(«۩۩ « مـدونـة الـمـنـوعات الـثقـافـيه الــــعــامــه » ۩۩»)

[ياسمين]

الفايبرومايالجيا (التهاب العضلات الليفي)


الفايبرومايالجيا (التهاب العضلات الليفي) هي حالة شائعة مرتبطة بآلام العضلات وحالات التعب، وهي أكثر شيوعاً لدى النساء وخاصة في سن الإنجاب.

لا تعد الفايبرومايالجيا شكلاً من أشكال التهاب المفاصل فهي ليست مرتبطة بالإلتهابات ، ولكن تندرج تحت روماتيزم الأنسجة الرخوة،
وهو مصطلح يشمل مجموعة من الاضطرابات التي تسبب الألم والتيبس حول العضلات والعظام المفاصل.


يتبع

[ياسمين]

الأعراض والعلامات

الأفراد يشكون من آلام وتصلب في مناطق حول الرقبة والكتفين وأعلى وأسفل الظهر ومنطقة الورك. ويحدث ذلك عادة في جميع أنحاء الجسم، على الرغم من أنها قد تبدأ في منطقة واحدة، مثل الرقبة والكتفين، ويمكن أن تنتشر على مدى فترة من الزمن.

قد وصفت الآلام المرافقة للمرض بطرق عدة، مثل الإحساس بالحرق، ازعاج، ألم، أو صلابة ووجع. وغالبا ما تتغير حسب التوقيت، النشاط، الطقس، و أنماط النوم والإجهاد. ويقول معظم الناس المصابين أن درجة معينة من الألم موجودة دائما.وانهم يشعرون بالألم في عضلاتهم بشكل أساسي.

بالنسبة لبعض الناس قد يكون الألم شديد جدا. على الرغم من أن نتائج الفحص البدني العام تظهر عادة طبيعية والأفراد المصابين قد يبدوا ذات صحة جيدة، وعند فحص الأشخاص الذين يعانون من الفايبرومايالجيا يظهر وجود آلام في عدة مواقع تعرف بالنقاط اللينة. هذه النقاط في الجسم تكون مؤلمة عند الضغط عليها عادة. إن وجود هذا النمط من النقاط اللينة يميز الفايبرومايالجيا عن غيرها من الحالات. المرضى في كثير من الأحيان لا يدركون مكان النقاط اللينة أو حتى وجود العديد منها الى أن يقوم الطبيب بفحص هذه النقاط.

يتبع

[ياسمين]

التعب واضطرابات النوم

معظم الناس الذين يعانون من الفايبرومايالجيا يشعرون بالتعب، وانخفاض القدرة على التحمل، كنوع من الإرهاق المرافق للانفلونزا أو قلة النوم.
أحيانا يعد التعب الشديد مشكلة أكبر بكثير من الألم. معظم المصابين يعانون قلة في النوم. على الرغم من عدم وجود صعوبة بالغفيان، فإنهم ينامون بشكل خفيف و يعانون من الاستيقاظ كثيرا أثناء الليل.
في كثير من الأحيان يصاحب الاستيقاظ الشعور بالتعب، حتى بعد النوم جيدا خلال الليل. التعب يمكن أن يتراوح من الخمول وانخفاض القدرة على التحمل إلى حد الإرهاق، ويمكن أن يختلف من يوم واحد إلى آخر

يتبع

[ياسمين]

الأعراض المتعلقة بالجهاز العصبي

التغيرات في المزاج هي من الأعراض الشائعة لآلام الفايبرومايالجيا، مشاعر الحزن أيضا من الأعراض الشائعة وبعض المصابين يعانون من الاكتئاب. الأشخاص الذين يعانون من الفايبرومايالجيا قد يشعرون بالقلق أيضا. ويعتقد بعض الباحثين وجود علاقة بين آلام العضلات الليفية وأشكال معينة من الاكتئاب والقلق المزمن. ومع ذلك، فإن أي شخص مصاب بمرض مزمن – وليس فقط الفايبرومايالجيا – قد يشعر بالاكتئاب في بعض الأحيان بسبب معاناتهم من الألم والتعب المرافق للمرض. الأشخاص الذين يعانون من الفايبرومايالجيا قد يجدون صعوبة في التركيز وأداء المهام العقلية البسيطة. هذه المشاكل تميل إلى الظهور و الاختفاء وغالبا ما تكون أبرز في أوقات التعب أو القلق الشديد. ولوحظ وجود مشاكل مماثلة في كثير من المرضى مع تقلبات في المزاج، واضطرابات النوم أو الأمراض المزمنة الأخرى.

يتبع

[ياسمين]

مشاكل أخرى

الصداع وخصوصا الصداع الناتج عن التوتر والصداع النصفي،هي من الحالات الشائعة لدى المصابين بـ الفايبرومايالجيا.

آلام في البطن، الانتفاخ ,الإمساك والإسهال بالتناوب (وتسمى متلازمة القولون العصبي أو القولون التشنجي) من الأعراض الشائعة أيضا. تقلصات المثانة والتهيج أيضا وقد يسبب الإلحاح أو التردد البولي.
وهناك مشاكل إضافية قد تترافق مع آلام العضلات الليفية مثل التشنجات، والدوخة، وآلام في المفصل الصدغي الفكي ومفاصل اليدين والذراعين والقدمين والساقين أو الوجه.

يتبع

[ياسمين]

ما الذي يسبب الفيبروميالجيا؟

سبب آلام العضلات الليفية غير معروف.
هناك العديد من العوامل المختلفة، وحدها أو مجتمعة، قد تسبب آلام العضلات الليفية أو الفيبروميالجيا.
على سبيل المثال، العوامل مثل مرض معد، و الصدمات الجسدية، الصدمة العاطفية أو التغيرات الهرمونية،
يمكن أن تسهم في الألم والتعب واضطرابات النوم المعممة التي تميز هذه الحالة.

وقد اقترح بعض العلماء أن الأشخاص الذين يعانون من الفيبروميالجيا لديهم مستويات غير طبيعية بالعديد من المواد الكيميائية المختلفة التي تساعد على نقل وتضخيم إشارات الألم من وإلى المخ.

ولكن إذا كانت هذه التشوهات هي سبب أو نتيجة للآلام العضلات الليفية فهذا غير معروف بعد.

يتبع

[ياسمين]

كيف يتم معالجة الفيبروميالجيا؟

لا يوجد علاج معروف للفيبروميالجيا. ولكن يمكن طمأنة المرضى أن هذه الحالة، بالرغم من أنها مؤلمة، ولكنها لا تسبب ضرر بالأنسجة، وأنه يمكن أن يسيطر عليها بنجاح في كثير من الحالات.

وتشمل الخيارات المتاحة لعلاج آلام العضلات الليفية:

أدوية للتقليل من الألم وتحسين الأعراض

برامج التمارين التي تمدد العضلات وتقوم بتحسين القلب والأوعية الدموية

تقنيات الاسترخاء لتخفيف توتر العضلات

البرامج التعليمية لمساعدتك على فهم وإدارة الألم.



الطبيب يمكن أن يعمل على خطة علاج خاصة بك.
بعض الناس الذين يعانون من الفايبرومايالجيا لديهم أعراض خفيفة وتحتاج القليل من العلاج ، ريثما يفهمون ما هي الفايبرومايالجيا وكيفية تجنب تفاقم حالتهم.
البعض الآخر، يتطلب برنامج رعاية الشاملة مكثفة، التي تشتمل على الدواء وممارسة الرياضة التدريب على مهارات التعامل مع الألم.


منقول

[ياسمين]

[ياسمين]

بارك الله فيك ورحم الله والديك

هَل ترجع الدار بعد البعد آنسة


وَهَل تعود لنا أيامنا الأول


أهلآ برجوعك أخي الراقي وعودآ حميدآ
شرّفني مرورك وطيب ردّك ،،،،،،

[ياسمين]

[ياسمين]

[ياسمين]

[ياسمين]

علاج الانزلاق الغضروفي و عرق النسا



من أكثر الآلام شدة و التي قد يواجهها الإنسان هي آلام الأعصاب التي تكون ناتجة عن الإصابة بالانزلاق الغضروفي و عرق النسا،
هذا النوع من الألم كفيل بتعطيل حياة المريض و تقليل جودة الحياة و المعيشة،
فيكون المريض غير قادر على الحركة، القيام بمهامه اليومية أو حتى النوم بشكل طبيعي بسبب حدة الألم.

ما هو الانزلاق الغضروفي؟

قبل أن نناقش سويًا ما هو الانزلاق الغضروفي يجب علينا معرفة مما يتكون العمود الفقري، فالعمود الفقري يتكون من العديد من الفقرات العظمية،
بين هذه الفقرات يوجد وسادة مطاطية و التي يطلق عليها ديسك الظهر و هي مادة جيلاتينية محاطة بغلاف أكثر خشونة و مهمتها أن تمنع أي احتكاك أو صدمات تحدث للفقرات.

في حالة الانزلاق الغضروفي تخرج هذه المادة الجيلاتينية من أي جزء من غلافها الخشن مسببة الكثير من الألم.


هل الانزلاق الغضروفي ينقسم لأنواع؟

نعم يتحدد نوع الانزلاق الغضروفي بناءً على مكانه في العمود الفقري.
أنواعه :

1-الانزلاق الغضروفي العنقي:

يتواجد هذا النوع من الانزلاق الغضروفي بالفقرات العلوية من العمود الفقري و الذي يمكن أن نرى تأثيره بالذراعين و اليدين حيث يشعر المريض بألم، تنميل أو ضعف بالأطراف.
2-الانزلاق الغضروفي الصدري:
كما هو موضح بالاسم فهذا النوع من الانزلاق الغضروفي يحدث بالفقرات الصدرية و يمتد الألم إلى الجانبين الأيمن و الأيسر من الصدر.

3-الانزلاق الغضروفي القطني:

يحدث هذا النوع من الانزلاق الغضروفي بالفقرات السفلية من العمود الفقري مسببًا ألم، تنميل و ضعف بالساقين و القدمين.

بالإضافة إلى الانزلاق الغضروفي الذي يحدث في الفقرات العجزية أو العصعصية.

ما الذي قد يتسبب في الإصابة بالانزلاق الغضروفي:

1-التعرض لحادث أو إصابة بالظهر.
2-الجلوس لفترات طويلة بطريقة خاطئة.
3-القيام بحركات خاطئة.
4-الوزن الزائد.
5-النوم بطريقة غير صحيحة أو على فراش غير مستوي.


يتبـــــع

[ياسمين]

كيف يمكن تمييز أعراض الانزلاق الغضروفي:




1- أول و أوضح عرض هو الشعور بالألم و الذي قد يزداد سوءًا عند إهماله.
2-الشعور بالتنميل و أحيانًا الوخز بالأطراف العلوية و السفلية و يكون ذلك نتيجة الضغط على جذور الأعصاب عن طريق انزلاق الغضروف.
3-يحدث ضعف للعضلات بالإضافة إلى الإصابة بتقلصات عضلية مؤلمة و التي تحدث نتيجة لحدوث خلل في نقل الإشارات العصبية الضرورية للعضلات و الذي يكون نتيجة للضغط على الجذور العصبية بسبب الانزلاق الغضروفي.
4-يعاني مريض الانزلاق الغضروفي من صعوبة بالجلوس و الوقوف أو القيام بحركات معينة.
5-يشعر مريض الانزلاق الغضروفي بالوخز أو الحرقة في طرف ما و قد يشعر أيضًا بالبرودة بهذه الأطراف.
6-الشعور بألم مفاجئ عند الانحناء نتيجة للغضروف المنزلق حيث يكون ضاغطًا على الأعصاب المحيطة.
7-مريض الانزلاق الغضروفي لا يتمكن من الوقوف لفترات طويلة.
8-الشعور بألم حاد عند العطس، السعال أو الضحك.
9-الإصابة بمتلازمة ذيل الفرس و التي تتسبب في فقدان التحكم بعمليات التبول و التبرز لمريض الانزلاق الغضروفي.

يتبع

[ياسمين]

من هم الأكثر عرضة للإصابة بالانزلاق الغضروفي؟

1-كبار السن حيث أن المادة الجيلاتينية الموجودة بالقرص الغضروفي تتعرض للجفاف مع تقدم العمر مسببة حدوث انزلاق غضروفي.

2-من يعانون من السمنة المفرطة أكثر عرضة من غيرهم بسبب الوزن الزائد و الحمل الثقيل على فقرات العمود الفقري.
3-من يحمل أشياء ذات وزن ثقيل لوقت طويل أو بطريقة خاطئة.
4-السائقين أو من يقود سيارة لفترات طويلة خلال اليوم.


هل جميع حالات الانزلاق الغضروفي بنفس الحدة؟
الإجابة هي لا، ليست جميع الحالات بنفس الحدة او متشابهة، حيث يتم تقسيم الانزلاق الغضروفي إلى درجات و على أساسها يتم تحديد طريقة العلاج.


من درجات الانزلاق الغضروفي:
1-انزلاق غضروفي من الدرجة الأولى:
و يكون العلاج معتمد على تقوية عضلات الظهر فحسب.

2-انزلاق غضروفي من الدرجة الثانية:
يعتمد أيضًا العلاج بهذه المرحلة على تمارين الظهر لتقوية العضلات.

3-انزلاق غضروفي من الدرجة الثالثة:
و يكون العلاج تحفظي أو عن طريق التدخل بالمنظار.

4-انزلاق غضروفي من الدرجة الرابعة:
قد يحتاج المريض بهذه المرحلة إلى استئصال الغضروف المنزلق.

5-انزلاق غضروفي من الدرجة الخامسة:
و الذي قد يتطلب جراحة.

يتبع