* كل شيء عن قرحة المعدة

[ياسمين]

قــــــــــرحــــة المعــــــــــدة
****************************



أعراض الإصابة بقرحة المعدة

_ انتفاخ في البطن
_ غثيان مع تقيؤ

_ فقدان الشهية للطعام وبالتالي فقدان الوزن
_ قيء الدم : وهو يحدث نتيجة نزيف في القرحة المعدية أو نتيجة تضرر أو تدمير خلايا المريء بسبب عملية التقيؤ المستمرة

_ براز أسود (شديد السواد ذو رائحه كريهة نتيجة أكسدة الحديد من الهيموجلوبين)
_ نادرآ ماتؤدي القرحة إلى ثقب في المعدة أو الإثنى عشر وهذا يسبب ألم شديد ويتطلب جراحة عاجلة

– ألم كألم الجوع بأعلى البطن عند نهاية عظم القفص الصدري
– الشعور بألم أسفل الصدر خاصة عند الشعور بالجوع

– يرافق الألم حرقة وغثيان وقيء .. أيضا يقل الوزن
– زوال الألم بعد الأكل أو شرب اللبن أو تناول دواء طبي كيميائي

– بخر الفم ويستطلق معه البطن
– الشعور بنفخة في البطن وحرقان أعلى المعدة




يتبــــــــــــــع

[ياسمين]

أسباب قرحة المعدة

_عندما يحدث تآكل يصيب غشاء المعدة أو الإثني عشر الذي يصل المعدة بالأمعاء نتيجة الإصابة البكتيرية بجرثومة الهيليكوباكتربيلوري
_التدخين فقد ثبت للعلماء إن التدخين يمنع بشكل قطعي إلتئام القرحة

_الكحول والمسكنات مثل الأسبرين ومركبات ال nsaid تقوم بتحفيز التقرح
_العامل الوراثي يلعب دوراً بالإصابة ولكن ليس دوما

-قلة مقاومة الغشاء المبطن للمعدة لتأثير الحوامض
– زيادة افراز العصارة المعدية

_التعرض للضغوط النفسية والعصبية والاضطرابات النفسية
-سوء العادات الغذائية

– الشراهة في الأكل وعدم التقيد بمواعيد وجبات الطعام
_زيادة حموضة أو ضعف الجدار الداخلي للمعدة
– الاجهاد العصبي


الإفراط في تناول المواد التي تهيج جدار المعدة مثل :
– الأقراص والكبسولات التي تحتوي على مواد حمضية مثل الأسبرين ومشتقاته
– المواد الصلبة صعبة الهضم
– المواد الحريفية الزائدة مثل الشطة و المواد الاخرى المهيجة
– شرب الشاي والقهوة على معدة فارغة
– تناول الاطعمة الساخنة جدآ
– شرب المياه الغازية وبعض الأقراص الفوارة تؤذي جدار المعدة
– الاجهاد العقلي
– زيادة إفراز مادة الصفراء يؤدي الى تقليل مقاومة الغشاء المبطن للمعدة والأمعاء




يتبــــــــــــــع

[ياسمين]

سبل الوقاية

يعتبر التدخين والحمل وكثرة الإنجاب وارتداء ملابس ضيقة حول الخصر من أهم أسباب قرحة المعدة ،
وهناك مجموعة خطوات ذاتية يمكن اتخاذها للمساعدة فى تجنب الإصابة بقرحة المعدة وتتلخص فيما يلي :

الجلوس جيداً
يؤكد الأطباء على ضرورة تفادي تناول الطعام والخصر والجسد مثني أو الانحناء بعد تناول الطعام مباشرة؛ وذلك لأن تناول الطعام أثناء الاسترخاء أمام التليفزيون
أو الاستلقاء للراحة بعد الانتهاء من تناول الطعام، يشجع الحامض المعدي على التدفق لأعلى قناة الطعام (المريء).. الأمر الذى ينجم عنه الإصابة بالقرحة

تناول الطعام الجيد
ويؤكد الأطباء أنه يجب أن يتم أخذ الحذر من الأطعمة التي تسبب مشكلات فى المعدة والحرص على تجنبها أياً كانت المغريات، وتلك الأطعمة مثل :
(الأطعمة الدهنية والمبهرة، القهوة، عصائر الفاكهة الحمضية، المشروبات الغازية، والأطعمة المسبّكة)

الامتناع عن التدخين
إن التدخين يؤثر فى إفراز اللعاب، لذلك لا يتم تحليل الطعام دوماً كما ينبغي .. وتشجع المواد الكيميائية الموجودة في دخان السجائر أيضاً
قرحة المعدة من خلال العمل على استرخاء العضلة الموجودة عند مدخل المعدة، لذلك يفضل تجنب التدخين نهائياً

