النتائج 1 إلى 10 من 10

أطرد الخمول والكسل بعد الإجازة

  1. #1
    قلم متميز
    نقاط التقييم  :  1021
    تم شكره        211 مره

    تاريخ التسجيل
    Feb 2018  
    المشاركات
    3,142  
    atallah غير متواجد حالياً

    أطرد الخمول والكسل بعد الإجازة

    كلنا نحب الإجازات والراحة وعدم وجود مواعيد ، نَصْحُو متى ما أردنا وننام متى أردنا بعيدا عن صوت المنبه والتفكير في العمل، ولأن الإجازة لا تستمر فلا بد من التعامل مع الواقع وانتظار يوم العودة إلى العمل، إلا أن الكثيرً منا يعاني في الأيام الأولى للعمل بعد الإجازات، فالعقل ما زال معتاد على الاسترخاء، ولا نعرف من أين نبدأ ونأخذ وقت للاعتياد على الروتين مرة أخرى. وهذا الشعور بالكسل لدى الموظف عند العودة إلى العمل بعد فترة إجازة ممتعة ومسليّة قضاها مع الأصدقاء والعائلة ، قد ينعكس سلباً على نفسيته وقدرته على استكمال أعماله بشكلٍ دقيق وناجح مما يوجد لديه إيحاء بأنه بحاجة إلى إجازة للاستعداد من إجازته ، ومن هنا نهدي بعض النصائح التي قد تكون مساعدة من أجل العودة للعمل بعد الإجازة بشكل أفضل:
    1-خطط ليومك الأول وضع قائمة مهام بكل ما تعرف أن عليك القيام به أولا ، ثم ابدأ بالمهام التي لم تنته قبل الإجازة بدلًا من البدء في مشروعات جديدة كليًا لأنها ستكون أصعب كثيرًا وركز على الأمور التي تتطلب أقل قدر من الوقت لأن البدء بمهام صغيرة يمكن أن يعزز ثقتك بنفسك.
    2- الذهاب للعمل مبكرا ، والبدء بتجهيز مكان عملك لتصبح مستعد ذهنيًا، رتب مكتبك وتأكد من أن كل شيء على مايرام. وإذا كنت تعمل من المنزل، حاول ألا يكون العمل في أماكن الاسترخاء ، واجعل مكان خاص للعمل لاضفاء الجدية والاختلاف عن بقية اليوم، فأداء العمل والاسترخاء لا يكونان في وقت واحد.
    3- الدخول مع الزملاء بالحديث عن العطلة لأن ذلك يساعد على تكوين روابط قوية مع زملاء العمل والعودة للحديث معهم عن العمل قبل الإجازة للربط بين ما قبل وما بعد للتغلب على الكسل.
    4- رتب سطح المكتب الورقي وسطح المكتب في جهازك ونظف رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بك من المحتمل أن تجد بريدك الوارد ممتلئًا ومع الكثير من الرسائل التي تحتاج إلى رد.
    5- تقبل تعكر المزاج بعض الشيء لدى الزملاء والذي يطفو على السطح عند أغلبنا بعد الإجازات، وكرر لعقلك الباطن أن هناك إجازة قادمة سنستمتع بها إن شاء الله ، فالعودة للعمل لا تعني انتهاء الوقت الجميل وأكثر من التبسم في وجوه الآخرين.
    6 ـ النفس تحتاج للتهيئة بصورة دائمة قبل أن يعتاد على الأوضاع ويعمل بجزء كبير من طاقته، لذلك يجب أن تتقبل ما تمر به من انخفاض الطاقة، فلا مانع من منح النفس راحة بين مهمة وأخرى لتستقيم بالتدريج.
    7 ـ مارس الرياضة خاصة مشي الصباح ثم المزيد من الأنشطة الجديدة خلال عطلة نهاية الأسبوع.
    8-الاسترخاء بعد العودة من العمل والاكثار من شرب السوائل.
    9-التزم بالنوم الجيد الكافي فهو يحسن المزاج والعقل ويقلل التوتر والقلق واعلم أن الاستيقاظ متى تريد احتمال لم يعد قائمًا، عدل مواعيد نومك والتزم بها والزم نفسك على عدم النوم في النهار يمكنك استعادة مواعيد نومك.
    10- عليك القيام ببعض الأنشطة التي تساعد على الاسترخاء، مثل الاستحمام أو القراءة والمساج ، وكذلك تناول المشروبات المهدئة مثل اليانسون أو البابونج مع الابتعاد عن الهاتف لفترة قبل النوم، كل ذلك يوفر عوامل جيدة لنوم هادئ ومفيد. هذه بعض النصائح التي يمكنها أن تساعدك لتعود إلى العمل بطاقة، وفي النهاية كلنا بشر وعقولنا تستجيب بأشكال مختلفة فلا تقسو على نفسك، فقط حاول وستجد نفسك تعود للتركيز مع الوقت وستؤدي عملك بفاعلية وكفاءة، المهم ألا تستسلم للشعور بالاحباط وانعدام الطاقة.
    دمتم بخير وسعادة

