبي بالظهور بعد حدوث التهابات أو عمل جراحة في الجهاز الهضمي.

• قد يتهيج القولون العصبي من دون مسببات ولا مقدمات واضحة تثيره.

يتبــــــــــــــــع