عدم النوم بعد الاكل مباشرة
ضرورة تجنب الأكل والنوم مباشرة مع ضرورة منح وجبتك المسائية الأخيرة ساعتين أو ثلاثاً، على الأقل، لكي تهضم قبل الذهاب للنوم

خسارة الوزن الزائد
ويؤكد خبراء التغذية أن الوزن الزائد يعمل على زيادة الضغط داخل البطن ويتسبب فى استرخاء العضلة الموجودة عند مدخل المعدة
مما يؤدي إلى ارتفاع الحامض المعدي أعلى قناة الطعام مسببآ قرحة المعدة
يجب تجنب القلق والتوتر والإجهاد، عند الإصابة بعسر الهضم، فهذه المشاعر تزيد من صعوبة البلع، وتزيد من كمية
الحمض في المعدة وتغير مستويات الهرمونات التي ترسل إشارات الهضم ..

امضغ الطعام جيدا
ويشير الأطباء إلى أنه يجب مضغ الطعام جيداً، وببطء، قبل ابتلاعه، وإذا لم يكن لديك وقت للجلوس وتناول وجبة دسمة ببطء
فاحرص إذآ على تناول وجبات خفيفة يسهل هضمها ويفضل كذلك الاستغناء عن أطعمة مثل :
الشيكولاتة ورقائق الشيبس والإستعاضة عنها بقطعة خبز أو قليل من العنب مثلآ كل هذه العوامل تؤدي إلى تجنب حدوث قرحة المعدة




يتبــــــــــــــع

[ياسمين]

الوقاية من حرقة المعدة

تخفيف الوزن وتنظيم الوجبات

-عن طريق تناول وجبات صغيرة من 3 – 5 وجبات يوميا (تقسم على حصص صغيرة )

– الابتعاد عن عدم الأكل ثم تناول وجبة كبيرة، حيث إن عدم الأكل لفترة طويلة يزيد نسبة الحموضة وإفراز حمض المعدة ، ثم تناول الوجبات الكبيرة ، مما يربك جهازك الهضمي.

– عدم شرب السوائل والماء مباشرة بعد الأكل ، حتى لاتكون عصارة المعدة غير قادرة على الهضم .

– أن تكون وجبة العشاء خفيفة مثل الزبادي أو الفاكهة .

– عدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة (يفضل النوم بعد ساعتين من تناول الطعام)

– ممنوع التدخين
– ممنوع المسكنات

تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية

التزود بالفيتامينات والأملاح المعدنية الضرورية يسهم في الوقاية من القرحة
فقد تبين أن فيتامين (a ) على سبيل المثال يساعد على تقوية جدار المعدة الداخلي

ومن المفيد التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالزنك، مثل : الأسماك ، البذور (الكتان، دوار الشمس، اليقطين والسمسم)
والمعروف أن الزنك يساعد على تعزيز عملية شفاء جميع أنسجة الجسم.

وينصح الأطباء أيضا بتناول زيت السمك ، فهو يساعد على كبح نمو وتكاثر الجرثومة التي تسبب قرحة المعدة
وإن اتباع أنظمة غذائية غنية بالسمك (تناول السمك عدة مرات في الأسبوع) يساعد على تفادي تكرار الإصابة بالقرحة
ويمكن لمن لا يستسيغ طعم السمك أن يتناول أقراص زيت السمك يومياً.

تناول الخضروات الطازجة

البروكلي والملفوف والجزر فهي علاج ودواء للتخفيف من إلتهابات المعدة والأمعاء، كما أن البروكلي والملفوف يقي من
سرطانات عديدة أهمها سرطان القولون والمستقيم ، ويتم تناوله مع السلطة (طازجا ) أو مسلوقا مع بذور الكمون .

الإبتعاد عن التوتر والقلق النفسي
يتسبب القلق والضغط النفسي في توتر الجهاز الهضمي ، وزيادة إفراز الأدرينالين والكورتيزول بالدم ، وزيادة إفراز أحماض المعدة
وبالتالي يزيد إلتهاب الأغشية المبطنة للأمعاء ، وكشف طبقات حماية المعدة ، ممايؤدي لآلام مبرحة .

منقول

[بدرالجنوب]

بارك الله فيك نقل مفيد ومتميز الأخت ياسمين..
تحياتي للجميع..

[ياسمين]

بارك الله فيك نقل مفيد ومتميز الأخت ياسمين..
تحياتي للجميع..

شكرآ لك يليق بمقامك وطيب تواصلك

​ شرح الله صدرك وبلّغك رمضان وأنت بأحسن حاااال ,,,,,