  2. 4 أعضاء قالوا شكراً لـ atallah على المشاركة المفيدة:


  3. #2
    عضو فعال
    نقاط التقييم  :  35
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2020  
    المشاركات
    93  
    خير غير متواجد حالياً
    جزاك الله خير
    معلوومات قيمة

  4. #3
    قلم متميز
    نقاط التقييم  :  2400
    تم شكره        984 مره

    تاريخ التسجيل
    Sep 2016  
    المشاركات
    4,945  
    أحمد أبو محمد غير متواجد حالياً
    موضوع جبار
    الله يرحم والديك يابو عمر

  5. #4
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  171
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Apr 2018  
    المشاركات
    688  
    ابن المملكهه غير متواجد حالياً
    جزاك الله خير الجزاء
    ورحم الله والديك وأصلح لك انيه و ذريه ورزقك من حيث لاتحتسب يارب العالمين

  6. #5
    مشرف المتابعة
    نقاط التقييم  :  824
    تم شكره        1,183 مره

    تاريخ التسجيل
    May 2020  
    المشاركات
    2,946  
    STAR2020 غير متواجد حالياً
    جزاك الله خير بوعمر رحم الله والديك

  7. #6
    عضو متميز
    نقاط التقييم  :  443
    تم شكره        228 مره

    تاريخ التسجيل
    Sep 2020  
    المشاركات
    1,179  
    مهندس متقاعد غير متواجد حالياً
    جزاك الله كل الخير موضوع مفيد ، الله يعين الموظفين والله ياما كان عندنا مرابطات حتى فى الأعياد نداوم لكن كانت أيام حلوة وكان مسؤلنا الكبير يرسل لنا ذبائح عيدية وقت الغداء و احيان يجى يدقها معنا على الغدا ، لكن والله العمل لذيذ و هو عبادة ونشاط ،،،

  8. #7
    قلم متميز
    نقاط التقييم  :  710
    تم شكره        288 مره

    تاريخ التسجيل
    Apr 2020  
    المشاركات
    5,545  
    مضارب 20 غير متواجد حالياً
    جزاك الله خير ابوعمر ورحم الله والديك

  9. #8
    عضو فعال
    نقاط التقييم  :  5
    تم شكره        0 مره

    تاريخ التسجيل
    Dec 2020  
    المشاركات
    204  
    الشايب الفاضي غير متواجد حالياً
    ياهلا كل عام وجميع اعضاء المنتدى بألف خير موضوع في العمق يبو عمر
    ولكن الفاضي الا ماعندوه عمل وش السوات

  10. #9
    قلم متميز
    نقاط التقييم  :  1021
    تم شكره        211 مره

    تاريخ التسجيل
    Feb 2018  
    المشاركات
    3,142  
    atallah غير متواجد حالياً
    بارك الله في الجميع وشاكر مروركم العطر على الموضوع

  11. #10
    قلم متميز
    نقاط التقييم  :  1021
    تم شكره        211 مره

    تاريخ التسجيل
    Feb 2018  
    المشاركات
    3,142  
    atallah غير متواجد حالياً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشايب الفاضي مشاهدة المشاركة
    ياهلا كل عام وجميع اعضاء المنتدى بألف خير موضوع في العمق يبو عمر
    ولكن الفاضي الا ماعندوه عمل وش السوات
    هلا بحبيبنا الغالي
    ماشاء الله تبارك الله ، معرفك ومشاركتك تدل على أن عندك نعمة عظيمة ، فلا تغفل عنها ألا وهي الفراغ.
    يقول الرسول صلى الله عليه وسلم: (نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس، الصحة والفراغ).
    وهذا الحديث يعني أنه يوجد بعض من الناس أبعدنا الله وإياك عنهم يقصّرون أو يفرطون في مصالحهم الدينية والدنيوية أو بأحدهما وهم بصحة ونعمة وعافية ، والغبن هو الخسارة سواء في أمر من أمور الدنيا أو الآخرة ، ولذلك سُمّي يوم القيامة يوم التّغابن.

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •